- •Определение лёгкой атлетики, содержание и классификация легкоатлетических упражнений.
- •2.Основные факторы определяющие скорость спортсмена в беге и ходьбе.
- •Основные факторы:
- •3.Методика обучения движения ног при спортивной ходьбе
- •4.Оздоровительное, образовательное, воспитательное и прикладное значение занятий лёгкой атлетики.
- •5.Путь движения оцмт во время бега и ходьбы. Влияние его на спортивный результат.
- •6.Методика обучения согласованному движению таза и ног в спортивной ходьбе.
- •7.Возникновение лёгкой атлетики как вида спорта в Древнем мире.
- •8.Использование легкоатлетических упражнений в тренировочном процессе и в своём виде спорта.
- •9.Методика обучения движению рук и туловища в спортивной ходьбе.
- •10.Выступление белорусских атлетов на Олимпийских играх.
- •11.Сходства и различия между ходьбой и бегом.
- •12.Методика обучения спортивной ходьбы в целом.
- •13.Лёгкая атлетика на современных олимпийских играх.
- •14. Фазовая структура техники легкоатлетических метаний
- •15.Методика обучения технике прыжка в высоту способом «фосбери-флоп» в целом.
- •16.Лёгкая атлетика в дореволюционной России.
- •17. Факторы влияющие на дальность полёта снаряда.
- •18.Методика обучения технике бега по повороту.
- •19.Основные этапы становления лёгкой атлетики в ссср.
- •20.Общая характеристика легкоатлетических метаний.
- •21. Методика обучения технике бега по повороту.
- •21.Выступление советских легкоатлетов на Олимпийских играх.
- •23. Разбег и отталкивание, как действия создающие предпосылки для перехода через планку в прыжках в высоту.
- •24.Методика обучения техники низкого и высокого старта.
- •25.Методы безопасности при занятий лёгкой атлетикой.
- •26.Аэродинамические силы, действующие на снаряд в полёте.
- •27.Методика обучения технике финиширования в беге.
- •28.Судейство соревнований по бегу и спортивной ходьбе.
- •29.Основные факторы, определяющие спортивный результата в прыжках и их характеристики.
- •30. Методика обучения технике бега по пересечённой местности.
- •31.Характеристика и классификация общеразвивающих и специальных упражнений ( в видах лёгкой атлетики).
- •32. Анализ техники прыжка в высоту способом «перешагивание».
- •34.Фазовая структура бега (периоды, фазы, моменты).
- •35.Эвалюция техники прыжков в высоту
- •37.Фазовая структура бега (периоды, фазы, моменты).
- •40.Взаимодействие внутренних и внешних сил при беге и ходьбе
- •II. Отталкивание
- •III. Полет
- •IV. Приземление
- •Задача 5. Научить метанию гранаты в целом
- •3. Дайте характеристику основных частей техники легкоатлетических прыжков.
- •I. Разбег
- •II. Отталкивание
- •III. Полет
- •IV. Приземление
- •46. Основы техники легкоатлетических метаний
- •47.Методика обучения технике спортивной ходьбы.
- •48.Основы техники легкоатлетических метаний.
- •49.Правила соревнований по легкоатлетическим прыжкам.
- •50.Краткая историческая справка развития техники метаний.
- •51.Методика обучения технике перехода через планку и приземлению прыжках в высоту способом «перешагивание».
- •52. Анализ техники метания гранаты (фазовая структура).
- •53.Движение прыгуна в полёте и их значение.
- •58.Основные способы прыжков в высоту и их характеристика.
- •59.Последовательность обучения технике легкоатлетических упражнений.
- •60.Методика обучения технике разбега и отталкивания в прыжке в высоту способом «фосбери-флоп».
- •61.Анализ техники прыжка в высоту способом «фосбери-флоп».
- •62.Краткая историческая справка развития спортивной ходьбы.
- •63.Методика обучения взаимосвязи движения рук, ног и туловища при беге и спортивной ходьбе.
- •64.Правила соревнований по легкоатлетическим метаниям.
- •65. Краткая историческая справка развития бега на средние дистанции.
- •66. Движения частей тела при спортивной ходьбе.
- •67. Организация и правила проведения соревнований по бегу.
- •68.Основные отличия спортивной ходьбы от обычной.
- •69.Методика обучения технике маховых движений в беге и прыжках.
- •70.Последовательность решения задач в обучении прыжка в дину с разбега способом «согнув ноги».
