- •Билет 1.
- •Вопрос 1. Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах.
- •Вопрос 2. Характеристика различных видов кровотечений. Способы остановки кровотечения.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Ваш друг упал, на затылке кровь. Ваши действия (практические).
- •Билет 2.
- •Вопрос 1. Современный общественный транспорт. Пассажир, правила безопасного поведения пассажира в общественном транспорте.
- •Вопрос 2. Травмы, получаемые в домашних условиях, наиболее частые причины травм. Последовательность оказания первой медицинской помощи при ушибах.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Произошла авария на атомной электростанции, возникла угроза радиоактивного заражения местности. Ваши действия?
- •Билет 3.
- •Вопрос 1. Правила безопасного поведения в криминогенной ситуации. Психологические приемы самозащиты.
- •Билет 4.
- •Вопрос 1. Правила безопасного поведения при пожаре. Первичные и подручные средства пожаротушения.
- •Вопрос 2. Ожоги, виды ожогов, профилактика ожогов. Первая помощь при ожогах.
- •Вопрос 3. Практическое задание. Во время прогулки по лесу в пожароопасный период (сухая погода, ветер) вы почувствовали запах дыма и определили, что попали в зону лесного пожара. Ваши действия?
- •Билет № 5
- •Вопрос 1. Характеристика городского и сельского жилищ, особенности их жизнеобеспечения. Общие меры пожарной безопасности при эксплуатации электрических, газовых приборов и отопительных печей.
- •Вопрос 2. Опасные вещества и средства бытовой химии, применяемые в быту. Первая помощь при отравлении средствами бытовой химии.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). По системе оповещения рсчс получен сигнал о приближении урагана. Ваши действия при угрозе и во время урагана.
- •Билет 6.
- •Вопрос 1. Особенности города как среды обитания. Зоны повышенной опасности в городе. Службы, обеспечивающие безопасность города, их функции и правила вызова.
- •Вопрос 2. Основные понятия и определения здоровья. Факторы, влияющие на здоровье.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Поступило общение об опасности наводнения в вашем городе. Ваш дом попадает в зону объявленного наводнения. Ваши действия при угрозе и во время наводнения.
- •Билет 7.
- •Вопрос 1. Наркомания, токсикомания, их влияние на здоровье человека. Профилактика.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Ваши действия при заблаговременном оповещении о землетрясении и при внезапном землетрясении, если оно застало вас дома.
- •Билет 8.
- •Вопрос 1. Правила безопасного купания в открытых водоемах.
- •Вопрос 2. Активные химически опасные вещества (ахов), классы опасности, воздействие на человека.
- •Вопрос 3.Практическое задание (ситуация). Во время похода в лес за грибами или ягодами вы отстали от группы и заблудились. Ваши действия?
- •Билет 9.
- •Вопрос 1. Правила ориентирования на местности. Определение сторон горизонта.
- •Вопрос 2. Защитные сооружения гражданской обороны. Порядок их использования.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Во время отдыха на природе вы решили искупаться в незнакомом водоеме. Ваши действия по обеспечению личной безопасности во время купания.
- •Билет № 10
- •Вопрос 1. Виды ран. Правила наложения повязок. Виды повязок. Подручные средства.
- •Вопрос 2. Понятие о вич – инфекции и спиДе. Способы передачи вич – инфекции, меры профилактики.
- •Вопрос 3. Практическое задание. Во время отдыха на природе вас застала гроза. Ваши действия.
- •Билет № 11
- •Вопрос 1. Землетрясения, основные параметры землетрясения и их последствия, правила безопасного поведения во время землетрясения.
- •Вопрос 2. Причины травматизма в школьном возрасте. Меры безопасного поведения в школе.
- •Вопрос 3. Практическое задание. Во время прогулки по улице на вас напала собака. Ваши действия.
- •Билет № 12
- •Вопрос 2. Причины теплового и солнечного ударов. Правила оказания первой помощи.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы направляетесь в общественное место (кинотеатр, на стадион и т.Д.), ваши действия по соблюдению меры личной безопасности в общественном месте и в толпе.
