Анна Иус_________Оргазм никто не отменял. Часть 1________Стр. 11

Если в партнерской паре длительное время половой акт начинается еще до возникновения у женщины эротической готовности к нему и до начала процессов сексуального возбуждения, фрикции (движение полового члена во влагалище) могут не вызывать приятных ощущений.

В этих случаях женщина часто накапливает и фиксирует этот негативный опыт сексуальной жизни, перестает ждать приятных ощущений во время полового акта, может начать избегать половых контактов, так как теряет к ним интерес, либо формально участвует в половом акте, пытаясь закончить его как можно быстрее.

Отрицательный сексуальный опыт половой жизни, не приносящей удовлетворения, у женщин вообще очень быстро фиксируется и может приводить к стойкому снижению полового влечения и даже к отказу от половой жизни.

Правильный выбор момента для введения полового члена и начала фрикций особенно важен для партнеров, которые по разным причинам не могут длительно проводить половой акт.

Умужчин оргазм практически целиком зависит от стимуляции полового члена — ручной, оральной или вагинальной и, зачастую, при интенсивной стимуляции наступает достаточно быстро (через несколько минут).

Умногих женщин за это время едва успевают начать развиваться процессы возбуждения. Если же в таких ситуациях партнер проведет хороший предварительный период и приступит собственно к фрикциям не раньше того, как партнерша будет достаточно возбуждена, женщина имеет значительно больше шансов испытать оргазм даже при не слишком продолжительном половом акте.

Сексуальное воздействие на генитальные эрогенные зоны без предшествующих ласк внегенитальных зон, создающих готовность к восприятию сексуальных стимулов, в значительной части случаев оказывается неэффективным.

Именно поэтому для создания психологической и физиологической готовности к половому акту следует начинать предварительные ласки с достаточно отдаленных от гениталий зон и медленно, постепенно продвигаться к ним, суммируя приятные ощущения.

Данная книга распространяется БЕСПЛАТНО, любое коммерческое использование ЗАПРЕЩЕНО!

Анна Иус_________Оргазм никто не отменял. Часть 1________Стр. 12

Иногда с нарушением этого негласного правила бывают связаны жалобы женщин на то, что ласки клитора не вызывают никаких эротических ощущений, а нередко бывают даже неприятны. Это может означать не отсутствие чувствительности клитора, а торопливость их партнера.

Зная о важности клитора, мужчины иногда пренебрегают предварительными ласками всего тела женщины и начинают сразу воздействовать на клитор. Бывает, что в этот момент партнерша еще не готова к такой глубокой сексуальной стимуляции и клитор, как эрогенная зона, еще «не включился».

В такой ситуации могут оказаться неэффективными даже умелые нежные ласки клитора, возможно весьма чувственные и возбуждающие в другой ситуации.

Планирование секса

Современный мир учит нас планировать свой день, неделю, год. Обычно мы знаем, когда у нас отпуск, и зачастую, куда поедем на выходные.

Мы знаем, когда нужно забирать детей из сада, школы, когда их укладывать спать, и практически никогда не знаем, сколько раз на этой недели будем заниматься любовью.

Сексуальные отношение в семье требуют такого же внимание, как и все остальные дела. Печальная статистика разводов из-за сексуальной неудовлетворенности говорит сама за себя.

Давайте будем планировать неделю, включая туда время для интимных прелюдий. Сейчас я покажу все плюсы, какие вытекают из этого.

Во-первых, когда вы знаете день и время очередной любовной утехи, вы мысленно настраиваетесь на это. Вы проходите один из этапов психологической подготовки к половому акту. Уже заранее вы можете чувствовать возбуждение от предстоящих ощущений. Как в

Данная книга распространяется БЕСПЛАТНО, любое коммерческое использование ЗАПРЕЩЕНО!

Анна Иус_________Оргазм никто не отменял. Часть 1________Стр. 13

период ухаживания, вам не терпелось дождаться момента свидания и интима.

Во-вторых, время для интима выбирается сообща между партнерами и исключает неудобство, усталость, или желание лечь побыстрее спать. Вы выбираете то, время когда все прочие дела будут уже сделаны или время для них наступит позже.

В-третьих, вы выберите подходящее место. Рекомендуется не забывать о романтике и учитывать тот факт, что дополнительные визуальные стимулы, музыка, свечи и прочие мелочи могут сделать ваши половые отношение незабываемыми.

И самое главное, вы можете заранее договориться с родными, кто присмотрит за детьми, выключить телефоны и убрать прочие раздражители.

Еще решите между собой, какое освещение вас устраивает. Полная темнота лишает партнеров наслаждаться своими телами, а яркое освещение негативно влияет на сосредоточение на своих ощущениях.

Если по поводу освещения партнеры расходятся во мнениях, это может стать проблемой. Для интимных отношений неяркое, теплое освещение лучше темноты. Обнаженный страстный партнер выглядит очень эротично.

И тому, кто доставляет удовольствие, необходимо видеть свои действия. Глаза того, кому доставляют удовольствие, не будут постоянно открыты, но глаза другого партнера, скорее всего, будут.

Если вы оба предпочитаете темноту, обсудите почему. Часто причина этому в отношении к своему телу. Обсудите это.

Данная книга распространяется БЕСПЛАТНО, любое коммерческое использование ЗАПРЕЩЕНО!

Анна Иус_________Оргазм никто не отменял. Часть 1________Стр. 14

Признаки возбуждения

Если женщина настроена на интимное общение и сексуальные действия партнера являются адекватными, то происходит нарастание возбуждения. Оно сопровождается приливом крови к половым органам и органам малого таза.

Первым признаком возбуждения является появление во влагалище так называемой «смазки»

— прозрачной тягучей жидкости, возникающей за счет «пропотевания» плазмы крови через слизистую влагалища.

Основная функция смазки — подготовка влагалища к принятию полового члена. Если смазки будет достаточно, она обеспечит хорошее скольжение полового члена во время сношения, предохранит слизистую половых органов от натертостей, микротравм, неприятных или даже болевых ощущений во время полового акта.

При продолжении сексуальной стимуляции еще больше увеличивается прилив крови к половым органам. Вслед за появлением смазки наступает набухание больших и малых половых губ, слизистой наружной части влагалища. Помимо этого набухает и увеличивается в диаметре клитор.

За счет прилива крови область входа во влагалище, половые губы и клитор становятся более чувствительными. Середина или конец фазы возбуждения является наиболее благоприятным моментом для введения полового члена и начала движений (фрикций).

Если введение полового члена и фрикции начинаются до развития большей части вышеперечисленных изменений, то специфическая сексуальная чувствительность генитальных эрогенных зон (влагалища, половых губ, клитора) может быть еще достаточно низкой.

В результате возможны такие ситуации, когда половой акт не вызовет приятных ощущений в половых органах, либо даже эти ощущения будут болезненными или неприятными из-за некоторой сухости влагалища.

Поэтому очень важным является так называемый предварительный период, во время которого

Данная книга распространяется БЕСПЛАТНО, любое коммерческое использование ЗАПРЕЩЕНО!