- •Раздел I методические основы физической подготовки и двигательной активности двигательные качества
- •Раздел II физиология и психофизиология двигательной активности биохимия двигательной активности
- •Раздел III анатомия человека морфокинезиология
- •Раздел IV индивидуальное здоровье человека болезни
- •Раздел V
- •Литература
Раздел V
РЕАБИЛИТАЦИЯ, ЗДОРОВЬЕ И ТРЕНИРОВКА
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ВНЕТРЕНИРОВОЧНЫЕ ФАКТОРЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ
ПСИХОЛОГИЯ
-
Алиментарный фактор не играет существенной роли в возникновении витаминной недостаточности вследствие достаточно широкого распространения витамина в пищевых продуктах и его термостабильности у
А) витамина С (аскорбиновой кислоты),
Б) витамина К (филлохинона),
В) витамина B2 (рибофлавина),
Г) фолацина.
-
Аминокислоты, которые не могут синтезироваться в организме, называют
А) незаменимыми,
Б) заменимыми,
В) полноценными,
Г) неполноценными.
-
Аскорбиновая кислота не синтезируется организмом человека и должна систематически поступать с продуктами питания, иначе в первую очередь начинают страдать стенки кровеносных сосудов. Средние потери витамина С в фруктах и ягодах при кулинарной обработке составляют
А) 0-10%,
Б) 20-30%,
В) 40-50%,
Г) 60-70%.
-
Белки играют решающую роль во всех процессах жизнедеятельности организма. С ними связаны такие свойства живых организмов, как: раздражимость, сократимость, пищеварение, способность к росту, размножению, движению. Суточная потребность в белке взрослого человека, не занимающегося спортом, составляет в среднем (из расчета на 1 кг массы тела)
А) 1,3 г,
Б) 4,3 г,
В) 10 г,
Г) 15 г.
-
Белки синтезируются из
А) простых сахаров,
Б) жирных кислот и глицерина,
В) крахмала,
Г) аминокислот.
-
Биологическая ценность жирорастворимых витаминов в значительной мере связана с их участием в контроле функционального состояния мембран клетки и субклеточных структур. Из перечисленных витаминов не является жирорастворимым
А) витамин D (кальциферол),
Б) витамин E (токоферол),
В) витамин С (аскорбиновая кислота),
Г) витамин K (филлохинон).
-
Больше всего хлорида натрия (поваренной соли) содержится в
А) несоленом сливочном масле,
Б) говядине,
В) щуке,
Г) цветной капусте.
-
Большое значение при дозировке физической нагрузки имеет ее плотность, которая определяется отношением длительности времени фактического выполнения упражнений к длительности всего занятия. На занятиях лечебной гимнастикой плотность нагрузки должна составлять
А) 5-10 %,
Б) 15-20 %,
В) 30-40 %,
Г) 50-60 %.
-
Большое распространение в лечении больных приобретают немедикаментозные методы, среди которых ведущее место занимают естественные физические факторы, поскольку они в отличие от фармакологических средств не вызывают побочных токсических и аллергических явлений. Кроме электролечения, к ним относится
А) магнитотерапия,
Б) ультразвуковая терапия,
В) вибротерапия,
Г) все ответы верны.
-
В максимальном количестве способны утилизироваться организмом в качестве пластического материала белки
А) говядины,
Б) куриного яйца,
В) овсяных хлопьев,
Г) творога.
-
В обеспечении организма энергией первое место занимают
А) белки,
Б) жиры,
В) углеводы,
Г) витамины и минеральные вещества.
-
В состав организма входит большое количество минеральных элементов, которые, в зависимости от их содержания в организме и пищевых продуктах подразделяют на макро- и микроэлементы. Микроэлементы содержатся в организме и продуктах в очень малых количествах, выражаемых единицами, десятками, сотнями тысячных долей миллиграммов. К ним относится
А) кальций,
Б) фосфор,
В) калий,
Г) йод.
-
В целях назначения адекватного комплексного дифференцированного восстановительного лечения необходима правильная оценка состояния больного по ряду параметров, значимых для эффективности реабилитации. Определение двигательных возможностей больного, способности к бытовым и трудовым операциям (позные пробы, мышечное тестирование и т.д.) называется
А) медицинской диагностикой,
Б) функциональной диагностикой,
В) мотодиагностикой,
Г) психодиагностикой.