- •Билет № 13
- •Вопрос 1. Природные чрезвычайные ситуации метеорологического происхождения: ураганы, бури, смерчи; их последствия; меры, принимаемые по защите населения.
- •Вопрос 2. Виды утоплений, их различия при оказании первой помощи. Причины смерти в отсроченном периоде.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). В вашей квартире на 5 этаже возник пожар, ваши действия?
- •Билет № 14
- •Вопрос 1.Причины обморожений. Первая помощь при обморожении.
- •Вопрос 2. Закаливание организма. Физиологические особенности влияния закаливающих процедур на организм человека.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы возвращаетесь домой поздно вечером. Ваши действия по обеспечению личной безопасности в подъезде дома и лифте.
- •Билет № 15
- •Вопрос 1. Лесные и торфяные пожары, их последствия. Профилактика лесных и торфяных пожаров.
- •Вопрос 2. Перевязочный материал и дезинфицирующие средства. Оказание первой помощи при ранениях.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы находитесь дома один. Ваши действия, если незнакомый человек звонит в дверь.
- •Билет № 16
- •Вопрос 2. Правила личной гигиены подростка.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы едете в общественном транспорте. Возник пожар, ваши действия?
- •Билет №17.
- •Вопрос 1. Радиационно – опасные объекты, последствия радиационных аварий.
- •Вопрос 2. Рациональное питание и его значение для здоровья человека.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вам часто приходится работать с компьютером. Основные правила личной безопасности, которые надо соблюдать при работе с компьютером.
- •Билет № 18.
- •Вопрос 2. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека. Курение и его влияние на здоровье курящего и окружающих.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Приведите основные правила личной безопасности, которую, необходимо соблюдать во время занятий спортом и физкультурой.
- •Билет № 19.
- •Вопрос 1. Химически опасные объекты. Аварии на химически опасных объектах Сормовского района и возможные последствия. Обеспечение безопасности населения.
- •Вопрос 2. Наводнения. Последствия наводнений, действия населения при угрозе и во время наводнений.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы проживаете на местности, радиоактивная загрязненность которой выше нормы, но не превышает опасных пределов. Правила безопасного поведения.
- •Билет № 20.
- •Вопрос 1. Оказание первой помощи утопающему. Правила поведения сердечно – легочной реанимации.
- •Вопрос 2. Ранние половые связи в подростковом возрасте и их возможные последствия для здоровья. Инфекции, передаваемые половым путем, меры их профилактики.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Во время новогоднего праздника у вас на синтетической елке загорелась электрогирлянда. Ваши действия?
- •Билет № 21.
- •Вопрос 1. Алкоголь и его влияние на физическое и психологическое здоровье человека. Профилактика пристрастия к алкоголю.
- •Вопрос 2. Оказание первой помощи при укусе змей, насекомых, собак.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Ваш друг, находясь на улице при температуре воздуха – 10, говорит вам, что обморозился. Прав ли ваш друг? Назовите признаки и причины обморожения.
- •Билет № 22.
- •Вопрос 1. Средства индивидуальной защиты органов дыхания, их предназначение и правила использования.
- •Вопрос 2. Смена климатографических условий. Правила акклиматизации.
- •Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы попали в зону химического заражения аммиаком. Ваши действия по оказанию помощи пострадавшим.
- •Билет № 23.
- •Вопрос 1. Федеральный закон об уголовной ответственности за сексуальное домогательство, совращение, насилие.
- •Вопрос 2. Общие понятия о режиме жизнедеятельности подростка, особенности режима труда и отдыха, их влияние на здоровье подростка.
- •Вопрос 3. Практическое задание. Во время просмотра телепередачи пропало изображение, вы почувствовали запах дыма. Ваши действия.
Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы проживаете на местности, радиоактивная загрязненность которой выше нормы, но не превышает опасных пределов. Правила безопасного поведения.
Правила безопасности и личной гигиены.
Главное – максимально ослабить воздействие радиации на человека, а еще лучше – не допустить. Для этого надо соблюдать ряд мер и предосторожностей. Например, стараться как можно меньше находиться на открытой местности, а если уж вышли, то обязательно с надетыми средствами индивидуальной защиты (респиратор, плащ, сапоги, перчатки).
