- •Раздел I методические основы физической подготовки и двигательной активности двигательные качества
- •Раздел II физиология и психофизиология двигательной активности биохимия двигательной активности
- •Раздел III анатомия человека морфокинезиология
- •Раздел IV индивидуальное здоровье человека болезни
- •Раздел V
- •Литература
Раздел III анатомия человека морфокинезиология
-
Анатомическая подвижность в суставах, ограничителем которой является их строение, при выполнении отдельных элементов техники может достигать (от предельно возможной подвижности)
А) 55-65%,
Б) 65-75%,
В) 75-85%,
Г) 85-95% и более.
-
Анатомия человека – наука о внешней форме и внутреннем строении организма. Слово «анатомия» произошло от греческого «anatemno», что означает
А) рассекаю,
Б) соединяю,
В) внутренность,
Г) внешность.
-
Апоневрозы – это
А) широкие сухожилия мышц (сухожильные растяжения),
Б) нервные клетки с их отростками,
В) клетки сердечной мышечной ткани,
Г) наиболее крупные артерии большого круга кровообращения.
-
Ахиллово сухожилие почти целиком локализуется в области
А) плеча,
Б) предплечья,
В) бедра,
Г) голени.
-
В настоящее время для характеристики конституции человека, основанной на морфологических критериях, используется категория (биологический паспорт личности)
А) типа высшей нервной деятельности,
Б) генотипа,
В) фенотипа,
Г) соматотипа.
-
В позвоночном канале расположен
А) хрящ,
Б) спинной мозг,
В) крупные артерии,
Г) костный мозг.
-
В процессе пищеварения не участвует
А) селезенка,
Б) слюнные железы,
В) печень,
Г) поджелудочная железа.
-
В результате тренировок максимальная гипертрофия мышц наблюдается
А) в быстросокращающихся мышечных волокнах,
Б) в медленносокращающихся мышечных волокнах,
В) не зависит от типа мышечного волокна,
Г) зависит только от программы тренировки.
-
В состоянии покоя в кровяном русле циркулирует не весь объем крови. Часть находится в депонированном состоянии. К кровяным депо относится
А) поджелудочная железа,
Б) селезенка,
В) желчный пузырь,
Г) сердце.
-
В структуре мышечной ткани различают медленносокращающиеся мышечные волокна (МС) и 2 подгруппы быстросокращающихся (БС): быстросокращающиеся оксидативно-гликолитические (БСа) и классический тип быстросокращающихся волокон, использующий анаэробные источники энергии (БСб). При силовой тренировке наибольшая гипертрофия отмечается у
А) БСа-волокон,
Б) БСб-волокон,
В) МС-волокон,
Г) гипертрофия одинакова у всех.
-
Внутренние органы преимущественно расположены в грудной и брюшной полости, а также в полости таза. В грудной полости не расположена
А) селезенка,
Б) легкие,
В) сердце,
Г) пищевод.
-
Выпуклая грудная клетка, мягкие округлые формы, вследствие развития подкожной основы, относительно короткие конечности, короткие и широкие кисти и стопы, большое количество подкожного жира – это признаки
А) пикнического эндоморфного типа конституции,
Б) атлетического мезоморфного типа конституции,
В) астенического эктоморфного типа конституции,
Г) все ответы не верны.
-
Головной и спинной мозг относятся к
А) центральной нервной системе,
Б) периферической нервной системе,
В) соматической нервной системе,
Г) вегетативной нервной системе.
-
Диафрагма представляет собой
А) тонкую мышцу,
Б) сухожилие,
В) хрящ,
Г) связку.
-
Для создания условий для выполнения движений с большой амплитудой сократительные элементы мышц способны увеличивать свою длину на (по отношению к длине в покое)
А) 5%,
Б) 15%,
В) 30%,
Г) 50%.
