6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Соматика_Возрождение_контроля_ума_над_движением,_гибкостью
.pdf250 Приложения
движений, изменения равновесия, знание позы, веса и сопротивления: = «я,меня,мною».
Рефлекс—соматически непроизвольная,адаптивная сенсомоторная реакция на раздражитель.
Рефлекс «красного света» — непроизвольное сокращение мышц-сгибателей, «реакция избегания» в ответ на дистресс (негативный стресс), опасение, страх; проявляется кифозом (сгорбливанием),также описан в зарубежной литературе как рефлекс испуга (startle reflex) или стоп-рефлекс (stop reflex).
Рефлекс «зеленого света» — непроизвольное сокращение мышц-разгибателей, чтобы подняться и идти вперёд — реакция действия, в ответ на эустресс (положительный стресс), радость; усилие; проявляется лордозом, также известен как рефлекс Ландау,старт-рефлекс или рефлекс движения.
Рефлекс травмы — непроизвольное спазматическое сокращение мышц, окружающих травмированный участок тела для защиты от боли — защитная реакция; съёживание, осторожность; сколиоз.
Рефлексы стресса — предсказуемые паттерны двигательной энтропии у живых существ, воздействие которых однако можно ослабить либо предотвратить.
Сенильная («старческая») осанка — непроизвольная одно-
временная активизация рефлексов «красного» и «зеленого света», реакция остановки и движения; осторожность, усталость,депрессия; также известна как старческий синдром.
Сенсомоторная амнезия (СМА) — 1. ставшее привычным состояние соматического забывания того, как ощущать и управлять определенными группами мышц. СМА не может бытьвылеченатерапией,лекарствами или хирургией,но может быть взята под контроль через процесс осознанного переобучения; 2. состояние, вызванное патологическими двигательнымипаттернами;3.забытаяспособностьчувствовать и двигаться так,как это было органически заложено.
Сенсомоторная память (СМП) — активное осознавание и ки-
нестетическоевосприятиетого,какчувствоватьмышцыикак эффективно координировать их действия. Поддерживается посредством волевых дифференцированных движений.
Глоссарий 251
Сенсомоторная петля обратной связи — путь импульса, соз-
данный осмысленным сознанием между намерением и двигательными нервными окончаниями, например, между корой головного мозга и мышечным либо мозжечковым выражением моторных функций.
Сенсомоторное осознание — см. сенсомоторная память.
Сколиоз — боковое искривление (отклонение в сторону) и ротация позвоночника, часто вызываемые и удерживаемые мышечным напряжением вследствие рефлекса травмы. Функциональный сколиоз можно устранить путём соматического обучения.
Сома — живое тело, имеющее собственный внутренний опыт. Сома — осознающая, ощущающая, регулирующая себя и несущая за себя ответственность живая система. «Я–здесь–сейчас».
Соматическая амнезия —см. сенсомоторная амнезия.
Соматический—относящийся к соме и её проприоцептивным чувствам.
Соматическое обучение (СО) — метод обучения вашей или чьей-либо сенсомоторной системы с целью восстановления врожденных способностей для более произвольного нервномышечного самоконтроля. Восстанавливает остроту восприятия ощущений и моторный контрольвошедших в привычку (т.е.бессознательныхинепроизвольных)нервно-мышечных функций. Помогает избавиться от паттернов, приводящих к болезненным, ограничивающим, хроническим нервно-мы- шечным напряжениям. Направлен на совершенствование функций по принципу «функция сохраняет структуру».
Стресс — неспецифическая реакция организма на любое [значимое] воздействие [физическое или психологическое], нарушающее его саморегуляцию, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). Выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса.
Схема тела — неосознаваемое внутреннее представление, модель тела, совокупность информации о структурной организации тела, о его динамических характеристиках, текущем
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
252Приложения
иизменяющемся положении его частей. Это представление играет важную роль в процессах поддержания и регулирования позы,а также при организации движений.
Человеческое существо — самоосознающее существо, способное научиться еще большему самоосознаванию и самоконтролю.
«Функция сохраняет структуру» — функция («самоиспользо-
вание») изменяет и поддерживает структуру для весовой нагрузки и двигательного напряжения. Дисфункция в соматическом центре (талия, поясница, нижняя часть живота) препятствует функционированию периферийных систем.