-
Витамин С (аскорбиновая кислота) является антиоксидантом, способствует заживлению ран и противодействует инфекциям, повышает абсорбцию железа и образование соединительной ткани. Больше всего витамина С содержится в
А) апельсине,
Б) лимоне,
В) зеленом луке,
Г) черной смородине.
-
Витамины группы В
А) растворяются в воде,
Б) способствуют свертыванию крови,
В) растворяются в жирах,
Г) способствуют всасыванию кальция.
-
Витамины подразделяются на водорастворимые и жирорастворимые. Биологическая роль водорастворимых витаминов определяется их участием в построении различных коферментов. Не является водорастворимым витамином
А) B1 (тиамин),
Б) PP (никотиновая кислота, ниацин),
В) A (ретинол, аксерофтол),
Г) H (биотин).
-
Водорастворимый витамин, названный еще «витамином роста». Потребность в нем увеличивается при неполноценном белковом рационе, в условиях гипоксии и при усиленной мышечной деятельности, связанной со значительным усилением аэробного энергообразования
А) B1 (тиамин),
Б) B2 (рибофлавин),
В) C (аскорбиновая кислота),
Г) P (рутин).
-
Водорастворимый витамин, не синтезирующийся микрофлорой кишечника
А) B1 (тиамин),
Б) B3 (пантотеновая кислота),
В) B12 (цианкобаламин),
Г) H (биотин).
-
Возможное вредное воздействие анаболических стероидов нижеследующее, кроме
А) опухоли почек, предстательной железы и женских половых органов,
Б) снижения содержания липопротеидов высокой плотности,
В) изменения психики и поведения,
Г) структурно-функционального поражения печени, опухоли печени (гепатоцеллюлярной карциномы, ангеосаркомы) и токсического гепатита.
-
Гиповитаминоз токоферола проявляется угнетением половых желез, мышечной дистрофией, нарушением целостности эритроцитов. Наибольшим источником токоферола служит
А) рыба,
Б) гречневая крупа,
В) нерафинированное растительное масло,
Г) картофель.
-
Групповая сплоченность повышает результат в интерактивных видах спорта и снижает (или практически не оказывает влияния) в коактивных видах спорта. К коактивным видам спорта относится
А) баскетбол,
Б) футбол,
В) волейбол,
Г) лыжи.
-
Для ускорения подключения жиров к энергообеспечению мышечной деятельности используются вещества – активаторы липолиза. К ним не относится
А) кофеин,
Б) витамин B15 (пангамовая кислота),
В) карнитин,
Г) витамин C (аскорбиновая кислота).
-
Если углеводов потребляется больше чем нужно для удовлетворения энергетических потребностей организма, их избыток
А) выводится наружу,
Б) превращается в жир и запасается,
В) идет на образование мышечной ткани,
Г) превращается в белок.
-
Жирорастворимый витамин, названный еще «витамином размножения»
А) A (ретинол),
Б) D (кальциферол),
В) E (токоферол),
Г) K (филлохинон).
-
Жирорастворимый витамин, синтезирующийся в тканях под действием ультрафиолетовых лучей
А) A (ретинол),
Б) D (кальциферолы),
В) E (токоферолы),
Г) K (нафтохинон или филлохинон).
-
Жиры пищи необходимы для восполнения энергетических затрат, образования белково-жировых комплексов – липопротеидов – строительного материала для обновления клеточных оболочек и внутриклеточных образований, участия во многих обменных процессов, в том числе обмена холестерина. Максимальное количество жира содержится в
А) грецких орехах,
Б) сыре голландском,
В) гусятине,
Г) скумбрии.
-
Из нижеперечисленных мазей и гелей в первый день после ушиба не должен использоваться
А) финалгон,
Б) венорутон,
В) гепариновая мазь,
Г) троксевазин.
-
Из приведенных пищевых продуктов больше всего целлюлозы и других пищевых волокон содержат
А) мясо и молочные продукты,
Б) цельные зерна злаков,
В) фруктовые соки,
Г) рафинированные сахара.
-
Из спортивно-оздоровительных занятий лицам, страдающим ожирением, не показаны
А) бег,
Б) плавание,
В) езда на велосипеде,
Г) лыжи.
-
К задачам профилактического массажа относится
А) нормализация мышечного кровотока (микроциркуляция),
Б) устранение повышенного мышечного тонуса,
В) нормализации метаболизма,
Г) все ответы верны.
