6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Миофасциальный_болевой_синдром_Популярно_об
.pdfГлава шестая
ЭТО НАДО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!
Эта глава посвящена тому, что должен знать каждый при появлении у него первых симптомов, чтобы не доводить болезнь до запущенной формы, когда избавление от неё потребует героических
усилий не только от врача, но и от самого пациента. |
|
|
|
|
|||||
Во-первых, каждый |
должен |
знать, что |
практически |
все |
|
||||
заболевания имеют генетическую зависимость. И до тех пор, пока |
|
||||||||
учёные |
не |
научатся |
изменять |
мутантные |
гены |
на , |
здоров |
||
наследственная предрасположенность к тем или иным заболеваниям |
|||||||||
будет |
основным |
причинным |
фактором |
в |
развитии . |
болез |
|||
Следовательно, зная проблемы со здоровьем у родителей, ещё до |
|
||||
рождения ребёнка можно предположить возможность развития у него |
|
||||
того или иного заболевания. Это важно знать не только врачам, но и |
|
||||
родителям при планировании семьи и рождении ребёнка. |
|
|
|||
Во-вторых, если у ребёнка при рождении обнаружили |
|
||||
несоответствие подъягодичных и прочих складок, неравномерное |
|
||||
раскрытие тазобедренных суставов, а на рентгенограмме костей таза |
|
||||
отсутствие зеркальной симметрии тазобедренных суставов, то это, |
|
||||
скорее всего, является проявлением врождённого мышечного спазма, |
|
||||
чем дисплазия тазобедренного сустава. Поэтому, вместо того, чтобы |
|
||||
надевать на ребёнка стремена Павлика, найдите лучше хорошего |
|
||||
массажиста который смог бы для начала уменьшить мышечный спазм. |
|
||||
В - третьих, и это важно знать не только тренерам , но и |
|
||||
родителям, чтобы в последующем не переживать семейных и прочих |
|
||||
трагедий. Даже одарённые в спортивном отношении дети, имеющие |
|
||||
врождённый мышечный спазм, никогда не смогут добиться высоких |
|
||||
спортивных показателей. Участковые педиатры этих детей должны |
|
||||
отнести к группе риска по сколиозу и взять на диспансерный учёт, а |
|
||||
при передаче в подростковый кабинет и на терапевтический участок |
|
||||
их следует отнести к группе риска по возможности развития у них |
|
||||
радикулита и остеохондроза. |
|
|
|
|
|
При этом всем необходимо знать, что только ежедневное |
|
||||
выполнение |
упражнений |
направленных |
на |
растяжку, |
мыш |
восстановление и поддержание движения в суставах и позвоночнике в полном объёме может избавить таких людей от таких проблем, как остеохондроз, радикулит и т..п! Лучше всего для этого подходят упражнения из йоги. И не вздумайте заниматься закачиванием мышц и укреплением мышечного корсета этим вы только усугубите своё состояние!
61
Не рекомендую также следовать советам: при плоскостопии |
|
||||
носить супинаторы, а при сколиозекорсет. Применение данных |
|
||||
приспособлений не только не избавляло никого от тех проблем, при |
|
||||
которых их назначали, а |
наоборот приводило |
ещё к |
большим |
||
проблемам, связанным |
с |
атрофией |
мышц |
и |
разви |
тугоподвижности суставов. |
|
|
|
|
|
В заключении мне хочется сказать, чего нельзя делать, если вдруг во время поднятия тяжести почувствовали острую боль(прострел) в пояснице или если, поднявшись утром, почувствовали боль в спине и обнаружили, что её перекосило.
Итак, категорически нельзя:
-применять согревающие мази (финалгон, никофлекс, фастум гель и пр.);
-принимать горячую ванну или париться;
-делать массаж;
-пытаться делать вытяжение позвоночника;
-заниматься самолечением или доверять себя не профессионалам!
