-
40% взрослых людей ничего не знают о
своём артериальном давлении, повышение
которого ведёт к гипертонии и инфаркту.
-
Женщины реже страдают ишемической
болезнью сердца, чем мужчины.
-
На 40% снижается риск смерти от болезней
сердца у тех, кто регулярно спит днём.
-
На 150 лет беспрерывной работы
“запрограммировала” природа сердце.
-
250-300 грамм-вес сердца взрослого человека.
-
10 тонн! Именно столько крови перекачивает
здоровое сердце за сутки.
-
3-4 года проблем с потенцией -верный
признак развития ишемической болезни
сердца у мужчин.
-
Чем длиннее ноги женщины, тем здоровее
её сердце.
-
На 50% падает частота сердечных сокращений
у фридайвера во время погружения. Это
организм уменьшает расход кислорода.
Такие тренировки полезны для здоровья.
-
Секс- отличная кардиотренировка. А
дополнительная доза эстрогенов, которая
выбрасывается в кровь во время секса,
укрепляет сердечную мышцу.
-
Друзья сердца- калий и магний. Одна
порция еды в день, богатая этими
минералами, защитит сердце от инфаркта.
Ешьте курагу, шпинат, гречневую и овсяную
каши, фасоль, финики, зелень.
