Список литературы
Островский Э.В. Основы психологии. – М.: ИНФРА-М: Вузовский учебник, 2012.
Маклаков А.Г. Общая психология. – СПб.: Питер, 2004.
Кравченко А.И. Общая психология: учеб.пособие .- М.: Проспект, 2009.
Электронные ресурсы в сети Интернет.
Тестовое задание
Наиболее эффективным методом воздействия на человека, находящегося в депрессивном состоянии, является:
а) применение антидепрессантов;
б) помощь психотерапевта;
в) занятие экстремальными видами спорта;
г) пассивное ожидание окончания депрессивного состояния.
Выберите правильный вариант ответа. Обоснуйте свой выбор.
Психотерапия – термин, объединяющий большую группу методик, цель которых - при помощи определенных техник, в частности беседы, понять и скорректировать мыслительные и эмоциональные нарушения. Любая методика психотерапии строится на доверительных взаимоотношениях врача и пациента.
Главное воздействие психотерапии – научить человека контролировать свои мысли, поведение и психическое здоровье в целом. Сюда же относится улучшение взаимоотношений с людьми, жизненные планы, организация личного времени и избавление от хаоса и беспорядка, оставленного депрессией.
В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию.
Психотерапия также поможет человеку скорректировать образ мышления, поменять свое отношение к стрессовым ситуациям или людям и, в целом, вернуть жизнь в нормальное русло.
Психотерапия имеет главное преимущество перед антидепрессантами – она дает человеку общение. Существует предубеждение, что на сеансах психотерапии врач ничего не делает, просто сидит и слушает. Это не совсем так. Беседа с психотерапевтом может стать положительным, конструктивным и действенным опытом для человека.