Идеальные пропорции
.Pdf
Идеальные пропорции
В данных таблицах представлены сведения о пропорциях тела человека, занимающегося бодибилдингом. К этим результатам должен стремится каждый уважающий себя бодибилдер, но эти пропорции тела являются идеальными, так что не расстраивайтесь, если под них не подходите.
ТАБЛИЦА АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ИЗМЕРЕНИЙ ШКОЛЫ Д. УАЙДЕРА
Рост,см
Вес,кг
Плечо,см
Шея,см
152,5 |
157 |
162,5 |
167 |
172 |
177 |
183 |
188 |
58,5 |
63,5 |
70,5 |
79,0 |
83,5 |
90,0 |
95,0 |
99,0 |
38,0 |
38,0 |
39,5 |
39,0 |
40,5 |
40,5 |
42,0 |
42,0 |
43,0 |
43,0 |
44,0 |
44,0 |
45,0 |
45,0 |
46,0 |
46,0 |
Грудная |
Талия,см |
Бедро,см |
Голень,см |
|
клетка,см |
||||
|
|
|
||
101,5 |
67,5 |
53,0 |
37,0 |
|
104,5 |
70,0 |
55,5 |
38,0 |
|
111,0 |
76,0 |
57,0 |
39,5 |
|
116,5 |
78,5 |
58,5 |
40,0 |
|
118,5 |
80,0 |
59,5 |
40,5 |
|
121,5 |
82,5 |
62, |
41,5 |
|
124,0 |
84,0 |
63,5 |
42,5 |
|
127,0 |
85,0 |
65,0 |
43,0 |
ТАБЛИЦА АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ИЗМЕРЕНИЙ МАРСЕЛЯ РУЭ
Рост,см
Вес,кг 
165 |
65,0 |
166 |
66,5 |
167 |
68,0 |
168 |
69,5 |
169 |
71,0 |
170 |
72,5 |
171 |
74,0 |
172 |
75,5 |
173 |
77,0 |
174 |
78,5 |
175 |
80,0 |
176 |
81,5 |
177 |
83,0 |
178 |
84,5 |
179 |
86,0 |
180 |
87,5 |
181 |
89,0 |
182 |
90,5 |
183 |
92,0 |
184 |
93,5 |
185 |
95,0 |
Шея,см |
|
|
Бицепс,см |
|
Грудь,см |
|
Талия,см |
|
Бедро,см |
|
Голень,см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
35,0 |
|
|
35,0 |
|
105 |
|
75 |
|
55,0 |
|
35 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
35,5 |
|
|
35,5 |
|
106 |
|
76 |
|
55,5 |
|
35,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
36,0 |
|
|
36,0 |
|
107 |
|
77 |
|
56,0 |
|
36,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
36,5 |
|
|
36,5 |
|
108 |
|
78 |
|
56,5 |
|
36,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
37,0 |
|
|
37,0 |
|
109 |
|
79 |
|
57,0 |
|
37,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
37,5 |
|
|
37,5 |
|
110 |
|
80 |
|
57,5 |
|
37,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
38,0 |
|
|
38,0 |
|
111 |
|
81 |
|
58,0 |
|
38,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
38,5 |
|
|
38,5 |
|
112 |
|
82 |
|
58,5 |
|
38,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
39,0 |
|
|
39,0 |
|
113 |
|
83 |
|
59,0 |
|
39,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
39,5 |
|
|
39,5 |
|
114 |
|
84 |
|
59,5 |
|
39,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
40,0 |
|
|
40,0 |
|
115 |
|
85 |
|
60,0 |
|
40,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
40,5 |
|
|
40,5 |
|
116 |
|
86 |
|
60,5 |
|
40,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
41,0 |
|
|
41,0 |
|
117 |
|
87 |
|
61,0 |
|
41,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
41,5 |
|
|
41,5 |
|
118 |
|
88 |
|
61,5 |
|
41,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
42,0 |
|
|
42,0 |
|
119 |
|
89 |
|
62,0 |
|
42,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
42,5 |
|
|
42,5 |
|
120 |
|
90 |
|
62,5 |
|
42,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
43,0 |
|
|
43,0 |
|
121 |
|
91 |
|
63,0 |
|
43,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
43,5 |
|
|
43,5 |
|
122 |
|
92 |
|
63,5 |
|
43,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
44,0 |
|
|
44,0 |
|
123 |
|
93 |
|
64,0 |
|
44,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
44,5 |
|
|
44,5 |
|
124 |
|
94 |
|
64,5 |
|
44,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
45,0 |
|
|
45,0 |
|
125 |
|
95 |
|
65,0 |
|
45,0 |
|