-
Для установления местоположения общего центра тяжести (ОЦТ) тела необходимо определять его положение в плоскости
А) фронтальной,
Б) горизонтальной,
В) сагиттальной,
Г) во всех трех.
-
Жим штанги (гантелей) от груди средним хватом стоя, сидя или с опорой спиной; жим штанги из-за головы; тяга к подбородку стоя – это упражнения для развития
А) плеч (дельтовидных мышц),
Б) бицепсов,
В) трицепсов,
Г) предплечья.
-
Жим штанги лежа средним и широким хватом, подтягивание к перекладине средним и широким хватом, разнообразные жимы гантелей из положения стоя и лежа на различных наклонных скамьях – это упражнения для развития
А) плеч (дельтовидных мышц),
Б) рук,
В) груди,
Г) брюшного пресса.
-
Из поперечнополосатой мышечной ткани состоит
А) сердце,
Б) стенки желудочно-кишечного тракта,
В) стенки кровеносных сосудов,
Г) сократительные мышцы радужной оболочки глаза.
-
Из приведенных индексов только один не связан с оценкой массы тела. Это индекс
А) Брока-Бругша,
Б) Кетле,
В) Бернгарда,
Г) Штанге.
-
Изменения в микроструктурах межпозвоночного диска, являющиеся признаком старения (уменьшение количества сосудов и влаги в желатинозном ядре и т.д.) наступает в
А) 10-20 лет,
Б) 20-30 лет,
В) 30-40 лет,
Г) после 50 лет.
-
Изменения в позвоночнике, наступающие в результате дегенеративно-дистрофического процесса проходят фазу
А) первичного изменения желатинозного ядра межпозвоночного диска (остеохондроз),
Б) изменений связочного аппарата (спондилез),
В) изменений суставов (артроз),
Г) проходят все три стадии.
-
К брюшному прессу не относится
А) квадратная мышца поясницы,
Б) диафрагма,
В) большая ромбовидная мышца,
Г) мышцы тазового дна.
-
К внутренним органам не относятся
А) органы пищеварительной системы,
Б) органы дыхательной системы,
В) органы мочеполовой системы,
Г) костно-мышечный аппарат.
-
К вторичным органам иммуногенеза не относятся
А) лимфатические узлы,
Б) надпочечник,
В) скопление лимфоидной ткани в органах,
Г) селезенка.
-
К морфологическим показателям человека не относится определение
А) роста,
Б) массы тела,
В) относительной длины рук и ног,
Г) частоты сердечных сокращений в покое и в ответ на нагрузку.
-
К основным критериям физического развития не относится
А) длина тела,
Б) масса тела,
В) частота сердечных сокращений (ЧСС),
Г) жизненная емкость легких (ЖЕЛ).
-
К основным функциям нижней конечности относится
А) опорная,
Б) рессорная,
В) локомоторная,
Г) все ответы верны.
-
К первичным органам иммуногенеза не относится
А) вилочковая железа (тимус),
Б) миндалины,
В) щитовидная железа,
Г) красный костный мозг.
-
К причинам, вызывающим дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике относится
А) возрастное (статическое) изнашивание, у лиц молодого возраста – биохимические сдвиги, нарушения обмена,
Б) механический фактор,
В) патологическое состояние (прежде всего врожденного характера),
Г) все ответы верны.
-
К тканям внутренней среды относятся
А) эпителиальные ткани,
Б) соединительные ткани,
В) мышечные ткани,
Г) нервная ткань.
-
К функциям печени относится
А) антитоксическая,
Б) синтез мочевины, белков и фосфолипидов,
В) превращение глюкозы в гликоген,
Г) все вышеперечисленные функции.
-
К функциям, выполняемым органами пищеварения относится
А) снабжение организма кислородом,
Б) выведение из организма вредных продуктов обмена веществ,
В) удаление из организма углекислого газа,
Г) обеспечение организма питательными веществами.
