- •Кафедра питания и профилактической медицины методические рекомендации для практических занятий
- •6. Литература
- •Кафедра питания и профилактической медицины методические рекомендации для практических занятий
- •6. Литература
- •Кафедра питания и профилактической медицины методические рекомендации для практических занятий
- •6. Литература
- •6. Литература
- •Методические рекомендации для практических занятий
- •7. Литература
- •Методические рекомендации для практических занятий
- •6. Раздаточный материал: весы, ростомер.
- •7. Литература
- •Методические рекомендации для практических занятий
- •Методические рекомендации для практических занятий
- •Методические рекомендации для практических занятий
- •Б. Язвенная болезнь желудка
Кафедра питания и профилактической медицины методические рекомендации для практических занятий
Тема: Закаливание – важнейший фактор здорового образа жизни. Массаж. Фитотерапия..
Курс: II
Специальность: «Общая медицина»
Составители: и.о. профессора, к.м.н. Сливкина Н.В.
Астана, 2010
1. Тема: Закаливание – важнейший фактор здорового образа жизни. Массаж. Фитотерапия.
2. Цель занятия: ознакомить студентов с процессами терморегуляции: теплопродукцией, теплоотдачей, поведенческой терморегуляцией, терморегуляцией при гипо-, гипертермии; основным принципам закаливания; средствам закаливания: воздухом, водой, солнцем, босохождению, бани; физиологическим механизмам действия массажа; приемам, видам массажа; приемам фитотерапии. Научить студентов определять уровень закаленности; составлять персональные программы закаливания в зависимости от исходного уровня закаленности; оказывать первую помощь при перегревании, переохлаждении.
3. Задачи обучения:
- дать представление о системах закаливания организма;
- научить оценивать уровень закаленности;
- обучить методикам разработки персональных программ закаливания в зависимости от исходного уровня закаленности;
- дать представление о видах и принципах массажа и фитотерапии.
4. Основные вопросы темы:
Функциональные системы организма, поддерживающие постоянство температуры тела.
Процессы терморегуляции: теплопродукция, теплоотдача, поведенческая терморегуляция, терморегуляция при гипо-, гипертермии.
Физиологическая сущность закаливания.
Основные принципы закаливания.
Виды закаливания: воздухом, водой, солнцем, босохождение, баня.
Определение уровня закаленности.
Физиологические механизмы действия массажа.
Приемы, виды массажа.
Понятие о фитонцидах.
Приемы фитотерапии. Вокало-, арттерапия.
5. Методы обучения и преподавания : теоретический опрос, работа малыми группами, тестирование.
6. Литература
1. Тель Л.З. Валеология - философия жизни. Астана, 1999, I том.
7. Контроль : вопросы, тесты.
- Тестовые вопросы для контроля исходного уровня знаний:
1. Укажите центр терморегуляции:
1) гипофиз 4) ретикулярная формация
2) гипоталамус 5) кора головного мозга
3) эпифиз
2. Оптимальной температурой в правых отделах сердца является: 1) 37-37,2 4) 39-39,5
2) 37,5-38 5) 39,7-40,2
3) 38,2-38,7
3. Укажите факторы, влияющие на процесс теплопродукции:
А.Интенсивность мышечной работы Г. характер питания
Б. эмоциональное состояние организма - Д. кислородное обеспечение организма В. степень УФ-облучения Е. масса тела
1) А.Г.Е 4)В,Д
Б. Д. Е 5) Все вышеперечисленное
А. Б. В. Д
4. Какое суточное количество тепла образуется в состоянии покоя: 1) 1000ккал 4) 4000ккал
2) 1600ккал 5) 6000ккал
3) 2000ккал
5. Укажите чем характеризуется вторая фаза реакции организма на холод:
A. Уменьшение кровоснабжения кожи Г. Появление гусиной кожи
Б. рефлекторное усиление обмена веществ Д. Замедление кровотока в коже
B. увеличение количества функционирующих в коже капилляров 1) А. В. Г 4) В. Г. Д
Б. В 5) А. Б. Г
А. Б. Д
6. В чем заключается эффект закаливания холодом:
A. В стойком удержаний П-й фазы
Б. В более быстром наступлении Ш-й фазы реакции
B. В более стойком удержании 1-й фазы реакции Г. В более быстром наступлении П-й фазы реакции Д. В более быстром наступлении 1-й фазы реакции 1) А.Г 3)В,Д 4)А,Б 2) Б 5) В,Г
