2.Приемы

При массаже применяются определенные приемы, их можно подразделить на пять основных групп. К ним относятся:

• поглаживание;

• растирание;

• выжимание;

• разминание;

• вибрация.

В свою очередь приемы можно классифицировать как среднеглубокие (поглаживание, растирание, выжимание), глубокие (разминание) и ударные (вибрация).

При проведении массажа нужно чередовать приемы, не делая перерывов между ними. Не следует также при проведении массажа массировать лимфатические узлы.

Начиная осваивать приемы массажа, можно массировать свою ногу, при этом вые одновременно узнаете и почувствуете, какие ощущения испытывает массируемый человек.

Начинать массаж следует мягко и нежно, затем он должен постепенно усиливаться, а в конце должны повторяться мягкие, расслабляющие приемы. Количество повторения отдельных массажных приемов различно и зависит от индивидуальных особенностей пациента и некоторых других факторов (возраст, состояние здоровья и т. п.). Определенные приемы приходится повторять до 4-5 раз, другие — реже.

Сила и дозировка массажа имеют большое значение. Грубые, торопливые, бессистемные и неритмичные движения, а также чрезмерная длительность массажа могут вызвать болевые ощущения, судорожные сокращения мышц, раздражение коры головного мозга и перевозбуждение нервной системы. Массаж такого рода может принести вред.

Не следует также начинать массаж резкими движениями и обрывать внезапно. Первые сеансы не должны быть длительными и интенсивными, мышцы нуждаются в специальной подготовке к интенсивному воздействию. Мышцы массируемого при этом должны быть расслаблены.

Важно менять силу давления пальцев на тело и внимательно фиксировать возникающие ощущения. Делать такие тренировочные сеансы массажа нужно для того, чтобы возникло чувство ритма, при котором руки движутся непрерывно, меняя один прием на другой.

Необходимо помнить, что массажные движения должны быть направлены по ходу лимфатических путей в сторону ближайших лимфатических узлов. При массаже верхних конечностей направление движений должно идти от кисти руки к локтевому суставу, затем от локтевого сустава к подмышечной впадине.

При массаже нижних конечностей движения должны быть направлены от стопы к коленному суставу, затем — от коленного сустава к паховой области.

При массировании туловища, шеи, головы движения должны направляться от грудины в стороны, к подмышечным впадинам, от крестца вверх к шее, от волосяного покрова головы к подключичным узлам.

При массаже живота прямые мышцы массируются по направлению сверху вниз, а косые, наоборот, снизу вверх.

Начинать массаж следует с больших участков тела, а затем нужно переходить к более мелким, такая последовательность способствует улучшению лимфообращения и кровообращения организма.

3.Массаж в травматологии

На протяжении многих сотен лет ручной массаж пользуется неизменной популярностью, этот факт не вызывает удивления, ведь массаж не только обладает общеукрепляющим действием, но и поднимает жизненный тонус, делает кожу упругой, а мышцы сильнее. С давних времен массаж — это неотъемлемая часть ритуала по уходу за своим телом, который был доступен лишь состоятельным людям.

В наши дни массаж — это научно обоснованный медицинский метод. Массаж способствует усилению сало- и потоотделению, улучшению лимфо- и кровообращению и обмена веществ. В зависимости от целей применения массажа и воздействия на поверхность тела пациента, различают много методов массажа: лечебный, спортивный, общий, корректирующий, сегментарно-рефлекторный и т.д. Процедура массажа, выполненная умелыми руками профессионального массажиста, способна творить чудеса.

Массаж при травмах получил широкое распространение в современной медицине, как метод способствующий ускорению восстановления функций и систем организма при разнообразных травмах и заболеваниях. Обычно массаж при травмах применяется в сочетании с медикаментозными методами лечения. Все виды массажа при травмах подразделяются в зависимости от характера травм и заболеваний организма имеют показания к применению и противопоказания. В качестве приемов массажа при травмах применяются растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Назначать массаж при травмах необходимо как можно раньше, чтобы нормализовать кровообращение и лимфообращение в травмированной части тела, снять острую боль, восстановить ткани и нормализовать обменные процессы организма.

При травмах массаж проводится поэтапно, сначала холодные процедуры (воздействие холодом), затем тепловые процедуры. Сразу после травмы массаж выполняется с помощью льда, потом начинают чередовать с теплом. Лед сужает сосуды и чувствительность нервных окончаний, поэтому массаж льдом оказывает анестетическое и противовоспалительное действие, уменьшает отек, улучшает подвижность суставов. После массажа при травмах ускоряются восстановительные процессы.