-
Кости человека состоят из воды (~50%), органических веществ (осеина) и неорганических веществ (известковых солей и хлористого натрия). С возрастом относительное содержание органических веществ
А) увеличивается,
Б) остается неизменным,
В) уменьшается,
Г) может как увеличиваться, так и уменьшаться.
-
Кроветворным органом не является
А) лимфатические узлы,
Б) селезенка,
В) костный мозг,
Г) сердце.
-
Мозг составляет 2% от массы тела взрослого человека, но расходует в сутки (от всей энергии) приблизительно
А) 5%,
Б) 10%,
В) 20%,
Г) 40%.
-
Мышечный рецептор, наиболее чувствительный к быстрым и небольшим деформациям и широко распространенный в таких тканях, как кожа, надкостница и внутренние органы живота называется
А) мышечным веретеном,
Б) нервно-сухожильным веретеном,
В) тельцами Пачини,
Г) свободными нервными окончаниями.
-
Мышечный рецептор, наиболее чувствительный к сокращениям двигательной единицы (воспринимает силу, развиваемую мышечным волокном) называется
А) мышечным веретеном,
Б) нервно-сухожильным веретеном,
В) тельцами Пачини,
Г) свободными нервными окончаниями.
-
Мышечный рецептор, сформированный исключительно для восприятия длины мышечных волокон во время сокращения (в том числе к пассивным растяжениям мышцы и ее сухожилия) называется
А) мышечным веретеном,
Б) нервно-сухожильным веретеном,
В) тельцами Пачини,
Г) свободными нервными окончаниями.
-
Мышцы человека (у спортсмен этот показатель выше) составляют от его общего веса до
А) 10%,
Б) 25%,
В) 40%,
Г) 55%.
-
Мышцы, главным образом отвечающие за выполнение движения называются
А) агонисты,
Б) антагонисты,
В) синергисты,
Г) все ответы верны.
-
Мягкотканной структурой, наиболее противодействующая гибкости в суставе, является
А) суставная капсула,
Б) мышца,
В) сухожилие,
Г) кожа.
-
Надколенник – это
А) связка,
Б) мышца,
В) хрящ,
Г) кость.
-
Наиболее крупная часть заднего мозга, функции которого заключаются главным образом в рефлекторной координации сокращений мышц и мышечных групп, обеспечивающих как удержание тела в равновесии, так и выполнение движений тела (в том числе спортивных) называется
А) мозжечком,
Б) таламусом,
В) гипофизом,
Г) шишковидным телом.
-
Наиболее простой по своей структуре и наиболее многочисленный тип мышечных рецепторов, обеспечивающий информацию о метаболическом статусе мышечных волокон, изменениях в напряжении кислорода, [H+], [K+]. Многие из этих рецепторов чувствительны к механическим стимулам (мышечным сокращениям, давлению, растяжению, в том числе повреждению ткани), изменениям температуры или химической среды и т.д. Этот тип рецепторов называется
А) мышечным веретеном,
Б) нервно-сухожильным веретеном,
В) тельцами Пачини,
Г) свободными нервными окончаниями.
-
Наибольшее значение для анатомического анализа положений или движений человека имеют
А) сила тяжести (гравитации),
Б) сила реакции опоры,
В) сила сопротивления среды,
Г) все ответы верны.
-
Наименьшая функциональная единица мышцы называется
А) мышечным волокном,
Б) миофибриллой,
В) саркомером,
Г) саркоплазмой.
-
Начальный отдел толстой кишки называется
А) слепой кишкой,
Б) ободочной кишкой,
В) прямой кишкой,
Г) тонкой кишкой.
-
Непарным органом является
А) почки,
Б) легкие,
В) яичник,
Г) предстательная железа.
-
Нервные образования, служащие для связи центральной нервной системы с отдельными органами и тканями тела (нервы, узлы, сплетения), и нервные окончания, которые находятся в органах (чувствительные, или афферентные, и двигательные, или эфферентные) относятся к
А) центральной нервной системе,
Б) периферической нервной системе,
В) соматической нервной системе,
Г) вегетативной нервной системе.
