Базовые комплексы лечебной гимнастики при закрытых переломах костей локтевого сустава

размаха).

7.И.п. – сидя, плечо опирается на стол (спинку стула), предплечье свободно опущено вниз. Покачивание кистью, пронация-супинация предплечья, покачивание в локтевом суставе.

8.И.п. – рука погружена в теплую воду. Активные движения в локтевом суставе.

Второй период (ориентировочный срок – 3–4-я неделя после травмы)

1.И.п. – сидя, руки опираются на стол, пальцы переплетены. Сгибание-разгибание в локтевом суставе с помощью здоровой руки.

2.И.п. – опора плеча на спинку стула, предплечье опущено, отягощение руки грузом до 500 г. Используя возникающую инерцию – покачивание в локтевом суставе (при несколько опущенном плече – на разгибание, при поднятом – на сгибание в локтевом суставе).

3.И.п. – рука на плоскости из пластмассы, установленной наклонно, предплечье лежит на ролике. Активные движения в локтевом суставе, скользя вниз по плоскости.

4.И.п. – руки опираются на панель, установленную наклонно. Откатывание гимнастической палки вниз по панели.

5.И.п. – опора плеча на плоскость стола, гимнастическая палка в руках. Сгибание-разгибание в локтевом суставе.

6.И.п. – рука на поверхности из пластмассы, под кистью кусок сукна (или другой ткани). «Протирание» поверхности из пластмассы циркулярными движениями руки.

7.И.п. – рука на поверхности стола, пальцы удерживают гимнастическую палку, свисающую за край стола. Раскачивание палки путем пронации-супинации предплечья.

После каждого занятия лечебной гимнастикой больная рука укладывается на 15–20 мин в положение, способствующее растяжению тканей, окружающих локтевой сустав, и фиксируется в этом положении с помощью двух мешков с песком.

Третий период (ориентировочный срок – 5–6-я неделя после травмы)

1. И.п. – стоя, руки согнуты на затылок, пальцы переплетены. Вытягивание рук вверх с последующим сгибанием их на затылок.

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/

–поднять плечи вверх – вдох, опустить – выдох, 5 раз;

–свести и развести лопатки, 5 раз;

–круговые движения в плечевых суставах в одну и другую стороны;

–подвести здоровую руку под больную, поднять обе руки вверх (окошко) и опустить;

–так же, покачать руки из стороны в сторону.

2. Упражнения для локтевого сустава:

–сидя за столом согнуть и разогнуть локтевой сустав. 3. Упражнения для пальцев кисти:

–скользя по плоскости стола, сгибать и разгибать пальцы; – попеременно поднимать и опускать пальцы.

Второй период (к концу 3–5-й недели, когда снимают гипсовую повязку)

И.п. – сидя за столом (локти на столе):

1.Разведение и сведение всех пальцев, 5–8 раз.

2.Согнуть и разогнуть пальцы, 5–8 раз.

3.Собрать пальцы в «щепотку», 5–8 раз.

4.Поочередно поднимать пальцы от поверхности и постукивать ими – «клавиши».

5.Отведение большого пальца, все остальные пальцы сжаты.

6.Скользя ладонью по столу, отводить и приводить ее.

7.Поставить кисть на ребро, сгибать и разгибать кисть.

8.Кисть свесить со стола:

–поднимать и опускать кисть;

–круговые движения кистью в одну и другую стороны. И.п. – сидя за столом (руки поставить на локти, ладони сомкнуть):

1. Сводить и разводить пальцы с помощью здоровой руки. 2. Собирать пальцы в «щепотку».

3. Отводить и приводить кисти.

4. Круговые движения кистями.

5. Сгибать и разгибать обе кисти.

6. Руки в «замок», поворачивать кисти в одну и другую сторону.

7. Руки в «замок», не размыкая ладоней разводить локти в стороны. 8. Кисти на столе параллельно друг другу, разворачивать кисти

(ладонями вверх).

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/