- •Фгбоу впо
- •Указания для студентов при разучивании игры в защите………………55
- •Введение
- •История возникновения и развития баскетбола
- •Развитие баскетбола в России
- •Развитие баскетбола в России и ссср до 1941г.
- •Развитие баскетбола после Великой Отечественной войны
- •Физическая подготовка баскетболистов
- •Упражнения для развития силы
- •Упражнения для развития быстроты
- •Упражнения для развития выносливости
- •Упражнения для развития ловкости
- •Упражнения для развития гибкости
- •Основы владения телом
- •Стойка для быстрого реагирования
- •Положение ног
- •Распределение веса
- •Положение туловища
- •Указания для студентов при разучивании стойки для быстрого реагирования
- •Быстрый старт, шаги, повороты и остановки
- •Указания для студентов при разучивании быстрого старта
- •Быстрые шаги
- •Быстрые повороты и пивоты
- •Указания для студентов при разучивании быстрых поворотов
- •Быстрые остановки
- •Указания для студентов при разучивании быстрых остановок и остановок большим шагом
- •IV.Владение мячом
- •Передачи и ловля мяча
- •Особые ситуации при передачах мяча
- •Типы передач мяча
- •Основы ловли мяча
- •Указания для студентов при разучивании передач и ловли мяча
- •V.Ведение мяча [дриблинг]
- •Техника ведения мяча
- •Стратегия для ведения мяча
- •Движения ведения мяча
- •Указания для студентов при разучивании ведения мяча
- •VI.Броски мяча
- •Броски в корзину с игры
- •Указания для студентов при разучивании основ в бросках мяча по кольцу
- •Броски мяча из-под кольца
- •Механика бросков мяча с места и в прыжке
- •Равновесие
- •Бросающая кисть
- •Уравновешивающая кисть
- •Вылет мяча
- •Проводка мяча
- •Указания для студентов при разучивании бросков с игры
- •Игра в защите
- •Сущность игры в защите
- •Защитные действия против игрока с мячом
- •Защита в ситуации с «живым» мячом
- •Защита в ситуации с мертвым мячом
- •Защитные действия игрока без мяча
- •Защитные действия против центровых игроков
- •Переход от защиты против игрока с мячом к защите против игрока без мяча
- •Переход от защиты против игрока без мяча к защите против игрока с мячом
- •Особые случаи игры в защите
- •Помоги и прими решение
- •Заслоны
- •Ловушка
- •Противодействие броску мяча
- •VIII.Командное нападение
- •Основные принципы игры в нападении
- •Позиции игроков и их обязанности
- •Защитники
- •Центровой или игрок зоны
- •Тактические действия команды в нападении
- •Вторая фаза быстрого прорыва: переход к нападению
- •Переход к защите: от нападения к защите
- •Нападение против прессинга
- •Организация нападения
- •Нападение против зонной защиты
- •Контролируемое или затяжное нападение
- •IX. Командная защита
- •Категории защиты
- •Защита «игрок против игрока»
- •Зонная защита
- •Комбинированная защита
- •Литература:
Нападение против зонной защиты
Против зонной защиты можно выбрать различные модификации рекомендуемой системы нападения по принципу «отдай и выйди» или выбрать другие построения. В любом случае нужно придерживаться следующих правил:
Игроки периметра располагаются с интервалами по периметру и двигаются по направлению к корзине на расстояние своих результативных бросков (рис. 7.8).
Атакуйте защиту, но будьте терпеливыми. Ищите возможности для дриблинга или проникающего паса внутрь зоны, для бросков после последовательных передач мяча друг другу игроками периметра.
Смотрите за наличием пространства между другими нападающими. Это растягивает защиту и затрудняет ей опеку всех нападающих.
Проходите через зону — один из способов проверки зоны заключается в перемещениях игроков и их перестановках, как показано на рис. 7.9.
Ставьте заслоны в зоне — другим эффективным способом обыгрывания зоны является заслон, поставленный внутри или снаружи, как показано на рис. 7.10.
Рисунок 7.8. Против зонной защиты — расположение игроков в брешах защиты.
Рисунок 7.9. а-б. (а) Опорный защитник проходит через зону. (6) Игрок на фланге проходит через зону.
Рисунок 7.10 Заслон внутри зоны.
Контролируемое или затяжное нападение
Когда команда ведет в счете в конце игры, тренеры могут принять решение расставить игроков на площадке шире и использовать всю передовую зону так, чтобы защитники были вынуждены защищать большие зоны. Такая игра называется затяжной (контролируемой) игрой, в которой броски выполняются только близко к корзине.
В этих ситуациях может быть лучше всего вести нормальное нападение, придерживаясь более строгих правил при выборе бросков или делая определенное число пассов, прежде чем выполнить бросок (пока не будет возможности броска из-под кольца). В затяжном нападении используется тактика нападения с использованием табло, определяющим время на бросок, или без него.
Наиболее распространенная расстановка игроков для такого нападения показана на рис. 7.11, где четверо нападающих занимают позиции в четырех углах, а лучший дриблер находится вне расстановки лицом к корзине в середине площадки. Игрок O1, обычно ваш опорный защитник или плеймейкер, постоянно ищет возможности сделать проход и передать мяч. Все нападающие должны понимать действия защиты и реагировать на них и ждать от своих защитников, когда они совершат ошибку, чтобы воспользоваться ею. Вы должны быть уверенны, что на площадке, когда вы играете контролируемое нападение, находятся игроки, хорошо бросающие штрафные броски, поскольку защитники могут много фолить, либо из отчаяния, либо из-за такой установки.
Продолжайте атаковать, не будьте пассивными и не упускайте момент. Вы можете обмануть соперника, делая вид, что затягиваете игру, но всегда должны искать шанс забить мяч в корзину. Если вы не хотите бросать, ведите свое обычное нападение и действуйте так, как будто бы вы собираетесь атаковать.
В оставшиеся 8-10 секунд до конца времени владения мячом можно использовать специальный прием (рис. 7.12). Вариантами могут быть: игрок О1 использует заслон, игроки O2 или О3 пытаются продвинуться и предпринять попытку забросить мяч с игры из-за трех очковой линии, игрок O4 использует задний заслон, а игрок O5 отступает после заслона.
Рисунок 7.11. Нападение с использованием четырех углов - затяжная или контролируемая игра.
Рис. 7.12. Забивание мяча в корзину на последних секундах игры