9. Специальная техника

Соревнуясь в этом разделе таэквон-до, спортсмен должен разбить одну стандартную доску несколькими ударами ногой в прыжке. Каждому участнику предоставляется возможность выполнить одну попытку. Попытка засчитывается, если удар выполнен технически правильно и доска разбита.

Соревнования по спецтехнике включают пять разных ударов у мужчин и у женщин:

– твимио нопи апчаги, победителем становится спортсмен, разбивший доску на наибольшей высоте;

– твимио доллио чаги, победителем становится спортсмен, разбивший доску на наибольшей высоте;

– твимио бандэ доллио чаги, победителем становится спортсмен, разбивший доку на наибольшей высоте;

– твимио юпчаги, победителем становится спортсмен, разбивший доску на наибольшей высоте;

– твио номо юпчаги, победителем становится спортсмен, сумевший разбить доску после выполнения самого длинного прыжка через препятствие.

10. Самооборона

В соревнованиях по спаррингу разрешено выполнять только удары руками и ногами. Это не означает, что в таэквон-до нет захватов, бросков и других приёмов. Техника таэквон-до очень разнообразна, и то, что запрещено выполнять в массоги, разучивается в разделе самообороны. Этот раздел состоит из большого арсенала всевозможных приёмов, с помощью которых можно отразить нападение одного или нескольких человек. Соревнования по этому виду программы оцениваются по правильности выполнения приёмов, точности, скорости, сложности, а также по артистизму.

У мужчин на эти соревнования отводится от 40 секунд до 1 минуты. В команде может быть четыре человека. Они показывают заранее подготовленную программу (например, один спортсмен против трёх), в которую включены различные приёмы самообороны (броски, подсечки, болевые приёмы и т.п.). У женщин на это отводится от 30 до 50 секунд, могут выступать одна женщина против двух человек (мужчин или женщин). Самооборона оценивается по очковой системе – максимум по 10 очков даётся за техническое содержание, работу в команде и артистичность.

Иллюстрация 5. Приёмы самообороны.

11. Показательные выступления

Таэквон-до очень красивый вид спорта. Чтобы было видно, как владеют различными приёмами настоящие мастера, и существуют показательные выступления. Цель таких выступлений – продемонстрировать мастерство, грациозность и силу движений таэквондистов. Каждый человек может, после соответствующих регулярных тренировок, овладеть такой техникой.

Иллюстрация 6. Показательное выступление.

Спортсмен, выступающий на показательных выступлениях, должен помнить, что использование обмана при демонстрации силы ударов неприемлемо и безнравственно. Конечно, ничего не подозревающие зрители будут в восторге от разбивания треснувшего кирпича или заранее подпиленных досок. На самом же деле в этом случае демонстратор обманывает сам себя.

Иллюстрация 7. Показательное выступление.

Иллюстрация 8. Показательное выступление.