6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ_ДЕЙСТВИЕ_МАССАЖА

162 □ Самоучитель лечебного массажа

Затем выполняем поперечное разминание передней поверхности плеча (желательно выполнять движения, передвигаясь снизу вверх) (рис. 110).

Рис. 110

Можно использовать разновидности вибрации, на-

пример ударные поколачивания всей поверхности плеча

(рис. 111). Прием выполняется локтевым краем кисти, сжатой в кулак.

Проводим точечный самомассаж области шеи. Массируем точку фу-ту (расположена на середине грудин-

но-ключично-сосцевидной мышцы, на уровне верхнего края щитовидного хряща) (рис. 112). Воздействие седативное, расслабляющее, тормозящее, успокаивающее (до 1–2 минут), проводится на стороне патологии.

164 □ Самоучитель лечебного массажа

Рис. 113

Завершить процедуру надо разминанием грудин-но- ключично-сосцевидной мышцыс помощьющипцеоб-

разного приема (рис. 113).

Глава 9. Точечный самомассаж как «скорая помощь» □ 165

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПАТОЛОГИИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

Возможные причины заболевания: употребление холодных напитков, громкий разговор на улице в холодную погоду. Симптомы: постоянный кашель, першение в горле, меняется интонация голоса, значительно затрудняется

тянъ-ту (расположена в яремной выемке грудины, в ее центре, на передней поверхности шеи) (рис. 114).

Рис. 114

166 □ Самоучитель лечебного массажа

Рис. 115

Следующаяточка — цзы-гун (расположена на средней

линии грудной клетки на уровне 3-го ребра) (рис. 115).

Глава 9. Точечный самомассаж как «скорая помощь» □ 167

НАСМОРК, РИНИТ

Выполняется последовательный массаж нескольких точек. Воздействие седативное, успокаивающее, тормозящее (от 1-2 минут для каждой точки).

Надо начинать с точкиэ-чжун (она расположена на 1,5 цуня выше точкиинь-тан, которая находится между бровями, на средней линии лица) (рис. 116).

Массирующий палец фиксируют на точке, располагая его перпендикулярно к области лба.

Рис. 116

168 □ Самоучитель лечебного массажа

Следующая точка — инь-тан (для ее точного опреде-

ления надо провести пальцем вверх по носу от его кончи-

ка) (рис. 117).

Рис. 117

Следующая точка — цин-мин (расположена на пере-

носице). Затем воздействуем на точку цзя-би (на середи-

не носа, где под пальцами ощущается переход костной

ткани в хрящевую). Выполняют самомассаж двумя пальцами (чаще 1-м и 2-м) с усилием 2–3 кг (рис. 118).

Далее выполняем воздействие на точки ин-сян (расположены у крыльев носа справа и слева) с усилием 5–6 кг

по направлению сверху вниз в сторону десен (рис. 119).

170 □ Самоучитель лечебного массажа

Завершать массаж необходимо воздействием на точку хэ-гу на стороне заложенной ноздри (точка расположена на тыльной стороне кисти; при сжатии 1-го и 2-го пальцев образуется возвышение, где находится искомая точка)

(рис. 120).

Воздействие стимулирующее, тонизирующее (до 30-40 секунд).

Рис. 120

Глава 9. Точечный самомассаж как «скорая помощь» □ 171

СЕРДЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Сердечные боли могут возникнуть вследствие чрезмерных физических нагрузок, стресса. Ощущается скованность, а также тяжесть и давление в области грудной клетки. В некоторых случаях боль отдается в левую ,рукуплечо. Необходимо в первую очередь принимать лекарство, назначенное врачом.

Воздействие седативное, расслабляющее, медленное, успокаивающее (1-2 минуты). Начинают с точкицзю-вэй (расположена на средней линии груди ниже конца мечевидного отростка грудины, на 7 цуней выше пупка вверх по средней линии) (рис. 121).

Рис. 121