3_4 Методические указания по по работе с программой сс

Этап спортивного совершенствования имеет целью выявление индивидуальных качеств спортсмена, совершенствование личной физической и технической подготовки, углубление теоретических знаний в области альпинизма и смежных с ним дисциплинах, выработку качеств, необходимых руководителю альпинистского восхождения, развитие вероятностного и ситуационного мышления, психологической готовности к преодолению экстремальных ситуаций.

Завершением этого этапа является выполнение норм 1-го спортивного разряда по альпинизму, поэтому он, как правило, не может быть пройден спортсменом за 1 год.

Вся программа СС даётся из расчёта пребывания альпиниста в горах в течение 20 дней в году. При более длительном пребывании соответственно увеличивается время для спортивных восхождений.

Значительная часть тем и разделов обучения должны быть перенесены в высокогорную зону на учебно-тренировочные восхождения 2-3-й категории. Рельеф на таких восхождениях должен соответствовать поставленным задачам. Ответственный, время и место отработки этих тем занятий должны быть зафиксированы в распоряжении по АМ.

На этой ступени обучения одним из важнейших требований являются совершенствование тактической грамотности и закрепление тактических навыков. Нужно уметь их отражать в тактическом плане, поэтому к составлению тактических планов предъявляются высокие требования, а на разборах проводится анализ выполнения тактического плана.

Специфика обучения на этой ступени предъявляет особые требования к обеспечению мер безопасности. Поскольку обучение проводится на естественном рельефе(не очищенном), то учебные объекты должны быть хорошо известны инструктору или тренеру группы как по актам, в которых указаны опасные зоны, так и по личному знакомству со всеми возможными маршрутами. Обучаемые должны знать опасности маршрутов, субъективные опасности и неразрывно связывать все приёмы передвижения с мерами и приёмами обеспечении безопасности и взаимно контролировать свою работу; сознательность и активность при этом являются одним из условий гарантии безопасности.

4. Спортивное мастерство (СМ)

Цель этапа СМ – подготовка к восхождениям высшей категории трудности. Это определяет специфику: индивидуальный подход к каждому спортсмену и подготовка группы на основе решения задач повышенной сложности, содержащих проблемную ситуацию и решаемых в условиях реальных восхождений. От тренера требуется творческий подход к поиску и созданию таких ситуаций на тренировочных и спортивных восхождениях, в связи, с чем регламентирование подготовки даже в виде примерного учебного плана теряет смысл.

Тем не менее, можно предложить перечень тем, изучение которых, несомненно, может принести пользу любому спортсмену даже при многократном повторении.

Ниже приведён примерный перечень таких тем и их развертка в виде программы.

Каждый тренер или спортсмен, занимающийся самоподготовкой, может дополнить этот перечень, основываясь на оценке реальной подготовленности, определить количество часов, требуемых для выполнения программы подготовки.

1. Тематический план подготовки на этапе СМ

№ темы	Тема занятий	Количество часов
		Теор.	Практ.	всего
4_1_1	Личностные качества успешно действующего альпиниста, их формирование и оценка	2		2
4_1_2	Резервные возможности человека и пути их использования	2		2
4_1_3	Групповая деятельность в альпинизме : принципы и методы повышения эффективности и безопасности	2		2
4_1_4	Организация альпинистских мероприятий	4		4
4_1_5	Обеспечение безопасности альпинистских мероприятий	6		6
4_1_6	Тактика восхождений высшей категории трудности	4		4
4_1_7	Современное снаряжение альпиниста	4	4	8
4_1_8	Современные методы динамической страховки	2	6	8
4_1_9	Проведение спасательных работ силами спортивной группы		8	8
4_1_10	Оказание медицинской помощи на сложном восхождении	2	2	4
4_1_11	Совершенствование индивидуальной и групповой техники передвижения на всех видах горного рельефа.		24	24
4_1_12	Психорегулирующая и общая физическая подготовка		300	300

Всего часов (без учёта времени восхождений) 28 344 380

4.2. Участие в соревнованиях по альпинизму, Чемпионатах и международных мероприятиях.