9.3 Эргономические требования

Эргономическое обеспечение при работе значительно влияет на производительность труда пользователя.

Основным требованием к организации рабочего места служит полное соответствие средств оснащения содержанию выполняемых с их помощью операций.

Одним из факторов, определяющих производительность труда, является положение тела и наиболее часто принимаемые при выполнении работы позы. При длительном сидении необходимо время от времени смещать массу тела и целью изменения рабочей позы. Часто причиной боли в пояснице является то, что при работе, сидя обычно естественный спинно-поясничный прогиб вперед изменяется на прогиб назад. Для физиологически правильного рабочего положения сидя должны быть обеспечены оптимальные положения частей тела: корпус выпрямлен, сохранены естественные изгибы позвоночного столба и угол наклона таза, что исключает необходимость сильных наклонов туловища, поворотов головы и крайних положений суставов конечностей.

Немаловажным моментом в организации рабочего места является его пространственная организация. Одним из основных элементов рабочего места, оснащенного дисплеем, является рабочее кресло и рабочая поверхность.

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПЭВМ, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Стул (кресло) должен быть подъёмно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию. Одним из способов снижения утомления мышц во время сидения является создание опоры туловища на спинку сидения.

При размещении рабочих мест с ПЭВМ расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов – не менее 1,2 м.

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600-700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

В эргономической литературе обоснованно отмечается функциональная связь между высотой поверхности и сидения. При высоте стула 400 мм высота рабочей поверхности, равная 705-710 мм, 715 мм является оптимальной для письменной работы как по субъективным (степень комфортности, степень усталости), так и объективным (амплитуда шейного, грудного и поясничного отделов позвоночного столба) оценкам. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5-0,7. Высота нижнего ряда клавиатуры от плоскости пола может быть 620 - 700 мм, обычно рекомендуют 650 мм. Если используется стол стандартной высоты, то для удобства работы клавиатуру размещают в углублении стола или на отдельной плоскости. Передний ряд клавиатуры должен быть расположен таким образом, чтобы клавиатурой можно было без труда пользоваться слегка согнутыми пальцами при свободно опущенных плечах и горизонтальном положении рук.