Анна Иус_________Оргазм никто не отменял. Часть 1________Стр. 35

Как вернуть секс?

Переживание любого рода неурядиц сексуального характера имеет еще и ту неприятную особенность, что порождает тревогу. А тревога обладает отвратительной привычкой возвращаться в будущем.

Лечение в таких случаях заключается в наложении запрета на половую близость и другие занятия, приводящие к оргазму. Это позволяет человеку, страдающему подобной проблемой, расслабиться, прийти в нормальное психическое состояние и, как это ни парадоксально, активно желать секса, вместо того чтобы страшиться его.

Тот же принцип может быть применен для улучшения общего качества сексуальных отношений.

Сам по себе этот парадокс, однако приносит мало пользы. Вам также необходимо усиливать то лучшее в ваших сексуальных отношениях, что уже в них имеется. Вот тут-то и оказывается уместным метод фокусировки ощущений.

Один-два раза в неделю вам рекомендуется находить время для того, чтобы побыть вместе в теплой комнате, где вы сможете без помех дарить друг другу чувственные прикосновения. По полчаса каждый, вы по очереди прикасаетесь друг к другу.

1) В первый раз прикосновение экспрессивно, выразительно. Вас просят «говорить руками». Смысл в том, чтобы выразить любовь и нежные чувства без помощи слов,

посредством выразительного прикосновения (поцелуи, объятия, поглаживание) при условии, что они не носят эротического характера и не воспринимаются как таковые.

Эрогенные зоны находятся вне игры. Вы можете давать оценку прикосновениям своего возлюбленного, а он выражать свои ощущения от ваших прикосновений, но на первый раз невербально, без слов.

Данная книга распространяется БЕСПЛАТНО, любое коммерческое использование ЗАПРЕЩЕНО!

Анна Иус_________Оргазм никто не отменял. Часть 1________Стр. 36

Можно пользоваться междометиями, вроде: «у», «ах» и «ох». Эти выразительные прикосновения предназначаются и для того, кто прикасается, а не только для того, к кому прикасаются.

Примерно через полчаса поменяйтесь ролями, и проделайте то же самое со своим любимым.

2) На втором этапе вы продолжаете работать над экспрессивными прикосновениями, но теперь ваш партнер может также использовать массажные движения, если вы пожелаете.

На этот раз вы сообщаете ему свою ответную реакцию, устанавливаете обратную связь, как можно более невербально. Если это физически осуществимо, можно включить такое упражнение, когда ваша рука ложится сверху на руку партнера и указывает ей, какая предпочтительна скорость, глубина, направление, сила надавливания и т.д.

Это занятие дает возможность без нажима и неловкости выяснить, каким образом можно доставить друг другу удовольствие.

3) Вы продолжаете выполнять эти упражнения, но теперь включаете в них также грудь и гениталии. Половой акт по-прежнему воспрещается.

Ясно, что прикосновения становятся гораздо более эротичными и предлагают возможность выяснить, что доставляет наслаждение партнеру в границах дозволенных ласк и в такой спокойной и расслабленной атмосфере.

Упражнение превращается в любовный способ разузнать об откровенно сексуальных предпочтениях друг друга, как активных, так и пассивных.

4) Вы продолжаете работать в том же направлении, но включаете в процесс половой акт. Для начала следует предпочесть позу «женщина сверху». Помните – даже теперь вы не стремитесь к оргазму.

Ваша цель – продолжать открывать для себя эротические ощущения друг друга. Если оргазм

Данная книга распространяется БЕСПЛАТНО, любое коммерческое использование ЗАПРЕЩЕНО!

Анна Иус_________Оргазм никто не отменял. Часть 1________Стр. 37

наступает вопреки вашим намерениям, замечательно. Однако суть упражнения не в этом.

Фригидность или….? (часть первая)

Термин «фригидность» широко известен и так же достаточно широко используется в обиходной речи. Это слово имеет оттенок некоторой неполноценности. Именно такой смысл вносят в него женщины, когда приходят на прием к сексологу и говорят: «Доктор, я — фригидна».

Нередко можно услышать от женщин, что выражение: «Ты — фригидна» используют их партнеры для того, чтобы упрекнуть в отсутствии оргазма, в недостаточной, на их взгляд, сексуальной реакции во время полового акта, в сексуальной безынициативности.

Иногда это выражение используется в качестве объяснения или оправдания разрыва супружеских и партнерских отношений. При этом считается, что партнер уже ничего сделать не может и разрыв отношений морально и физиологически оправдан.

Это слово, как печать женской неполноценности, произносится достаточно широко и зачастую безосновательно.

Что же такое фригидность?

Фригидность происходит от слова frigiditas, что означает «холодный» и под ней понимают женскую половую холодность, сексуальную безответность. Фригидная женщина не испытывает полового влечения, у нее нет эротических ощущений, во время ласк и полового акта она не проявляет признаков возбуждения, не может испытывать сексуального удовольствия.

По сути, фригидную женщину не интересуют сексуальные стороны жизни. Сознательное же отношение к сексуальной активности у фригидных женщин может быть весьма разнообразным. Она может относиться к сексуальным контактам с отвращением, всячески избегать их, либо быть безразличной к ним, не получать приятных ощущений, но и не испытывать фрустрации

Данная книга распространяется БЕСПЛАТНО, любое коммерческое использование ЗАПРЕЩЕНО!

Анна Иус_________Оргазм никто не отменял. Часть 1________Стр. 38

(тягостного чувства неудовлетворенности, разочарования).

В редких случаях фригидная женщина может получать моральное удовлетворение от интимных отношений. Телесные контакты могут быть ей приятны, но не вызывают какихлибо физиологических реакций, отражающих процесс возбуждения.

Состояние это большей частью наследственное благоприобретенное на ранних этапах развития ребенка. Такие женщины нуждаются во врачебной консультации и лечении. Лечение представляет большую сложность и зачастую малоперспективно, поскольку у них отсутствует внутренняя потребность в сексуальных отношениях.

Желание же изменить существующее состояние не имеет истинного мотива, а связано со стремлением «быть как все», с разочарованием из-за обделённости сексуальными переживаниями, с упреками партнера в отсутствии ответной реакции.

К счастью, «фригидных» женщин очень мало.

Фригидность или….? (часть вторая)

Частая встречаемость слова «фригидность» связана с его широким употреблением совсем невпопад в отношении женщин, имеющих самые различные сексуальные проблемы: снижение полового влечения, в том числе к конкретному партнеру, отсутствие оргазма или трудности его достижения, снижение яркости сексуальных ощущений и т. д.

Большинство этих проблем никакого отношения к фригидности не имеют. В современной сексологической, медицинской и научной литературе и практике термин «фригидность» практически не используется, так как считается устаревшим и неконкретным.

Очень важно проводить различие между фригидными женщинами и женщинами, у которых имеются различного рода трудности в достижении оргазма, но они способны, хотя бы

Данная книга распространяется БЕСПЛАТНО, любое коммерческое использование ЗАПРЕЩЕНО!