7. Массоги

Массоги – это свободный спарринг. Спортсмены допускаются к участию в спарринге только при условии их хорошей технической подготовленности, чтобы избежать получения травм. Полный контакт запрещается, все удары должны наноситься так, чтобы не причинить сопернику вреда. Более сильный контакт разрешается только во время контратаки при определённых условиях.

Индивидуальные соревнования проводятся по семи весовым категориям:

Мужчины:

до 50 кг, до 57, до 64, до 71, до 78, до 85, свыше 85 кг.

Женщины:

до 45 кг, до 51, до 57, до 63, до 69, до 75, свыше 75 кг.

В абсолютной весовой категории (без учёта веса) могут соревноваться только высококвалифицированные и подготовленные участники.

Спортсмены обязаны иметь защитное обмундирование: перчатки на руках, футы на ногах, мягкие накладки на голень, а также раковину для мужчин. Во время спарринга каждому участнику, чтобы их различать, вешается за пояс красная или синяя ленточка.

Массоги контролирует рефери, который может останавливать бой и делать спортсменам замечания и предупреждения, технические действия оценивают четыре угловых судьи.

В индивидуальных соревнованиях спарринг продолжается 2 раунда по 2 минуты с перерывом в 1 минуту. Если победитель не определён, то назначается дополнительная минута. Если и после этого ничья, то спортсмены ведут поединок до первого технического действия, в этом случае все четыре угловых судьи встают и после технического действия показывают победителя флажком того цвета, какого у спортсмена ленточка. В командных соревнованиях по массоги поединки проводятся без учёта весовых категорий и могут длиться один раунд, а соперникам при равенстве очков может присуждаться ничья. За успешно проведённый удар спортсмену начисляются очки.

Иллюстрация 4. Спарринг в таэквон-до.

Одно очко начисляется за: удар рукой в корпус или голову, удар ногой в корпус, отлично выполненную защиту. Два очка начисляется за: удар ногой в голову, удар рукой в прыжке в голову, удар ногой в прыжке в корпус. Три очка начисляется за: удар ногой в прыжке в голову, удар ногой в прыжке в корпус с поворотом на 180 градусов. Четыре очка начисляется за: удар ногой в прыжке в голову с поворотом на 180 градусов, удар ногой в прыжке в корпус с поворотом на 360 градусов. Пять очков начисляется за: удар ногой в прыжке в голову с поворотом на 360 градусов. За предупреждения и замечания вычитаются очки.

Запрещается наносить удары: в спину, в затылок, ниже пояса, по ногам,

в другие уязвимые точки. Не разрешается делать захваты, подсечки, броски, атаковать лежащего соперника. Запрещено бить локтями, коленями, головой, удары можно наносить только руками и ногами.

8. Силовое разбивание

Чтобы спортсмены смогли продемонстрировать силу своих ударов, не травмируя соперников, в программу соревнований по таэквон-до включено разбивание досок. Для этого используются стандартные сосновые доски размером 30 на 30 см или многоразовые пластиковые доски. Доски закрепляются на специальном металлическом станке. Каждому участнику, чтобы их разбить, предоставляется только одна попытка. Победителем становится спортсмен, сумевший расколоть большее число досок.

Соревнования по силовому разбиванию состоят из пяти разных ударов.

Мужчины: ап чумок чирюги (удар кулаком), сонкаль тэриги (удар ребром ладони), юп чаги (удар ногой), доллио чаги (удар ногой), бандэ доллио чаги (удар ногой с поворотом).

Женщины: сонкаль тэриги, аппалькуп тэриги, юп чаги, доллио чаги, дольмио чаги (удар ногой с поворотом на 180 градусов).

Участвовать в разбивании должны только подготовленные к этому спортсмены, иначе можно себя травмировать. Во время сильного удара деформация деревянной доски достигает примерно 0,5 см., а напряжение на её выгнутой стороне становится таким большим, что доска ломается. Накопившаяся в результате взаимодействия энергия упругой деформации доски не передаётся на тело, поэтому ударная конечность не травмируется. Если доска не сломалась, то после наступления момента её максимальной деформации, на ударяющий сегмент тела начинает действовать сила реакции опоры, вызванная действием сил упругой деформации доски. Именно эта сила и приводит к травме.

Удар нанесён правильно, если ударная сила приложена к геометрическому центру доски, т.е. к точке, лежащей на пересечении диагоналей. Чем дальше от геометрического центра находится точка приложения силы, тем большую силу нужно развить, чтобы разбить доску. Кроме того, удар необходимо выполнять так, чтобы направление вектора скорости ударного сегмента тела было перпендикулярно поверхности доки.