Кроме « 10, 12, 14, 15, 19, 43, 44, 50, 56, 59» **

1.Классиф.и х-ка л\а упр.

Сп.ходьба-это циклическое локомоторное движ. умер.интенс.,кот.сост.из чередов шагов,при кот.сп-н долж.пост.осущ.конт.с землей и при этом вынес.впер.нога долж.быть полн.выпрям.с мом.касан.земл.до мом верт.(20 м\ж,50м).Бег-универс.,т.к.,изм.длин.дист.,можно легко дозир.нагр.,влиять на разв.скорости,скор.и спец.вын-ти. Прыжк.-ацикл .упр.скор.-сил.х-ра. Способств. умен.мгнов.концентр. свои усил.,ориент.в пр-ве,развив.у сп-на необх.кач-ва.(гориз.и верт.).Метан.-все мет.вып.на дальн.,кратковрем.,но макс.мыш.усил.Многобор.-десятиб.(б.100м,пр.в дл.,толк.ядра,пр.в выс., б.400м, 110с\б,мет.д.,пр.с шест.,мет.коп.,800м.;Семиб.-100с\б,пр.в выс.,толк.я.,200м,пр.в дл.,мет.коп.,800м.

2.Возникн.и разв.л\а. О.и.др.776г.до н.э.(б.на один стадий-192м).708г.-пентатлон.Как вид сп.только в перв. пол. XIXв. Дореволюц. этап(1-1888-1907;2-1908-1916)1888г.-орг.кружка в пос.Терляево.1901-участие в межд. сорев.(Швеция).1911г-Всероссийск.союз любит. сп-та в л\а.1912-участ.в 5 О.и.(Швеция).1928-Всесоюзн.спартакиада.1931-введ.ГТО.1952-участие в О.и. Важн.роль в разв.л\а сыгр.Всесоюз.Спарт.народов СССР,кот.нач.с 1956г. пров.раз в 4 года.1960-в Риме за всю ист.игр наши легкоатл.нанесли пораж.амер.сп-нам.

3.Разв. л\а в РБ.1913-гом.круж.разв.сп-та прин. участ. в сорев. («Спорт», «Единение»).1919-пров.перв. Олимп.всевоб.(Витебск). 1924-перв.всебел.праздн.фк.1928-3 место на всоюзн.сп.1952(Хельсинки)-Лунев, Юлин.1956 (Мельбурн)-мет. молота Кривоносов. 1960(Рим)-тройн. прыж. Горяев(2место).1964(Токио)-Клим победа в мет. мол.1972(Мюнхен)-эстаф.Ловецкий. 1980(Москва), 1988(Сеул)-Ледовская О.ч.в эстаф.1992(Барселона)-Астапкович в мет. мол.2.1996(Атланта).2000(Сидней)-Корольчик, Ятченко,Сазанович.1993-РБ вошла в сост. Междунар. ассоциац. легкоатл. федерац. (Рудских)

4.Эволюц.техн.л\а упр. В цикл входят фазы дв., заключ. между двумя одинак. полож. тела.Кажд.часть тела прох.все фазы дв. Особ.х. -постоян. конт.с грунтом.Б.-двухопорн. полож.замен. фазой полета. Прыжки-разбег и подг. к отталк. (от нач. разб. до момента постановки ноги на место отталк.), отталк., полет, приземление. Мет. -увелич. дальн. пол. снаряда зависит от повыш. начальн. скорости вылета и увелич.угла вылета. Увелич .нач.скор. будет способств. увелич. рез-та. (держ. снар.,разбег, подг.кфин. усилию,фин. усилие).

5.Основы трен. по л\а.

Общепедагогич.задачи направл. на формир.нравств. сознан.и повед.,волевых качеств,трудолюбия, эстетического и эмоц.разв.личн.Оздоровит.задачи направл.на укрепл.здоров,профилакт.травм.,содейств. правильн.физ.разв.Прикладн.зад.направл.на форм. представл.,умен.,навыков,необх.для будущ. проф. деят-ти, для подг.к службе. Специф. образоват.зад. форм. знаний, умений, навыков управл. относит. пост. движ., необх для овлад. основами техники изучаемого л\а вида,на приобрет.студ.вузов умен. преподаван. видов л\а.

6.Основы обуч.техн.л\а видов.

1этап:задача:созд.прав.представл.о рациональной техн.данного л\а упр.Ср-ва:рассказ о технике упр.,с объясн.осн.закономерностей и условий его выполн. в соотв.с правилами соревн.Опробование упр.в целом.в облегч.условиях.2 этап:задача:научить техн.осн.звена упр., его фазам и техн упр.вцелом с учетом индивид особен.Ср-ва:выполнен.спец.-подв.упр.д.овлад.осн.элем.техники вида.Выполн.спец.-подг.упр.д.развит.физ.качеств к конкр.виду л\а.Опред.недостатков и путей их устранения.3этап:задачи:соверш.техн.избран.вида л\а.Ср-ва:выполн.изуч.упр. в соотв. с правилами соревн.,вып.спец.-подв.упр.д.разв.физ.качеств и соверш.техн.движ.Вып.осн.упр.в затрудн.услов.Этапы обуч.тесно связ. и опред.лишь направл.в реш.тех или иных задач процесса обуч. л\а упр.