-
Обновление структур, которые были утрачены в результате патологических процессов, называется
А) регенерация,
Б) реабилитация,
В) реанимация,
Г) рекреация.
-
Общее количество мышц у человека – более
А) 200,
Б) 400,
В) 600,
Г) 800.
-
Орган, максимально увеличивающий свое участие в окислительных процессах при переходе от состояния максимального покоя к физическим нагрузкам (максимальной физической работе)
А) сердце,
Б) поперечнополосатая мускулатура,
В) печень,
Г) почки.
-
Основной активной внутренней силой человека является
А) сила эластической тяги мягких тканей (связок, суставных сумок, фасций, мышц и др.), которая возникает при их растяжении,
Б) сила сопротивления костей, хрящей, определяемая их физико-химическими свойствами,
В) сила молекулярного сцепления синовиальной жидкости, находящейся в полости суставов,
Г) сила сокращения мышц.
-
Остеохондроз как клиническая форма заболеваний позвоночника чаще встречается в видах спорта, где имеется постоянная перегрузка позвоночника. Больше половины всех повреждений (60%) приходится на
А) поясничный отдел,
Б) грудной отдел,
В) шейный отдел,
Г) все ответы не верны.
-
Парным органом является
А) трахея,
Б) печень,
В) надпочечник,
Г) селезенка.
-
Передняя крестообразная связка находится в области
А) голеностопного сустава,
Б) коленного сустава,
В) тазобедренного сустава,
Г) акромиально-ключичного сустава.
-
Плоская и длинная грудная клетка, относительно широкий таз, худое тело и слабое развитие подкожной основы, длинные тонкие конечности, узкие кисти и стопы, минимальное количество подкожного жира – это признаки
А) пикнического эндоморфного типа конституции,
Б) атлетического мезоморфного типа конституции,
В) астенического эктоморфного типа конституции,
Г) все ответы не верны.
-
Плоскость, проходящая через продольную ось тела и делящая его на передний и задние отделы называется
А) фронтальной,
Б) горизонтальной,
В) сагиттальной,
Г) все ответы не верны.
-
Плотность чистой массы тела (без учета жира) принято считать равной 1,1 г/см3 у взрослого человека. Более высокие показатели характерны для
А) выходцев из Африки,
Б) детей,
В) женщин,
Г) пожилых людей.
-
Плюсна – это
А) часть черепа,
Б) часть кисти,
В) часть стопы,
Г) часть позвоночника.
-
Поверхность органа, которая обращена в сторону противоположную срединной плоскости тела, называется
А) латеральной,
Б) медиальной,
В) краниальной,
Г) каудальной.
-
Поверхность органа, которая обращена в сторону срединной плоскости тела, называется
А) латеральной,
Б) медиальной,
В) краниальной,
Г) каудальной.
-
Подвижность сустава зависит от особенностей его строения. Тазобедренный сустав по числу взаимно перпендикулярных осей вращения относится к
А) одноосным,
Б) двухосным,
В) трехосным,
Г) все ответы не верны.
-
Поджелудочная железа является
А) железой внешней секреции,
Б) железой внутренней секреции,
В) железой внешней и внутренней секреции,
Г) все ответы не верны.
-
Позвоночный столб имеет
А) 2 изгиба – один обращенный выпуклостью вперед (поясничный лордоз) и один обращенный выпуклостью назад (грудной кифоз),
Б) 3 изгиба – два обращенных выпуклостью вперед (шейный и поясничный лордозы) и один обращенный выпуклостью назад (грудной кифоз),
В) 3 изгиба – один обращенный выпуклостью вперед (поясничный лордоз) и два обращенных выпуклостью назад (грудной и крестцовый кифозы),
Г) 4 изгиба – два обращенных выпуклостью вперед (шейный и поясничный лордозы) и два обращенных выпуклостью назад (грудной и крестцовый кифозы).
