III. Адаптация организма к условиям среды

Адаптация (приспособление) в самом общем виде может быть определена как совокупность приспособительных реакций и морфологических изменений, позволяющих организму сохранить относительное постоянство внутренней среды в изменяющихся условиях внешней среды. Это эффективная и экономная, адекватная приспособительная деятельность организма к воздействию факторов внешней среды.

Согласно представлениям П.К. Анохина, адаптацию следует рассматривать как формирование новой функциональной системы, в которой заложен приспособительный эффект.

Адаптация на клеточном уровне сопряжена с активацией энергетических и пластических процессов. Основным механизмом клеточной адаптации является поддержание постоянства основного энергетического соединения – АТФ.

Адаптация человека к условиям среды носит ярко выраженный социальный характер. Она не является пассивной реакцией организма, она представляет собой активный процесс приспособления всех органов и систем, а также психической деятельности к соответствующим условиям коллектива.

Мерой адаптации является уровень здоровья, который определяется сохранностью гомеостаза (устойчивости внутренней среды организма) как в состоянии покоя, так и в субэкстремальных и экстремальных ситуациях.

Адаптация вместе с саморегуляцией поддерживает основные параметры организма в физиологических пределах, увеличивает мощность гомеостатических систем, обеспечивающих стабильность в изменяющихся условиях среды.

Здоровье человека как целостное состояние организма, характеризующееся определённой устойчивостью гомеостаза, является понятием многомерным и динамическим. Многомерность его определяется различными системами, участвующими в поддержании конкретного состояния, уровня здоровья. Все они связаны между собой, соподчинены, и уровень их функциональной активности может быть выражен количественно.

Целесообразно выделить несколько параметров, определяющих адаптивные возможности организма:

• уровень и гармоничность физического развития;

• резервные возможности основных физиологических систем;

• уровень иммунной защиты и неспецифической резистентности организма;

• наличие (или отсутствие) хронического заболевания, дефекта развития;

• уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок

В зависимости от степени проявления эти показатели могут позитивно или негативно влиять на здоровье как целостное состояние организма. Например, при гармоничном физическом развитии и хороших резервах сердечно-сосудистой системы у человека может быть низким уровень иммунитета, закалённости и в результате – частые простуды, склонность к обострению имеющегося хронического заболевания.

Физическое развитие человека тесно связано с функциональным состоянием организма. Последнее определяется резервными возможностями его основных систем, деятельность которых зависит от механизмов регуляции. Именно от состояния этих механизмов, их совершенства зависит эффективность процессов адаптации в бытовых и производственных условиях, а также в случае болезни.