А. С. Северина. «Психосоматика 2.0»
Голова
Голова – это наш компьютер, отвечающий за мыслительный процесс. Головная боль отражает несоответствие между действиями и чувствами и прежде всего сигнализирует о том, что мы что-то делаем не так.
Простым примером является игнорируемая усталость, когда вы без отдыха работаете, и с помощью головной боли срабатывает механизм спасения от перегрузки.
Другой причиной боли служит лицемерие. Это случается при взаимодействии с неприятным человеком, например, вам по работе приходится улыбаться и общаться с коллегой, который не нравится.
Причиной мигрени зачастую бывает стремление к совершенству, самобичевание и низкая самооценка.
Также среди возможных причин мигрени могут быть скрытые претензии к себе, неудовлетворённость собственными успехами, ощущение вины перед близкими людьми и подавление собственных желаний.
К амнезии приводят страх, отрицание неприятных событий, от которых организм хочет нас уберечь, таким образом проявляется защитная функция.
Опухоль мозга зачастую возникает у людей, желающих подчинить окружающий мир своему мировоззрению. Такие люди эгоистичны, упрямы и отказываются принимать мир других людей, что приводит к агрессии в отношении всего окружения.
Общими причинами болей являются:
–подавление разрушающих эмоций;
–низкая самооценка, критика;
–зависимость от мнения окружающих;
–постоянный, непрекращающийся мыслительный поток;
–лицемерие, несоответствие мыслей и поведения;
–неудовлетворённость жизнью и окружением.
23
А. С. Северина. «Психосоматика 2.0»
Избавление от недугов головы
Необходимо задать себе такие вопросы:
–Какие выгоды даёт мне головная боль?
–Можно ли избежать общения с неприятными людьми?
–Действительно ли окружающие люди должны соответствовать моему стандарту?
–Имею ли я право отдохнуть и продолжить работу позже?
Для излечения от головных болей необходимо:
–Чаще радоваться, улыбаться и смеяться.
–Освободиться от негатива.
–Принять себя и окружающий мир таким, какой он есть.
–Общаться с приятными людьми.
–Научиться отдыхать и расслабляться, устранять мышечные зажимы с помощью массажа плеч, шеи и головы.
–Перестать себя винить и критиковать.
–Ежедневно по 15 раз протяжно повторять звук «аум», при правильном темпе и произношении вы должны почувствовать вибрацию в губах, носу и подбородке.
Аффирмации для здоровой головы:
–Я люблю и одобряю себя.
–С любовью смотрю на себя. Я – в полной безопасности.
–Мне так легко перепрограммировать компьютер моего сознания.
–В жизни я человек спокойный и целеустремлённый. Я могу совершенно спокойно жить
ирадоваться.
–Я наслаждаюсь жизнью во всех её проявлениях.
Слова, от которых необходимо избавиться:
–мозг проели;
–мозги плавятся;
–голова пухнет;
–взрыв мозга;
–отравлять мозг;
–компостировать мозг;
–пудрить мозг;
–голова разрывается;
–ещё головой побейся;
–ломаю голову;
–рискую головой;
–сплошная головная боль;
–с больной головы на здоровую;
–не морочь голову;
–не сносить головы.
24