-
К идеально «чистым» в санитарно-гигиеническом отношении продуктам диетического питания (так как поля при выращивании практически не обрабатываются ядохимикатами, в частности пестицидами) относится культура
А) гречихи,
Б) риса,
В) пшена,
Г) овса.
-
К неусвояемым углеводам относится
А) гуанин,
Б) токоферол,
В) пектин,
Г) биотин.
-
К противопоказаниям к выполнению активных и пассивных упражнений на растяжение относится
А) остеопороз костей,
Б) менисцит (повреждения менисков),
В) гемофилия,
Г) все ответы верны.
-
Калий (К) – обязательный участник многих обменных процессов, тесно взаимодействует с натрием и хлором. Особое значение ионы калия имеют в поддержании автоматизма сокращения миокарда. Основной поставщик К в организме
А) орехи грецкие,
Б) черная смородина,
В) картофель осенний,
Г) фасоль.
-
Калория – это
А) количество тепла, необходимое для повышения температуря 1 г воды от 14,5 до 15,5°C,
Б) незаменимый фактор питания,
В) количественная характеристика липидов,
Г) единица измерения суточной потребности человека в глицидах.
-
Кальций (Са) непосредственно участвует в процессе свертываемости крови, поддержании равновесия между возбуждением и торможением коры головного мозга, расщеплении резервного полисахарида – гликогена, поддержании кислотно-щелочного равновесия сред организма и нормальной проницаемости стенок кровеносных сосудов. Кроме того, длительный недостаток кальция в пище нежелательно сказывается на возбудимости сердечной мышцы и ритме ее сокращений. Основной поставщик Са в организме
А) творог нежирный,
Б) сыр швейцарский,
В) молоко,
Г) фасоль.
-
Консистенция жиров обусловлена неодинаковым соотношением насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Чем больше насыщенных жирных кислот, тем выше температура плавления жира, тем труднее он расщепляется в организме. Самое высокое отношение ненасыщенных и насыщенных жирных кислот имеет
А) оливковое масло,
Б) подсолнечное масло,
В) сливочное масло,
Г) свиное сало.
-
Купальный сезон можно открывать при температуре воды в водоеме
А) 8-10°C,
Б) 12-14°C,
В) 16-20°C,
Г) 22-26°C.
-
Лейкопластырная иммобилизация поврежденного или слабого участка опорно-двигательного аппарата называется
А) тейпирование,
Б) шинирование,
В) наложение гипса,
Г) наложение эластичного бинта.
-
Лечение, суть которого сводится к созданию позиции, физиологически благоприятной для восстановления функции мышц (что особенно важно для предупреждения контрактур и патологических синкинезий) называется
А) упражнениями в сопротивлении,
Б) пассивными упражнениями,
В) лечением положением,
Г) идеомоторными упражнениями.
-
Лицам, страдающим бронхоспазмом физического усилия, показаны занятия
А) бегом на длинные дистанции,
Б) лыжным спортом,
В) гимнастикой,
Г) плаванием.
-
Лучше всего сохраняется при кулинарной обработке витамин
А) A (ретинол),
Б) B1 (тиамин),
В) B2 (рибофлавин),
Г) C (аскорбиновая кислота).
-
Макроэлементы содержатся в организме человека и продуктах питания в больших количествах (десятки и сотни миллиграммов на 100 г живой ткани или продукта). К ним относится
А) фтор,
Б) фосфор,
В) железо,
Г) медь.
-
Меньше всего времени задерживается в желудке
А) сельдь,
Б) фасоль,
В) свинина,
Г) яйцо всмятку.
-
Метод не являющийся специфическим методом ЛФК (лечебной физической культуры)
А) терренкур,
Б) корригирующая гимнастика,
В) гидрокинезотерапия,
Г) талассотерапия.
-
Механизмы тренировки и детренированности (гиподинамии) характерны для клеток
А) мышечных,
Б) нервных,
В) железистых,
Г) все ответы верны.
-
Наиболее важным в питании человека дисахаридом является сахароза (тростниковый, свекловичный сахар). Основной пищевой источник сахарозы – сахар, состоящий на 99,5% из сахарозы. По мнению специалистов Института профилактической кардиологии АМН РФ пищевой рацион человека должен включать сахарозы до
А) 10 г/день,
Б) 50 г/день,
В) 100 г/день,
Г) 150 г/день.
