156

Оглавление

Название	Стр.
Введение	1
Глава 1.СУЩНОСТЬ ФизическОЙ культурЫ и спорта как социальныХ явлениЙ	4
ГЛАВА 2.БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ	14
ГЛАВА 3.ЗДОРОВЬЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ.	29
ГЛАВА 4. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ	50
ГЛАВА 5.МАССОВЫЙ СПОРТ И СПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ	66
ГЛАВА 6.САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ	91
ГЛАВА 7.ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ	113
ГЛАВА 8.ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК УЧЕБНЫЙ ПРЕДМЕТ. СТУДЕНТЫ И ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ВУЗЕ	138

Введение

В соответствии с целым рядом правовых, программных и концептуальных материалов первой из главных задач любого вуза, как центра образования, науки и культуры является удовлетворение потребностей личности в интеллектуальном, культурном и нравственном развитии, приобретении высшего образования и квалификации в избранной области профессиональной деятельности. Таким образом, высшая школа преобразовывается из «кузницы кадров для нужд государства» в систему образовательных учреждений (государственных, муниципальных, общественных, и др.) для удовлетворения самых разнообразных потребностей личности в саморазвитии и самосовершенствовании. (С.П.Евсеев, 2000).

Одним из наиболее важных условий успешности и эффективности профессиональной подготовки специалистов строительных специальностей является укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовленность к профессиональной деятельности, приобретение практически важных знаний по физической культуре. Выполнение студентами требований дисциплины “физическая культура” способствует созданию этих условий.

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение 4 лет обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания и построении индивидуальной стратегии здорового образа жизни каждым студентом. Пути их реализации отражены в учебной программе.

Содержание учебной программы для МГСУ по физической культуре определяется «Требованиями (федерального компонента) к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки выпускника высшей школы, утвержденными Государственным комитетом Российской федерации по высшему образованию. Результатом образования по завершению обучения в области физической культуры должно быть создание устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования ее средств и методов, достижение установленного уровня психофизической подготовленности.

На основе государственного образовательного стандарта высшего образования в учебных планах вузов по всем направлениям и специальностям высшего профессионального образования в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин предусмотрено выделение 408 часов трудоемкости на дисциплину «Физическая культура» в обязательном курсе на весь период обучения. Обязательный курс физического воспитания может дополняться дисциплинами по выбору с указанием видов спорта или системы физических упражнений, а также факультативными занятиями (1-2 часа в неделю) во внеучебное время (Приказ Министра образования Российской Федерации от 1.12.99 г. № 1025).

Требования к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки выпускника ВУЗа, предъявляемые Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура» представлены в таблице 1.

Таблица 1.

Специалист должен:
ЗНАТЬ	основы физической культуры и здорового образа жизни
УМЕТЬ	использовать физкультурно-спортивную деятельность для достижения жизненных и профессиональных целей
ИМЕТЬ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ	о физической культуре в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; о социально-биологических основах физической культуры; об основах здорового образа жизни и стиля жизни; оздоровительных системах в спорте; о профессионально-прикладной физической подготовке студентов

К сожалению, в настоящее время физическая культура не стала осознанной потребностью большинства людей. По данным исследований вовлеченность в занятия физической культурой российского населения составляет 6-8 % (Р.Г. Гостев, С.И. Гуськов, 2000). Практика последних лет показала, к каким серьезным негативным последствиям приводит недооценка влияния физической культуры на жизнедеятельность каждого человека, и нации в целом. Это обуславливает необходимость обратить самое пристальное внимание на теоретико-методологические основы физической культуры и спорта, качественно новая стадия осмысления которых связывается, прежде всего, с их влиянием на духовную сферу человека; с созданием условий для освоения человеком комплекса ценностей физической культуры и спорта, который станет для него мощным стимулом самоопределения и самореализации в современном мире (Л.И.Лубышева, 1996), что актуализирует значение физической культуры в рамках высшего образования.

Несмотря на свои специфические особенности, предмет “Физическая культура”, как и любой другой предмет в учебном плане ВУЗа, требует активной и систематической работы студента над собой. Занятия под непосредственным руководством преподавателя должны постоянно дополняться самостоятельной работой студентов.

Предлагаемое учебное пособие призвано служить руководством для студентов в их повседневной учебной, физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе. Информация, представленная в пособии поможет закрепить знания, полученные на лекциях и практических занятиях по физической культуре.

физической культуре.

Учебное пособие состоит из введения, 10 глав, использованной литературы.

В учебном пособии дается характеристика основных понятий физической культуры, сообщаются знания об основах спортивной тренировки, предлагается информация о сущности здоровья и факторах, влияющих на здоровый образ жизни людей, их личной и общественной гигиене, использовании средств и методов физической культуры непосредственно в прикладных целях - в режиме учебы, труда и отдыха. В учебнике акцентирована особая роль физической культуры в формировании здорового образа жизни. Большое внимание авторы уделяют биологическим основам физической культуры. Одно из значительных мест в работе отведено характеристике студенческого спорта. Кроме того, дано четкое определение целей и задач массового спорта и спорта высших достижений. Интересными фактами изобилует материал об истории развития Олимпийского движения. Также, студенты могут познакомиться с различными формами самостоятельных занятий, освоить азы самоконтроля, убедиться в необходимости врачебного контроля. Немаловажным для учебника, адресованного студентам строительных вузов, является раздел посвященный профессионально-прикладной физической культуре, где приводятся модельные характеристики профессионалов различных строительных специальностей. Подробно описаны средства и методы реабилитации в профессиональной и физкультурно-спортивной деятельности. В завершающей главе представлена информация о реализации физической культуры и спора как учебного предмета в вузе.

Ознакомившись с данным учебником, студенты строительных вузов могут получить достаточно информации и многогранном и очень важном для человека пространстве физической культуры и спорта.

В учебном пособии к каждой главе даны контрольные вопросы для проверки и закрепления знаний, рекомендована дополнительная литература.

Авторы с благодарностью примут замечания и пожелания, которые будут учтены в дальнейшем при создании следующего издания учебных пособий по теории и методике физической культуры и спорта.

Никишкин В.А., доцент,

профессор кафедры,

заслуженный тренер СССР,

заслуженный тренер России

д.п.н., профессор

кафедры Филимонова С.И.