6. Литература

Основная:

1. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. Ростов-на-Дону "Феникс", Киев "Здоровье", 2000. - С. 6 - 49.

2. Валеология наука о здоровье /под ред. А.Д. Соколова, З.С. Абишевой/, Алматы "Гылым", 1999.

Дополнительная:

1. Агаджанян Н.А., Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье.

2. Тель Л.З. Валеология - философия жизни. Астана, 1999, I том.

3. Амосов Н. Раздумья о здоровье. М., 1987, 63 с.

7. Контроль : вопросы, тесты.

1. Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, - это:

1. Нормальное функционирование всех органов и физиологических систем организма.

2. Состояние полного и физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

3. Динамический процесс сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

4. Филогенетически обусловленная жизнестойкость организма.

5. Сумма резервных мощностей организма.

2. Предболезнь – это:

1. Продромальный период заболевания.

2. Скрытое течение болезни.

3. Перенапряжение или резкое ослабление защитных и приспособительных сил организма с возможностью развития болезни.

4. Легкое течение болезни, не ограничивающее трудоспособности.

5. Снижение саногенетических механизмов организма.

3. Санитарно-статистические показатели здоровья:

1. Рождаемость, смертность, детская смертность, заболеваемость средняя продолжительность жизни.

2. Субъективные ощущения человека в совокупности с данными клинического обследования, с учетом пола, возраста социальных, климатических, географических и метеорологических условий.

3. Индивидуальное и общественное здоровье

4. Наличие или отсутствие хронических заболеваний, физических дефектов, ограничивающих социальную дееспособность.

5. Социально-экологические показатели.

4. Здоровый образ жизни – это:

1. Комплекс профилактических мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие, сохранение и укрепление здоровья.

2. Охрана и укрепление здоровья, гармоничное развитие личности, оптимальное сочетание физических, духовных интересов, возможностей человека, рациональное использование его резервов.

3. Оптимальное функционирование с окружающей средой.

4. Психоэмоциональный настрой на оптимизм, добро.

5. Стратегия и тактика устранения первичных причин болезни.

5. Болезнь-это:

1. Нарушение нормальной жизнедеятельности организма, возникающее при действии на него повреждающих факторов или обусловленное пороками развития, а также генетическими дефектами.

2. Процесс превращения нормального состояния в патологическое, связанный с изменением компенсаторно-приспособительной саморегуляции.

3. Реакция организма на болевое раздражение, в основе которого лежит нарушение функции органа и его структуры.

4. Отсутствие здоровья и отклонения от нормы.

5. Своеобразный жизненный процесс, развивающийся под действием болезнетворных факторов вследствие снижения защитно-приспособительных, компенсаторных механизмов, проявляющийся развитием структурно-функциональных, биохимических изменений и нарушением привычного взаимодействия организма с окружающей средой и снижению социально-полезной деятельности.

6. Факторы, в наибольшей степени определяющие уровень здоровья, по данным ВОЗ:

1. Образ жизни.

2. Состояние здравоохранения, практической медицины.

3. Окружающая среда.

4. Наследственность.

5. Отсутвие патологических факторов и болезней.

7. Норма – это:

1. Мера жизнедеятельности организма в данных конкретных условиях среды, в пределах которой изменения физиологических процессов удерживаются на оптимальном уровне функционирования.

2. Среднестатистические анатомические, функциональные, биохимические и другие показатели.

3. Физиологическая мера здоровья

4. Интервал функционирования живой системы в оптимальном режиме.

5. Согласованное сосуществование организма с окружающей средой.

8. Здоровье человека зависит от образа жизни на:

1: 50%

2: 8-10%

3: 75%

4: 4%

5: 100 %.

9. Валеология – это:

1. Система научных знаний и практических навыков, целью которых является укрепление и сохранение здоровья, предупреждение болезней, а так же их лечение.

2. Наука, изучающая исходные параметры организма, обеспечивающие его гомеостатические функции

3. Системное изучение организма человека о предупреждении и лечении болезней.

4. Наука, характеризующая образ жизни, без которого невозможно полноценное профессиональное развитие.

5. Наука, изучающая количественные и качественные параметры организма в современных социально-экологических условиях.

10. Основные задачи валеологии:

А: сохранение состояния здоровья организма, восстановление его при нарушениях и предупреждение болезней.

Б изучение здорового человека и его окружение

В: изучение причин и механизмов развития патологических процессов

Г: профилактика болезней

Д: изучение факторов риска

1. А,В,Д

2. Б,Г,Д

3. А,Б,Г,Д

4. В,Г

5. Все вышеперечисленное

11. Валеология в отличие от физиологии человека изучает:

1. Как должен функционировать организм, чтобы сохранить состояние здоровья или нормы.

2. Как организм функционирует.

3. Механизмы сохранения постоянства внутренней среды организма.

4. Софункционирование организма с окружающей средой.

5. Основы функциональных систем.

12. По структуре смертности в Республике Казахстан лидируют:

Онкозаболевания;

Травмы, отравления и несчастные случаи;

Осложнения беременности и родов;

Заболевания сердечно-сосудистой системы;

Туберкулез.

13. По структуре заболеваемости преобладают:

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы.

2. Заболевания органов дыхания.

3. Осложнения беременности и родов;

4. Травмы, отравления и несчастные случаи;

5. Болезни, передающиеся половым путем.

14. Экспресс-оценка уровня физического здоровья по Г.Л. Апанасенко (1988) включает следующие показатели:

А. Индекс Брока;

Б. силовой индекс;

В. "двойное произведение";

Г. пробу Штанге;

Д. пробу Мартине;

Е. индекс Кетле;

Ж. пробу Купера;

З. показатель становой силы;

И. пробу Мастера;

К. пробу Генче,

Л. относительную жизненную емкость легких.

1. А, Б, В, И ,К;

2. А, Г, Д, З, М;

3. Б, В, Д, Е, Л.

4. В, Е, Ж, З, К.

5. Б, Г, Е, И, К.

15. Жизненный индекс отражает:

1. абсолютную жизненную емкость легких;

2. продолжительность задержки дыхания после глубокого вдоха;

3. относительную жизненную емкость легких;

4. продолжительность задержки дыхания после глубокого выдоха;

5. объем форсированного выдоха.

АО: «МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ АСТАНА»