А ещё мне хочется дать совет: если почувствовали скованность в теле и в суставах, если по ночам начали неметь руки и появляться судороги, если стала появляться головная боль, при незначительных колебаниях артериального давления, и боль в области сердца, при нормальной электрокардиограмме, то не откладывайте визит к врачу. Ибо, чем раньше Вы к нему обратитесь, тем меньше Вам придётся его посещать!
Всем своим пациентам, обратившимся за помощью в течение первой недели с момента появления у них болей я гарантирую:
-избавление от любой формы радикулита и остеохондроза , даже осложнённых межпозвонковыми грыжами, за 5 -7 сеансов!
-ощутимое улучшение самочувствия после каждого сеанса, начиная с первого!
-полное отсутствие осложнений от проводимого лечения!
В завершении своей книги мне хочется всем своим читателям порекомендовать комплекс физических упражнений. Своим действием он направлен не только на предупреждение перехода мышечного спазма из стадии компенсации в стадию декомпенсации, но и на избавление от мышечного спазма в стадии компенсации, т.е. тогда, когда он ещё не сопровождается ни болью, ни другими проявлениями. Поэтому этот комплекс можно назвать лечебнопрофилактическим. Вместе с тем, в остром периоде, а именно, когда пациента беспокоят сильные боли, какие - либо физические упражнения категорически противопоказаны!
62
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Явыражаю признательность одной из своих пациенток, которая,
вблагодарность за своё исцеление решила посвятить себя оказанию
помощи |
таким |
же |
пациентам |
и |
любезно |
со |
продемонстрировать |
весь комплекс упражнений перед фотокамерой. |
|
||||
Сегодня, даже трудно себе представить, что на первый сеанс лечения |
|
|||||
сын её принёс на руках… |
|
|
|
|
||
Итак, упражнение №1:
- исходное положение, стоя, ноги на ширине плеч (см. фото №1-а);
- глубокое приседание, с опорой на всю стопу, пятки стоят на полу
(см. фото №1-б); 
- руки ладонями ставим на пол и, выравнивая колени, поднимаем
таз (см. фото №1-в); 
- не отрывая рук от пола, повторяем приседание
(см. фото №1г); 
63
- со временем упражнение можно усложнить; взяв себя за голено - стопные суставы, попытаться лбом достать колени
(см. фото №1-д). 
Упражнение №2:
- лёжа на животе отжаться на прямые руки
(см. фото№2-а);
- лёжа на животе взять себя за голеностопные суставы, поднять голову и, прогнув спину, покачаться на животе
(см. фото №2-б). 
Упражнение №3:
- лёжа на спине забрасывать ноги за голову
(см. фото №3); 
- на выдохе возвращаем ноги назад, в исходное положение – лёжа
на спине, с вытянутыми ногами.
64
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Упражнение №4:
- сидя, как показано на фото №4, 
тянуться к ноге, пытаясь лбом достать колено;
- тоже самое проделать и ко второй ноге.
Упражнение №5:
- стоя на одной ноге, вторую поставить на упор, как показано на
фото №5; 
- наклониться к поднятой ноге и постараться лбом достать колено.
Упражнение №6:
- исходное положение – стоя на коленях
(см. фото №6-а); 
-сесть на пятки (см. фото № 6-б); 
-лечь на спину
65
(см. фото №6-в); 
если Вам не удастся выполнить это упражнение, то
начните с того, что положите под спину 4 - 5 подушек и, постепенно, по мере того, как Ваши мышцы будут растягиваться, убирайте по одной подушке до тех пор, пока лопатками не ляжете на пол.
Упражнение №7:
- исходное положение, стоя на ногах, руки на поясе одну из ног максимально отставить назад и присесть с прямой спиной, как
показано на фото №7; 
- тоже проделать и на другую сторону.
Упражнение №8:
- стоя на четвереньках на полу, поднять голову и, прогнув спину, поочерёдно поднимать ноги,
как показано на фото №8. 