7. Укажите факторы, воздействующие на организм при закаливании воздухом:
A. температура Г. влажность
Б. подвижность воздуха Д. химический состав воздуха
B. характер отражающей поверхности 1) А,В,Г 4) А, Г, Д
Б,Д 5) Все вышеперечисленное
А,Б,Г,Д
8. При какой температуре начинают принимать воздушные ванны: 1) 16-17 4) 23-24
2) 18-20 5) 25-26
3) 21-22
9. С какой процедуры предпочтительнее начинать закаливание водой:
Общее обливание 4) душ
местное обливание 5) баня
обтирание
10. При какой температуре начинают закаливание водой в открытых водоемах:
1) 14-15 4) 23-25
2) 16-17 5) 26-28
3) 18-22
11. Укажите механизмы воздействия УФ-излучения на организм:
A. Тепловое Г. усиление деятельности потовых желез
'Б.бактерицидное Д. синтез витамина Д
B. улучшение реологических свойств крови 1) А, В, Д, Е 4) А, Б, Д, Е
2) Б, В, Д
3) В, Г, Д 5) Б, В, Г, Е
12. Укажите принципы закаливания:
А. Систематичность Г. Последовательность
Б. Комплексность Д. Постепенность
В. Индивидуальность
1) А, В, Г 4) А, В, Д
2) Б, Г, Д 5) Все вышеперечисленное
3) Б, В
13. В какой фазе закаливания холодом относится данная характеристика: понижение температуры кожи, спазм мелких аретриол, уменьшение теплоотдачи:
1) первой 2) второй 3) третьей
14. Укажите физиологическое значение закаливания для организма:
A. направлено на сохранение внутренней среды организма
Б. способствует тренировке анаэробных возможностей организма
B. способствует поддержанию личной гигиены
Г. способствует гармонизации взаимоотношений человека с окружающей средой
Д. повышает устойчивость организма к воздействию отрицательных факторов внешней среды
1) А, Б, В, Д 4)А, В, Г, Д
2) Б, В, Г 5) Все вышеперечисленное
3) А,Д
15. Укажите факторы закаливания:
А. Психические г. химические
Б. физические Д. социальные
В.биологические
1)А, Д 4) Б, Г
2) Б, В, Г, Д 5) Все вышеперечисленное
3)А, В, Г
АО: «МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ АСТАНА»
КАФЕДРА ПИТАНИЯ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
Тема: Методы диагностики здоровья. Прогнозирование индивидуального здоровья.
Курс: II
Специальность: Общая медицина
Составители: и.о. професора, к.м.н. Сливкина Н.В.
Астана, 2010
1. Тема: Методы диагностики здоровья. Прогнозирование индивидуального здоровья.
2. Цель занятия: ознакомить студентов с состоянием здоровья населения Казахстана; дать определение индивидуального здоровья; ознакомить студентов с возрастными и половыми особенностями здоровья и их диагностикой, с критериями диагностики здоровья, с классификацией диагностических моделей; обучить студентов существующим моделям диагностики индивидуального здоровья человека, методам диагностики уровня здоровья по прямым показателям; определению понятия и физиологическим механизмам адаптации организма; видам и стадиям адаптации; характеристике стадий адаптации; определению биологического возраста; методам донозологической диагностики; диагностике уровня здоровья по резервам биоэнергетики. Закрепить у студентов навыки по определению биологического возраста.
3. Задачи обучения:
- дать представление о количестве и качестве физического здоровья;
- научить оценивать критерии индивидуального здоровья;
- обучить методикам углубленного исследования психофизического здоровья;
- обучить методикам экспресс-оценки состояния здоровья;
- дать представление о состоянии утомления.
4. Основные вопросы темы:
Состояние здоровья населения Казахстана.
Определение индивидуального здоровья.
Возрастные и половые особенности здоровья и его диагностика.
Критерии диагностики здоровья.
Классификация диагностических моделей.
Диагностика уровня здоровья по прямым показателям.
Определение понятия и физиологические механизмы адаптации организма.
Виды и стадии адаптации, характеристика стадий адаптации.
Биологический возраст.
Донозологическая диагностика. Методы донозологической диагностики.
Диагностика уровня здоровья по резервам биоэнергетики.
5. Методы обучения и преподавания: теоретический опрос, работа в парах: заполнение «паспорта здоровья» и оценка уровня индивидуального здоровья, тестирование.