- •71. Анализ техники бега на различные дистанции (по выбору).
- •73. Организация и проведение занятий оздоровительной ходьбой и бегом для лиц разного пола и возраста.
- •74.Характеристика основных методов обучения, используемых в лёгкой атлетике.
- •75.Методика обучения технике прыжка в высоту способом « перешагивание» в целом.
67. Организация и правила проведения соревнований по бегу.
Для проведения соревнований по бегу создаются следующие ос-новные су-дейские бригады: стартовая - судей на дистанции, судей на финише, судей-хронометристов.
Главная обязанность судьи-стартера – дать старт так, чтобы никто из спортс-менов не начал бега до его команды (выстрела).
Основная задача судей на дистанции заключается в контроле за соблюдени-ем спортсменами правил соревнований во время бега. Судьи на дистанции отмечают на ней место нарушения и сообщают об этом старшему судье. Ра-ботой судей на дистанции при проведении соревнований на стадионе руко-водит старший судья на финише, вне стадиона – начальник дистанции. На финише бега работают две бригады – судей на финише и судей-хронометристов.
Задача судей на финише – определить, в каком порядке (последовательнсти) участники закончили дистанцию. Судьи-хронометристы определяют время прохождения участниками той или иной дистанции.
Основными нарушениями правил в беге на дистанции являются:
● фальстарт;
• помехи другим участникам при беге и обгонах;
• прохождение любого отрезка дистанции по чужой дорожке, ведущее к сокращению дистанции (в т.ч. наступание на внутреннюю бровку);
• оказание участнику во время бега какой-либо запрещенной помо-щи.
На дистанциях до 400 м каждый участник должен бежать по отдельной до-рожке. На этих же дистанциях стартер подает предварительные команды – "На старт!" и "Внимание!" – и затем дает сигнал к началу бега выстрелом (или отрывистой громкой командой "Марш!", сопровождаемой резким опусканием ранее поднятого флага). При беге на дистанцию 800 м участники должны бежать по отдельным до-рожкам со старта до конца первого поворота (в отдельных случаях, по усмотрению главного судьи, разрешается проводить бег на дистанции 400-800 м с общего старта). В остальных беговых дисциплинах вся дистанция бега проходит по общей дорожке. В беге на дистанции свыше 400 м команда "Внимание!" не подается, а стартер подает команду "На старт!" и, убедившись в готовности участников, дает сигнал к началу бега. Стартующие должны начинать бег с высокого старта, т.е. из положения стоя, при этом не разрешается касаться дорожки хотя бы одной рукой.
С 1 января 2010 года, за исключением соревнований в многоборье, любой спортсмен, допустивший фальстарт, дисквалифицируется.
В соревнованиях по многоборью спортсмен (спортсмены), который совершил фальстарт, получает предупреждение. В каждом забеге разре-шен только один фальстарт без дисквалификации спортсмена, его со-вершившего. Любой спортсмен-многоборец, сделавший последующий фаль-старт, дисквалифицируется в данном забеге.
Результат бегуна фиксируется в момент касания воображаемой плоскости финиша какой–либо частью туловища, исключая голову, шею, руки и ноги (рис. 11).
Победитель в беге определяется по результатам финала независимо от времени, показанного участниками в предварительных забегах.
Правила соревнований в барьерном беге определяют для каждой дистанции 10 барьеров, высотой 106,7 см у мужчин на дистанции 110 м с барьерами и 91,4 см в беге на 400 м с барьерами. Высота барьеров на женских дистанциях 100 и 400 м равна, соответственно, 84 и 76,2 см.
барьерный бег проводится по отдельным дорожкам. Результаты в барьерном беге засчитываются и в том случае, когда бегун собьет все барьеры, что отрицательно сказывается на резуль-тате бега. Пронос стопы или ноги вне барьера, обегание барьера сбоку, опрокидывание барьера рукой или ногой, которое, по мнению судьи, было преднамеренным, влекут за собой снятие с соревнования.
Соревнования в эстафетном беге 4х100 проводятся, как и соревнования в спринтерском беге, по отдельным дорожкам. В эстафетном беге 4х400 м первый круг и первый поворот второго круга пробегаются на отдельных дорожках, а затем все бегуны могут использовать первую дорожку.
Эстафетная палочка передается только в зоне передачи, длина которой 20 м. Спортсмены, бегущие на последнем этапе, должны пересечь плоскость финиша с эстафетной палочкой.