Упражнение №9:
- сидя верхом на стуле и держа руки на затылке делать повороты в стороны, при этом глаза должны смотреть в сторону поворота,
66
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
фото №9 
Упражнение №10:
- сидя верхом на стуле и держа руки на затылке, либо соединив их за спиной, делать наклоны в стороны как показано
на фото №10
Все упражнения выполняются на пассивном выдохе, т.к. именно в момент пассивного выдоха происходит максимальное расслабление мышц, что создаёт наиболее благоприятные условия для их растяжения.
Выполнение каждого упражнения следует начинать с 2-3 повторений и доводить до 5-7 повторений.
Занятия следует проводить ежедневно. Время суток для проведения занятий значения не имеет.
И ещё раз: не принимайте серьёзно рекомендации относительно того, что всё необходимо делать с прямой спиной и никогда не слушайте тех, кто рекомендует носить корсет при остеохондрозе, сколиозе и даже межпозвонковых грыжах!!!
У меня часто спрашивают:
"А что даёт Ваш метод и чем он отличается от всех остальных?" На что я отвечаю:
"Не поленитесь и прочтите отзывы моих пациентов, и Вам всё станет понятно и без моих пояснений!"
67
Отзывы пациентов о результатах проведенного лечения
В конце каждой амбулаторной карты есть такой пункт, который в конце курса лечения пациент заполняет собственной рукой.
А для тех, кто сомневается в их достоверности, мы специально указываем Ф.И.О. и тел. пациентов, оставивших отзывы.
-------------------------------
Я-уш Елена Виленовна, 1964 г.р., г. Киев, т. 240-98-28 Обратилась с жалобами на боли в правой ноге по задней поверхности, в пояснице справа, онемение в стопе.
На МРТ от 06.05.06.: правосторонняя парамедианная грыжа диска L5S1 до 7,5мм с компрессией дурального мешка и корешка S1 справа в позвоночном канале. Определяются дегенеративно-дистрофические изменения: остеохондроз, спондилоз, спондилоартроз, больше выраженные в L4-S1 сегментах;с наличием задних остеофитов тел L5S1. Выбухание диска L4-5.
Прошла 15 сеансов.
Я обратилась к Николаю Александровичу в надежде избежать операции по поводу позвоночной грыжи, на которой настаивали врачи стационара. Меня беспокоили боли в поясничной зоне, я не могла сидеть, нормально ходить, правая нога болела по задней стороне, пятка и 3пальца стопы онемели. После первого сеанса я почувствовала пульсацию и приток крови, после 3-го сеанса я могла сидеть, после 5-го сеанса я почувствовала пятку. Всего я прошла 15 сеансов, так как лечила спазм мышц всего тела. Чувствую облегчение и освобождение от боли, возможность нормально жить и возврат к трудоспособности - вот, что даёт лечение Николая Александровича! Я просто счастлива, что вовремя обратилась к нему. Кроме того, он даёт нам неоценимые советы, как сохранить своё здоровье. Сердечная ему благодарность за исцеление и пожелания успехов в его благородном деле.
Своих близких и родных людей, если придётся, я буду лечить только здесь!
Подпись.
Б-ая Любовь Семёновна, 1956г.р., г. Донецк, т.80677031703 Обратилась с жалобами на головные боли, боли в ногах и в правом локте.
68
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Прошла 5 сеансов.
Браво! Браво! Браво! Дорогой Николай Александрович, Вы положили " на лопатки" многих специалистов современной медицины! Имею стаж медицинского работника 30 лет, внушению и гипнозу не поддаюсь. Реалистка. Болела много лет, если описать все заболевания, не хватит терпения и не хотелось бы пережить всё заново. Вкратце: остаточные явления вяло текущего энцефалита, с постоянными головными болями, страшно вспоминать; ни одного дня без обезбаливающих! Тахикардия сменяющаяся брадикардией - валокордин как обязательная вещь в косметичке. Не беру во внимание диагнозы: панкреатит, холецистит, гастрит, колит и прооперированный эндометрит, кисты, геморрой и хронический воспалительный процесс мочевого пузыря - это постоянное неудобство, связанное с учащенным мочеиспусканием. Плюс проблемы с позвоночником и боли в суставах, скованность и отёки. А ещё и аллергия которая была почти на все медикаменты, пыльцу и некоторые продукты; даже трижды перенесла анафилактический шок.