-
Наиболее важным компонентом лечения почти всех спортивных повреждений (кроме «покоя») является
А) «лед»,
Б) «давление»,
В) «подъем»,
Г) все ответы верны.
-
Наибольшее количество белка содержится в
А) подсолнечнике,
Б) кунжуте,
В) арахисе,
Г) семенах винограда.
-
Наименее калорийный напиток
А) персиковый сок,
Б) пепси-кола,
В) светлое пиво,
Г) пастеризованное молоко (3,2% жирности).
-
Нарушение цветового зрения и ухудшение зрения в темноте («куриная слепота») – основные признаки дефицита в организме
А) витамина А (ретинола),
Б) витамина D (кальциферола),
В) витамина К (филлохинона),
Г) железа.
-
Натрий участвует в образовании желудочного сока, регулирует выделение почками многих продуктов обмена веществ, активирует ряд ферментов слюнных желез и поджелудочной железы, а также более чем на 30% обеспечивает щелочные резервы плазмы крови. Основным источником натрия в организме является
А) поваренная соль,
Б) зеленые лиственные овощи,
В) пшеничный хлеб,
Г) малина.
-
Не принадлежат к числу незаменимых факторов питания (могут образовываться из аминокислот и глицерина)
А) белки,
Б) витамины,
В) минеральные вещества,
Г) углеводы.
-
Не является адаптогеном и препаратом, влияющим на энергетические процессы, стимулирующим и тонизирующим центральную нервную систему растительный препарат
А) женьшеня,
Б) сушеницы болотной,
В) лимонника китайского,
Г) элеутерококка колючего.
-
Не является седативным, нормализующим сон растительный препарат
А) пустырника пятилопастного,
Б) валерианы лекарственной,
В) аралии маньчжурской,
Г) синюхи лазурной.
-
Ниацин
А) называется также витамином С,
Б) в большом количестве содержится в мясе, домашней птице и рыбе,
В) растворим в жирах,
Г) все приведенные выше утверждения неверны.
-
Обмен фосфора, кальция и магния тесно связан между собой. Фосфора больше всего в
А) пастеризованном молоке,
Б) яйцах куриных,
В) швейцарском сыре,
Г) зеленом горошке.
-
Одно из важнейших условий гомеостаза – кислотно-щелочное равновесие. При сбалансированном питании оно поддерживается в организме соответствующими механизмами. Кислотными эквивалентами богаты
А) свежие огурцы,
Б) байховый чай,
В) земляные орехи,
Г) мандарины.
-
Одно из важнейших условий гомеостаза – кислотно-щелочное равновесие. При сбалансированном питании оно поддерживается в организме соответствующими механизмами. Щелочными эквивалентами богаты
А) мясо,
Б) белые грибы,
В) грецкие орехи,
Г) творог.
-
Оптимальным соотношением (по весу) белков, жиров и углеводов в рациональном питании молодых мужчин и женщин, занятых преимущественно умственным трудом, принято считать
А) 1.7 : 1.0 : 3.9,
Б) 1.0 : 1.1 : 4.1,
В) 1.1 : 2.0 : 1.4,
Г) 1.8 : 1.0 : 1.3.
-
Основным поставщиком йода в организм служит
А) судак,
Б) треска,
В) хек,
Г) сом.
-
Особое значение имеет соблюдение режима питания. Министерством здравоохранения РФ установлена для лечебных учреждений регулярность питания как минимум
А) 2 раза в сутки,
Б) 3 раза в сутки,
В) 4 раза в сутки,
Г) 5 раз в сутки.
-
По правилам Международной любительской федерации легкой атлетики, касающимся потребления жидкости во время марафона, разрешено: первое потребление напитка и интервал между употреблениями напитков
А) 15 км и 5 км,
Б) 11 км и 5 км,
В) 5 км и 2.5 км,
Г) 3 км и 3 км.
-
По своей природе у человека дилемма «соперничество-сотрудничество» решается в пользу
А) сотрудничества,
Б) соперничества,
В) большую роль в этой ориентации играет среда,
Г) все ответы не верны.
-
Подросток с пролапсом митрального клапана I степени без фенотипических и антропометрических признаков дисплазии соединительной ткани не может быть допущен к занятиям
А) бегом на средние дистанции,
Б) плаванием,
В) борьбой,
Г) лыжными гонками.
