11. Классификация эмоций. Эмоции и здоровье.

Классификация: 1) По степени выраженности: настроение, эмоция, аффект.

2) По знаку:

• «-» - стремление избавиться от причин.

• «+» - организм стремится сохранить и усилить это состояние.

3) По характеру проявления:

• Стенические – повышение активности организма – физической, духовной.

• Астенические – угнетают жизнедеятельность, демобилизуют организм.

Основные эмоции: радость, интерес, удивление, горе, презрение, страх, вина, стыд, сострадание.

По классификации эмоц. явлений А.Н. Леонтьева есть 3 вида эмоц. процессов:

1) Аффекты – это сильные и относит. кратковременные эмоц. переживания, сопровождающиеся резко выраженными двиг. и висцерал. проявлениями. Отличительной особенностью аффектов явл. то, что они возникают в ответ на наступившую ситуацию.

2) Собственно эмоции – более длительно текущее состояние, иногда лишь слабо проявляющееся во внешем поведении. Они выражают личностное отношение к складывающейся или возможной ситуации.

3) Предметные чувства – возникают как специфическое обобщение эмоций и связаны с представлением или идеей о некотором объекте, конкретном или отвлечённом (нпр., чувство любви к человеку). Предметные чувства выражают устойчивые эмоц. отношения.

В настоящее время внимание исследователей привлекает еще одна категория эмоциональных явлений — настроение. По определению А. Изена, настроение — это течение или поток гедонически ориентированных идей, мыслей и образов, извлекаемых из памяти. Их объединяет общий гедонический тон — положительный или отрицательный. У настроения нет специфического целевого объекта, как у эмоций, так же как и каких-либо специфических реакций. Следовательно, оно менее специфично, чем эмоция. К тому же субъективные переживания, связанные с настроением, по сравнению с эмоциями менее интенсивны.

Влияние эмоций на здоровье организма имеет дво­який характер. «+» эмоции оказывают благотворное влияние на состояние здоровья челове­ка. И.П.Павлов отме­чал, что «+» эмоция делает человека здо­ровым, «-» разрушает организм. Врач должен помнить, что для здоровья человека опасны сильные «-» эмоции (тоска, страх, гнев и др.), особенно при их частых повторениях или довольно большой продолжительности.

Для «-» эмоций характерен ряд неже­лательных свойств. Они обладают дли­тельным последействием, нередко продолжаясь в те­чение ряда часов и дней даже после прекращения дей­ствия раздражающих факторов; они способны сумми­роваться, т. е. при повторных возникновениях их про­должительность существенно увеличивается; могут при частых и повторных проявлениях переходить в форму стационарного, устойчивого возбуждения моз­га, т. е. в застойную форму.

Для предупреждения «-» последствий эмоц. стресса важное значение имеют ин­тенсивные физические упражнения. Такое же антистрессорное значение имеет любая деятельность, вызыва­ющая «+» эмоции (любимая работа, увле­чение), которые разрушают «-» эмоцио­нальные возбуждения и препятствуют их суммации. Большое значение придается не подавлению «-» эмоций, а умению не позволять им возник­нуть в определенной обстановке.