Посетив доктора, после первого сеанса - Ура! Слов нет!!! Неделя без обезбаливающих! Без сердечных! Без таблеток от аллергии!!! Я благодарна безмерно! Надеюсь приехать ещё. Жаль, что успела пройти только пять сеансов. Подпись.
Л-ко Сергей Михайлович, г. Киев, т. 8-067-2362057 Обратился с жалобами на тянущие боли в правой ноге, боли в воротниковой зоне, в руках.
Прошёл 10 сеансов.
Многие методики (массажи, вытяжения, мануальная терапия, доска Евминова) не дали результата. Здесь улучшение на первом же сеансе. После 10 сеансов убрали все симптомы. Огромное спасибо!
Подпись.
С-ед Нина Эдуардовна, 1962 г.р., г. Киев, т. 276-06-46 Обратилась с жалобами на боли в пояснице, в ногах, судороги, отёки. На МРТ от 29.03.06.: задняя протрузия L4-L5 размером 0,3х 0,5см; заднее-боковая протрузия L5-S1 размером 0,3х0,6х 1,2см; признаки гемангиомыТh7 позвонка.
Прошла 9 сеансов.
Благодарю Бога за руки доктора. Перед началом лечения чувствовала себя как 70-летняя старуха, болела спина, руки, волочила ноги. После 9 сеансов ушла боль и усталость в ногах, перестали по ночам отекать руки и спина. Могу опять быстро и долго ходить, стала лучше дышать.
69
Пусть Бог благословит Николая Александровича и даёт ему мудрости и умения, чтобы все, обращающиеся к нему, получали помощь и облегчение.
Подпись.
Б-ов Михаил Владимирович, 1982 г.р., г. Киев, т.8-067-7523064 Обратился с жалобами на острую боль в пояснице после поднятия тяжести.
Прошёл 1 сеанс.
После первого сеанса лечения перестал испытывать боли. Абсолютно невероятно, так как ещё 2 дня назад, сразу после возникновения проблемы я с трудом ходил, постоянно испытывая боль. Сразу после проведения процедур я смог полноценно выполнять те манипуляции с собственным телом, которые вызывали у меня острое чувство боли. Большое спасибо!
Подпись.
М-ая Елена Павловна,1961 г.р., г. Россош, Воронежская обл. Обратилась с жалобами на боли по ходу позвоночника, скованность. Постоянные боли в области поясницы, отдаёт в пах с обеих сторон. На МРТ от 16.11.05.: дорзальная протрузия м./п. диска L4-L5 до 6мм, протрузия Тh12-L1 до 6мм.
Прошла 6 сеансов.
Обратилась к доктору по поводу болей в спине. После каждого сеанса хотелось жить больше и больше, т.к. уходила боль и было очень легко двигаться. Спасибо огромное, Николай Александрович, за исцеление. Пусть хранит Вас Господь.
Подпись.
М-ва Марина Николаевна, 1983 г.р., г. Киев, т. 8-050-5356915 Обратилась с жалобами по поводу сколиоза.
Периодически проходит сеансы лечения.
Более года наблюдаюсь у Николая Александровича и очень довольна результатом. Сколиоз у меня уже более 10 лет и за это время успела объездить пол Украины и обследоваться во многих центрах и у многих врачей.
Метод доктора Трофименко единственный, который оказался эффективным для меня и не вызывает каких-либо негативных последствий в отличии от многих других, предлагаемых традиционной медициной. Очень благодарна Николаю Александровичу за его умение, внимание и талант. Подпись.
70
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/