Если вы оказались на улице, во дворе, не садитесь на землю, скамейки, не курите, не раздевайтесь.
Ветер поднимает пыль возле вашего дома. Обязательно полейте (чтобы увлажнить) территорию. Это во многом обезопасит вас. При возвращении с улицы домой обмотайте или оботрите мокрой тряпкой обувь. Верхнюю одежду вытряхните и почистите влажной щеткой, веником.
Лицо, руки, шею тщательно обмойте, рот прополощите 0,5 %-м раствором питьевой соды.
Во всех помещениях, где находятся люди, ежедневно проводите влажную уборку, желательно с применением моющих средств.
Пищу принимайте только в закрытых помещениях. Не лишнем будет еще раз помыть руки с мылом и прополоскать рот. Воду употребляйте только из проверенных источников. Наиболее безопасна она из водопровода или из артезианских источников, закрытых родников. К открытым колодцам надо подходить с особой осторожностью.
Продукты питания употребляйте только те, которые хранились в холодильниках, закрытых ящиках, ларях, в подвалах, погребах или были куплены в торговой сети. Однако во всех случаях не помешает проверка на загрязненность своими силами с помощью бытовых дозиметров.
Продукцию из индивидуальных хозяйств, особенно молоко, зелень, овощи и фрукты, можно употреблять в пищу только с разрешения органов здравоохранения, ее лабораторий и СЭС.
Исключите купание в открытых водоемах, особенно озерах, прудах, водохранилищах до проверки степени их радиоактивного загрязнения.
Способы защиты от радиации:
Защищаться и мыться. При выходе на улицу одевайтесь в максимально светлую одежду, причем такую, которую при возвращении домой можно будет быстро постирать. Обязательно носите любой головной убор:хорошую защиту от радиации дает сочетание бейсболки или кепки с капюшоном. Марлевая повязка или респиратор (а также очки) необходимы только в случае серьезного радиоактивного загрязнения. По возвращении домой немедленно отправляйте в стирку всю одежду (от куртки до трусов) и тщательно мойтесь в душе. Так после каждого выхода на улицу. Обувь лучше оставлять за порогом квартиры.
Особый стиль уборки.
Никаких веников и пылесосов: только мытье простой чистой водой (в добавлении хлорки или чего-то подобного надобности нет). Для защиты от радиации мыть полы и все поверхности в доме надо часто и досконально – не менее одной влажной уборки в день. При этом помните: открывать окна или включать кондиционеры нельзя.
Меню для защиты от радиации.
Некоторые продукты накапливают радиацию очень интенсивно, а некоторые – почти нет. Во время радиоактивной угрозы нужно исключить из рациона следующие продукты: грибы, мясо с костями (чистое мясо можно использовать), все виды листовой капусты, морковь, свеклы, редис, репу, речную и прудовую рыбу. С остальных овощей и фруктов необходимо срезать кожицу. Обязательно пейте больше воды (исключительно артезианской из источников, залегающих на глубине более 180 метров). Можно включить в рацион красное вино, лучше всего – сорта Каберне Совиньон, около 250-300 мл в сутки. Красное сухое вино не «выводит» радионуклиды, но хорошо защищает клетки нашего организма от их воздействия. Такие же свойства есть у зеленого чая.
Лекарства от радиации
При угрозе облучения врачи назначают препараты йода. Однако не стоит скупать в аптеке что попало и пить пачками – так можно навсегда испортить собственную щитовидную железу. Хороший вариант: поливитамины, содержащие йод, а также два продукта питания, богатые этим микроэлементом: морская капуста и варенье из грецких орехов (йод содержится именно в зеленых оболочках ореха, в ядрах его почти нет).
5. Личная гигиена.
Нелишними для защиты от радиации станут дополнительные гигиенические процедуры, которые стоит проводить два раза в сутки: промывание глаз и носоглотки. В глаза можно просто закапывать увлажняющий раствор (такие есть в линейках для тех, кто носит контактные линзы), а носоглотку промывать слабым раствором соли или соды.