7.Построен. сп.трен. Компоненты тр.процесса не сущ.в изолир.виде. Целостность трен.процесса обеспеч.на осн.опред. структ.,кот.предст.собой относит.устойчив.порядок объед. его компонентов(частей,сторон,звеньев),их закономерн.соотнош.друг с другом и общ.послед-ность.Ст-ра х-ся:порядком взаимосвязи элементов содерж.трен.(компонентов общ.и спец.физ.подг.,физ.и техн.подг.);неотделим соотнош. колич.х-к объема и интенс.трен.раб.;Опред.послед.разл.звеньев трен. процесса,представл.фазы или стадии,дан. процесса,во время кот.он претерпевает закономерн. измен. (общий режим жизни,календарь соревн.) Содерж: -микрострукт, мезострукт., макрострукт. По мере разверт. трен.процесса его структурирование усложн. за счет усложн. организации.

8.Круглогодичн. Трен.И ее периодизац.

В годичном цикле трен. разл. три периода: подготовит., соревноват., переходн. Причины периодич. вызыв. измен.трен.процесса связ. с объективн.закономерн.развит.сп.формы.(приобрет.,сохран.,времен.утрата)1период.в теч.кот.созд.предпосылки сп.формы и ее становление.2период:сохран. сп.формы и реализ.ее в сп.достиж.3 период:приемственность между двумя ступенями сп.совершенствования.Подг.период:5-7 месяцев,соревн.-4-5 мес.,перех.-до 6 недель.Опред.влияние сп. календарь.Подг.период:общеподготовит.этап,специально-подготовит.этап.Между соревн. мезоциклами обязательно д.б.вост.-поддерж.период,в разн.вариациях.Перех.период:активн.отдых,услов.д.сохран.опред.уровня тренир.,общая физ.подг.динамика нагр. в подг. спринтеров выглядит по иному, чем в трен.стайеров.

9.Планирован.Многолетн.Трен.

Этап предварит.сп.подг.:переходит в след этап, когда выбир предмет углублен сп.занятий.О сп.трен. на этом этапе можно говорить лишь условно, поскольку специф.черты, отлич.ее от др.форм фв лишь намечаются.Занятия строятсяв осн.по типу общей физ.подг. с возможно широким исп.доступн.ср-в всестор.физ.развит.Начинающ.сп-н пробует свои силы в различн. физ.упр.,выявл. под руководством педагога наиболее соответств.его задаткам предм будущ. сп.специализац.Этап начальной специализации:заложить полноцен.фундам. будущ.достиж, сформир.основы сп.мастерства.Начальн.спец.может иметь «многоборн.» х-тер.Преждевремен. образование скоростного барьера(стойкая стабилизация скоростных х-к в движ.)Накопление необх.трен.стажа и соревн.опыта.Удельный вес спец. подг. относит. невелик.Э.углублен.совершенств.(17-20)Существен расшир.соревн.практика и усилив ее влияние на структ. и содерж трен.Перв.стадия:-возраст высших достиж.,поддерж. достигнут. рез-тов.Э.сп.долголет.как бы рационально не провод. трен.нач.сниж. адаптац.возм.орг-ма.Закрепление и возможно долшее сохранение высокой общ. дееспособн.

11.Оперд.Понятия тхника.Формы и ее содерж.

Техническая подгот. – это процесс обучения спортсменов технике движений и действий, служащих средством ведения борьбы, а так же их совершенствования.Спортсмену необходимо уметь использовать арсенал техн.приемов и пособов на соревн.,выполнять все техн.дв. стабильно.Задачами техн. подг. л\а явл.:овладение основами техн дв.,прочное овладение техн элементами,совершенствован.техн. с учетом ее индивид.особенностей,обеспеч.надежности вып.техн.элементов.в условиях соревн.борьбы.Техн. подг – многолетний процесс.Его условно можно разделить на 2 периода: начальная техническая подготовка,дальнейшее совершенствование техники. В период начальной подг.заклад.фундамент мастерства сп-на, формир двигат. навыки.Изучать отдельн приемы техн. можно с помощью фронтального и линейного методов.Суть перв.в том, что к изуч. сдлед. элем.дв. приступ. после относит. освоения предидущего.Второго-элем.изуч.одновременно.

13.Урок-осн.Форма учебно-трен.Работы.

задачи основной части урока:общее и специальное развитие опорно-двигательгого аппарата, СС и двигат. систем, формирование и поддержание правильной осанки, закаливание орг-ма.,вооружение занимающихся знаниями в двигательной деятельности, формирование умений инавыков в овладении тем или иным упражнением, развитие двигательных качеств.

16. Планиров. учебной раб. по л\а в шк.

Осн.докум.планиров. фв учащихся и молодежи явл. Программа по физ.культ. для общеобразоват школы.План-график распределения учебного материала(годовой),поурочный и план-конспект урока.Годовой план-график распределения учебного материала сост.102 урока и должен содержать базовый компонент:требования к знаниям, требован.к двигат.умениям и навыкам, развитие физических качеств, контрольные нормативы по физ подг. и домашнее задание. Порядок размещения уроков, связан.с выполн. разделов программы, явл. творческим процессом учителя физической укльтуры. На л\а отводятся осенние и весенние месяцы, т.е. уроки в 3 и 4 четвертях.