-
Показано применение массажа при
А) полиневритах после инфекций и производственной вибрации,
Б) тромбофлебите и тромбозе,
В) воспалении лимфатических сосудов,
Г) доброкачественных и злокачественных опухолях.
-
При водолечении действенным является фактор
А) температурный (термический),
Б) механический,
В) химический,
Г) все ответы верны.
-
При возмещении дефицита жидкости в процессе выполнения длительных нагрузок целесообразно использовать регидрационные растворы, имеющие температуру
А) 8–13°С,
Б) 20–25°С,
В) 28-33°С,
Г) 35-40°С.
-
При значительном дисбалансе между физиологическими или психологическими потребностями и способностью к реакции человека в условиях, когда неудача в удовлетворении потребностей приводит к серьезным последствиям, имеет место
А) стресс,
Б) мотивация,
В) релаксация,
Г) драйв.
-
При отсутствии осложнений, со всеми больными, после операций на сердце, в том числе после протезирования клапанов сердца и аортокоронарного шунтирования по поводу хронической коронарной недостаточности, в послеоперационном периоде занятия лечебной физкультурой начинают со
А) второго дня,
Б) второй недели,
В) второго месяца,
Г) второго полугодия.
-
При сколиозе I степени противопоказаны все нижеперечисленные виды спорта, кроме
А) бокса,
Б) спортивной гимнастики,
В) тенниса,
Г) фигурного катания.
-
Признаком дефицита в организме витамина К (филлохинона) является
А) дистрофия мышц,
Б) бесплодие,
В) риск инфекционных заболеваний,
Г) чрезмерное кровотечение, вследствие задержки свертываемости крови.
-
Применение лечебной физической культуры (ЛФК) в процессе физической реабилитации делится на соответствующие периоды – отрезки времени, характеризующие анатомо-функциональное состояние поврежденного органа и всего организма в целом. Не существует
А) щадящего периода,
Б) функционального периода,
В) тренировочного периода,
Г) спортивного периода.
-
Применение лечебной физической культуры (ЛФК) противопоказано при
А) внутренних и нервных болезнях,
Б) травмах и хирургической патологии,
В) консервативном лечении злокачественных опухолей,
Г) в гинекологии.
-
Принцип, не составляющий концепцию рационального сбалансированного питания
А) обеспечение баланса энергии, поступающей с пищей и расходующейся человеком,
Б) удовлетворение потребности организма в определенных веществах,
В) максимальное разнообразие питания,
Г) соблюдение режима питания.
-
Присутствие в диете пищевых волокон в первую очередь
А) способствует нормальной деятельности толстого кишечника,
Б) увеличивает уровень кальция в организме,
В) увеличивает запасы калорий,
Г) снижает уровень глюкозы в крови.
-
Причиной судорог в мышцах может быть
А) передозировка определенного вида нагрузок или выполнение непривычных упражнений,
Б) ацидоз,
В) дефицит натрия, калия, магния и витамина B6 (пиридоксина),
Г) все ответы верны.
-
Противопоказано применение массажа при
А) последствиях нарушения мозгового кровообращения,
Б) аневризме сосудов,
В) хронических заболеваниях органов пищеварения вне фазы обострения,
Г) детских церебральных параличах.
-
Психобиологическое заболевание, характеризующееся повышенным страхом набрать чрезмерную массу тела, значительными потерями массы, отказом поддерживать нормальную массу тела и аменореей называется
А) анорексией,
Б) булимией,
В) гипогликемией,
Г) все ответы верны.
-
Разные углеводы вызывают различный гликемический ответ (увеличение сахара в крови после потребления углевода). Количественным выражением гликемического ответа служит гликемический индекс. Самый низкий из приведенных сахаров он у
А) глюкозы,
Б) мальтозы,
В) сахарозы,
Г) фруктозы.
-
Роль хлорида натрия (поваренной соли) не состоит в
А) увеличении уровня кальция в организме,
Б) поддержании осмотического постоянства,
В) поддержании постоянства объема жидкости,
Г) участии в транспорте аминокислот, сахаров и калия в клетки.
-
С белками связаны проявление основных жизненных процессов, обмен веществ, сократимость и раздражимость, способность к росту, размножению, а также мышлению. Наиболее богаты белком
А) грецкие орехи,
Б) сыр голландский,
В) телятина,
Г) куриные яйца.