-
Позвоночный столб является основной твердой опорой туловища. Он включает в себя
А) 10 позвонков,
Б) 22 позвонка,
В) 33-34 позвонка,
Г) 40-41 позвонок.
-
Позу и напряжение мышц необходимо отнести к компоненте двигательных представлений
А) кинестетической,
Б) тактильной,
В) зрительной,
Г) временной, темпоритмической.
-
Приспособление организма, популяции или другой биологической системы к изменившимся условиям существования (деятельности) называется
А) адаптацией,
Б) ассимиляцией,
В) интеграцией,
Г) акклиматизацией.
-
Произвольной (подчиняющейся воле человека) по функции является
А) гладкая мускулатура,
Б) поперечно-полосатая мускулатура,
В) сердечная мышца,
Г) все ответы верны.
-
Профилактика переломов в спортивной практике учитывает, что в стадии ремоделирования (обновления) постоянно находится до
А) 1% костной массы,
Б) 2,5% костной массы,
В) 5% костной массы,
Г) 10% костной массы.
-
Разница между доступной спортсмену амплитудой движений в различных суставах и необходимой для эффективного выполнения соревновательных упражнений называется
А) запасом гибкости,
Б) активной гибкостью,
В) пассивной гибкостью,
Г) анатомической подвижностью суставов.
-
Расстройство развития тканей, ведущее к структурным преобразованиям органов, называется
А) дисбактериоз,
Б) дисплазия,
В) дискоз,
Г) дисменорея.
-
Самые мелкие сосуды, толщина стенок которых очень часто равна толщине одной клетки, называются
А) артериями,
Б) артериолами,
В) венами,
Г) капиллярами.
-
Сердце человека состоит из
А) четырех отделов: двух желудочков и двух предсердий,
Б) трех отделов: двух желудочков и одного предсердия,
В) трех отделов: одного желудочка и двух предсердий,
Г) двух отделов: одного желудочка и одного предсердия.
-
Соединения костей друг с другом подразделяются на прерывные и непрерывные. К прерывным соединениям относятся
А) фиброзные,
Б) хрящевые,
В) синовиальные или суставы,
Г) костные.
-
Спортивные, трудовые, художественные и другие движения человеческого тела изучается в
А) пластической анатомии,
Б) топографической анатомии,
В) динамической анатомии,
Г) возрастной анатомии.
-
Стенки внутренних полых органов (желудок, кишечник, мочевой пузырь и т.д.) состоят из
А) слизистой оболочки,
Б) мышечной оболочки,
В) серозной или соединительнотканной оболочки,
Г) последовательно из всех вышеперечисленных оболочек.
-
Степень подвижности в суставах не зависит от
А) возраста,
Б) пола,
В) росто-весовых особенностей,
Г) степени тренированности.
-
Сухожилия и фасции связки образованы
А) рыхлой соединительной тканью,
Б) плотной волокнистой соединительной тканью,
В) хрящевой тканью,
Г) костной тканью.
-
Та часть нервной системы, которая иннервирует внутренние органы, железы, кровеносные сосуды и т.д. называется
А) центральной,
Б) периферической,
В) соматической,
Г) вегетативной.
-
Та часть нервной системы, которая иннервирует собственно тело: двигательный аппарат, внешние покровы тела, органы чувств, слизистую оболочку некоторых полостей (например, ротовой и носовой) называется
А) центральной,
Б) периферической,
В) соматической,
Г) вегетативной.
-
Тип тренировочных нагрузок силовой направленности с динамическим действием, основанный на теории, согласно которой включение рефлекса растяжения во время прыжков способствует рекрутированию дополнительного числа двигательных единиц, называется
А) тренировкой с отягощениями,
Б) плиометрикой,
В) тренировкой в эксцентрическом режиме,
Г) миостимуляцией.
