- •Шмакова а.И. Физическая культура: Рабочая программа.
- •4. Структура и содержание дисциплины «Физическая культура».
- •5. Образовательные технологии
- •Теоретический раздел дисциплины
- •Тема 2. Основы методики самостоятельных занятий
- •Тема 3. Самоконтроль занимающихся физическими
- •Балльно-рейтинговая карта оценки уровня общей физической подготовки
- •По данной теме студент должен знать:
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Волейбол»
- •По данной теме студент должен знать:
- •По данной теме студент должен уметь:
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Баскетбол»
- •По данной теме студент должен знать:
- •3 Семестр.
- •4 Семестр.
- •По данной теме студент должен уметь:
- •5 Семестр.
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Плавание»
- •По данной теме студент должен знать:
- •По данной теме студент должен знать:
- •2 Семестр.
- •3 Семестр.
- •5 Семестр.
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Бокс»
- •По данной теме студент должен знать:
- •1 Семестр.
- •2 Семестр.
- •3 Семестр.
- •4 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта для студентов специальной медицинской группы
- •Студенты, освобожденные от практических занятий по «физической культуре»
- •2. Зачет по теоретическому разделу программы принимается в форме устного опроса по билетам или компьютерного тестирования:
- •Темы компьютерного тестирования по физической культуре для студентов, освобожденных от практических занятий:
- •Вопросы для подготовки к устному зачету по физической культуре студентов, освобожденных от практических занятий (1 курс):
- •1 Семестр
- •2 Семестр
- •3 Семестр
- •4 Семестр
- •5 Семестр
- •6 Семестр
- •Примерные темы рефератов для студентов, освобожденных от занятий по физической культуре
- •2. Физическая культура - составная часть здорового образа жизни
- •3. Развитие физических качеств человека средствами физической культуры.
- •3Курс (6 семестр)
- •Самостоятельная работа студента
- •Карта обеспеченности образовательными ресурсами
- •Зачетные требования по физической культуре для студентов, отнесенных к специальной медицинской группе здоровья.
- •Зачетные требования для студентов, освобожденных от практических занятий по физической культуре.
- •1. Зачет по теоретическому разделу программы проводится в форме устного опроса по билетам или компьютерного тестирования (на выбор студента):
- •Зачетные требования по физической культуре для студентов – разрядников, занимающихся в спортивных секциях.
2 Семестр.
Технику стартов и поворотов в плавании.
Дыхательную гимнастику.
Утреннюю гигиеническую гимнастику.
Производственную гимнастику.
3 семестр.
Технику бега по пересеченной местности.
Технику метания малого мяча.
Технику прыжка в длину с места.
Технику плавания способом брасс.
Поворот в брассе.
Прикладное плавание.
Ритмическую гимнастику.
4 семестр.
Гимнастику в воде.
Игры на воде.
Прикладное плавание.
Оздоровительную гимнастику по заболеваниям.
5 семестр.
Методику проведения утренней оздоровительной гимнастики.
Оздоровительную гимнастику.
Оздоровительное плавание.
Оздоровительный бег.
6 семестр
Методику проведения утренней оздоровительной гимнастики.
Оздоровительную гимнастику.
Оздоровительное плавание.
Оздоровительный бег.
По данной теме студент должен уметь:
1 семестр.
Правильно дышать при беге.
Правильно измерять пульс (ЧСС) и контролировать самочувствие по субъективным показателям.
Освоить технику бега на средние и короткие дистанции.
Выполнять высокий старт, бег на повороте в умеренном темпе.
Правильно дыханию в воде.
Плавать способом кроль на груди (по показаниям врача) и спине 50 метров.
Определять упражнения, которые противопоказаны при заболевании.
семестр.
Выполнять повороты при плавании различными способами плавания.
Совершенствовать технику плавания способом кроль на спине и груди (по показанию врача).
Показать технику дыхательной гимнастики.
Оставлять комплекс утренней гигиенической гимнастики проводить физкультминутки и физкультпаузы.
Проплыть 100м кролем на спине без учета времени.
3 Семестр.
Совершенствовать технику бега на средние дистанции, технику бега по пересеченной местности.
Определять профилактические мероприятия своего заболевания средствами физической культуры.
Проплыть 150м брассом без учета времени.
Выполнять физические упражнения под музыку.
4 Семестр.
Составлять и показывать комплекс упражнений, показанных при имеющемся заболевании.
Совершенствовать технику плавания брассом.
Показывать упражнения для профилактики ОРВИ, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Показывать упражнения для профилактики нарушения осанки, сколиоза, плоскостопии.
Проплыть 200м вольным стилем без учета времени.
семестр.
Совершенствовать методику проведения утренней гигиенической гимнастики.
Совершенствовать технику плавания.
Совершенствовать технику бега.
Показать элементы эстетической гимнастики.
Проплыть тест Купера.
Участвовать в показательных выступлениях по эстетической гимнастике.
семестр.
Совершенствовать методику проведения утренней гигиенической гимнастики.
Совершенствовать технику плавания.
Совершенствовать технику бега.
Показать элементы эстетической гимнастики.
Проплыть тест Купера.
Участвовать в показательных выступлениях по эстетической гимнастике.
Балльно-рейтинговая карта для студентов специальной медицинской группы
|
Критерии оценки качества (формы работы) |
Количество баллов | ||
|
5 |
4 |
3 | |
|
I семестр:
|
25 25 5 б/вр 5
20 (м) 10 (ж) 60 60
90 |
20 20 4 б/вр 4
15 (м) 8 (ж) 50 50
60 |
15 15 3 б/вр 3
10 (м) 5 (ж) 40 40
50 |
|
II семестр:
|
25 25 б/вр б/вр 5 20 (м) 10 (ж) 60 60
90 |
20 20 б/вр б/вр 4 15 (м) 8 (ж) 50 50
60 |
15 15 б/вр б/вр 3 10 (м) 5 (ж) 40 40
50 |
|
III семестр:
|
25 25 5 б/вр б/вр б/вр 5 5 20 (м) 10 (ж) 60 60
90 |
20 20 4 б/вр б/вр б/вр 4 4 15 (м) 8 (ж) 50 50
60 |
15 15 3 б/вр б/вр б/вр 3 3 10 (м) 5 (ж) 40 40
50 |
|
IV семестр:
|
б/вр б/вр 5 5 20 (м) 10 (ж) 60 60
90 |
б/вр б/вр 4 4 15 (м) 8 (ж) 50 50
60 |
б/вр б/вр 3 3 10 (м) 5 (ж) 40 40
50 |
|
V семестр:
|
б/вр б/вр 5 20 (м) 10 (ж) 60 60
90 |
б/вр б/вр 4 15 (м) 8 (ж) 50 50
60 |
б/вр б/вр 3 10 (м) 5 (ж) 40 40
50 |
|
VI семестр:
|
б/вр 5 5 20 (м) 10 (ж) 60 60
90 |
б/вр 4 4 15 (м) 8 (ж) 50 50
60 |
б/вр 3 3 10 (м) 5 (ж) 40 40
50 |