-
С утилизацией кальция в организме наиболее тесно связан
А) витамин A (ретинол),
Б) витамин D (кальциферол),
В) витамин K (филлохинон),
Г) фосфор.
-
С учетом содержания натрия в других неорганических и органических веществах взрослый человек должен ежедневно потреблять поваренной соли не более
А) 10-15 г,
Б) 20-30 г,
В) 50-60 г,
Г) 90-100 г.
-
Самая высокая энергетическая ценность (в 100 г продукта) у
А) икры зернистой,
Б) сметаны 20% жирности,
В) рисовой крупы,
Г) судака.
-
Самая низкая энергетическая ценность (в 100 г продукта) у
А) телятины,
Б) творога полужирного (9%),
В) хлеба ржаного,
Г) скумбрии атлантической.
-
Самая слабая интенсивность возбуждения у
А) пылевого и нисходящего душа,
Б) игольчатого душа,
В) циркулярного душа,
Г) струевого душа (Шарко).
-
Систематическая гипергликемия, вызванная частым потреблением с пищей значительных количеств легкоусвояемых углеводов
А) ведет к раздражению инсулярного аппарата поджелудочной железы и усиленному выбросу гормона в кровь,
Б) ведет к превращению избытка сахаров в триглицериды, способствуя усилению развития жировой ткани (алиментарно-обменной формы ожирения),
В) может привести к истощению инсулярного аппарата и способствовать развитию сахарного диабета,
Г) все ответы верны.
-
Случаи авитаминоза не описаны для
А) витамина А (ретинола),
Б) витамина С (аскорбиновой кислоты),
В) витамина Е (токоферола),
Г) витамина В2 (рибофлавина).
-
Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие. К активным средствам относятся
А) элементы спорта и спортивной подготовки,
Б) массаж,
В) мануальная терапия,
Г) мышечная релаксация.
-
Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие. К пассивным средствам физической реабилитации относится
А) работа на тренажерах,
Б) трудотерапия,
В) физиотерапия,
Г) мышечная релаксация.
-
Строгие вегетарианцы могут страдать от дефицита витамина (единственным источником которого являются животные продукты)
А) А (ретинола),
Б) В12 (цианкобаламина),
В) К (филлохинона),
Г) С (аскорбиновой кислоты).
-
Тайпер – это
А) максимальное углеводное насыщение – специализированная диетическая схема,
Б) хроническое заболевание печени,
В) уменьшение кровоснабжения участка тела, органа или ткани вследствие ослабления притока артериальной крови,
Г) лейкопластырная иммобилизация повреждения или слабого участка опорно-двигательного аппарата.
-
Тепловым травмам во время тренировочных занятий и соревнований в первую очередь подвержены
А) лица с большой массой тела,
Б) лица, имеющие в прошлом тепловые травмы,
В) юные физкультурники,
Г) все ответы верны.
-
Техника медитации заключается
А) в концентрации внимания субъекта,
Б) в том, чтобы сузить поле экстравертированного сознания,
В) в замедлении метаболизма,
Г) все ответы верны.
-
Тренировке психологических умений (ПУ) не уделяют должного внимания вследствие нехватки времени, а также уверенности в том, что ПУ являются врожденными и не могут быть усвоены. К другим мифам о использовании методов развития ПУ относится:
А) тренировка ПУ необходима только спортсменам, имеющим «проблемы»,
Б) тренировка ПУ необходима только для спортсменов высокого уровня,
В) тренировка ПУ обеспечивает быстрое решение проблем,
Г) все ответы верны.
-
Успешно выступающие спортсменки, по сравнению с неспортсменками, в психологическом плане менее
А) ориентированы на достижения,
Б) зависимы,
В) агрессивны,
Г) уверенны.
-
Успешно выступающие спортсмены в психологическом плане характеризуются более высоким уровнем
А) напряженности,
Б) энергичности,
В) гнева,
Г) утомления.
-
Физиологическим пределом свободного ныряния считается глубина
А) около 15 м,
Б) около 30 м,
В) около 45 м,
Г) около 60 м.
-
Функция неперевариваемых полисахаров (балластных веществ) не состоит в
А) стимуляции перильстатики кишечника и регуляции его моторной функции,
Б) стимуляции моторной функции желчевыводящих путей,
В) выведении из организма холестерина,
Г) роли источника пластического материала.