-
Толстая кишка является продолжением
А) желудка,
Б) тонкого кишечника,
В) пищевода,
Г) прямой кишки.
-
Трапециевидная форма туловища, узкий таз, мощный плечевой пояс, хорошо развитая мускулатура, массивные кости – это признаки
А) пикнического эндоморфного типа конституции,
Б) атлетического мезоморфного типа конституции,
В) астенического эктоморфного типа конституции,
Г) все ответы не верны.
-
Трахея
А) переходит в два главных бронха,
Б) переходит в легкие,
В) переходит в пищевод,
Г) связана с ротовой полостью.
-
Три главных сустава верхней конечности – плечевой, локтевой и лучезапястный – дают кисти в общей сложности
А) три «степени свободы»,
Б) пять «степеней свободы»,
В) семь «степеней свободы»,
Г) девять «степеней свободы».
-
Трицепсом называется
А) трехглавая мышца плеча,
Б) дельтовидная мышца,
В) трапециевидная мышца,
Г) плечелучевая мышца.
-
Тяга штанги в наклоне двумя руками, тяга сидя к груди с использованием блочного устройства, наклоны со штангой на плечах – это упражнения для развития
А) брюшного пресса,
Б) трапециевидных мышц спины,
В) широчайших мышц спины,
Г) длинных мышц спины.
-
Увеличение силы вследствие силовой тренировки происходит из-за
А) гипертрофии мышц,
Б) рекрутирования большего числа двигательных единиц, действующих синхронно,
В) понижения аутогенного торможения нервно-сухожильного волокна,
Г) все ответы верны.
-
Упражнения глобального характера вовлекают в работу
А) 30% мышечного массива,
Б) 40% мышечного массива,
В) 50% мышечного массива,
Г) свыше 60-70% мышечного массива.
-
Фагоцитарная способность некоторых клеток определяет их
А) трофические свойства,
Б) защитные функции,
В) опорные функции,
Г) транспортные функции.
-
Фиброзные оболочки, одевающие не только отдельные мышцы, но также и группы мышц, называются
А) фасциями,
Б) синовиальными сумками,
В) влагалищами сухожилий,
Г) костно-фиброзными каналами.
-
Физиологические изгибы позвоночника полностью формируются к
А) 10-12 годам,
Б) 14-15 годам,
В) 18-20 годам,
Г) 28-30 годам.
-
Физиологическим изгибом позвоночника не является
А) сколиоз,
Б) кифоз,
В) лордоз,
Г) все ответы верны.
-
Физические нагрузки в сочетании с рациональным питанием – необходимое условие для нормального роста костей. Физические нагрузки практически не оказывают никакого действия на
А) ширину кости,
Б) плотность кости,
В) длину кости,
Г) прочность кости.
-
Формирование топографии силы мышц, характерной для взрослых завершается к
А) 9-11 годам,
Б) 16-17 годам,
В) 20-21 году,
Г) 25-26 годам.
-
Хотя тело человека имеет двусторонне симметричный план строения, с правой стороны (от серединной плоскости) преимущественно локализуется
А) сердце,
Б) желудок,
В) селезенка,
Г) печень.
-
Эксцентрический (уступающий) режим силовой тренировки применяется очень ограниченно из-за того, что
А) упражнения связаны с очень высокими нагрузками на мышцы, связки и суставы и тем самым травматичны,
Б) движения выполняются с низкой скоростью, что не соответствует биомеханической структуре большинства видов спорта,
В) упражнения требуют специального оборудования или помощи партнера для возвращения отягощения в исходное положение,
Г) все ответы верны.
-
Эозинофилы – это
А) составные элементы хрящевой ткани,
Б) элемент строения костной ткани,
В) форменный элемент крови,
Г) элемент строения поперечнополосатой мышечной ткани.