- •1. Понятие о стрессе и эмоциях
- •2. Общие закономерности эмоций и чувств
- •3. Эмоциональные качества личности. Условия возникновения эмоций.
- •4. Функции эмоций и стресса
- •4. Функции эмоций и стресса
- •5. Физиологические основы эмоций и чувств
- •6. Лимбическая система и ее структура
- •7. Свойства и виды эмоций и стресса
- •8. Позитивные и негативные эмоции
- •9. Теории эмоций и стресса.
- •10. Экспериментальные исследования стресса и эмоций в зарубежной психологии.
- •11. Конфликтные эмоциональные состояния (стресс, аффект, фрустрация)
- •12. Примеры конфликтных эмоциональных состояний и их профилактика.
- •13. Предупреждающие сигналы стресса.
- •14. Коммуникативные барьеры как результат наличия сигналов стресса.
- •15. Мимические проявления эмоций и микровыражения лица. Микровыражения лица
- •16. Поведение под влиянием эмоций.
- •17. Невербальные проявления эмоций.
- •18. Культурные различия в невербальном проявлении эмоций.
- •19. Основы эмоционального интеллекта.
- •20. Теории эмоционального интеллекта.
- •21. Психофизиологические исследования эмоционального интеллекта.
- •22. Особенности формирования эмоционального интеллекта.
- •23. Патологический аффект.
- •24. Диагностика следов аффекта.
- •26 Алина
- •29. Продолжительный стресс и психосоматические расстройства.
- •30. Регуляция оптимального уровня эмоциональных и стрессовых состояний.
- •31. Могут ли влиять эмоций на восприятие? Приведите пример.
- •32. Какие техники нлп можно использовать в оптимизации экзаменационного стресса.
- •33. Физиологические механизмы стресса.
- •34. Сходства и различия между Стрессом и фрустрацией.
- •35. Роль воли в стрессовых ситуациях.
- •36. Перечислите стадии стресса и приведите пример, используя эти стадии
- •37. Что такое эмоциональный и информационный стресс? Приведите примеры.
- •38. Какие внешние проявления (невербальные признаки) при радости возникают у человека?
- •39. В каких случаях возникает аффект и как быстро его снизить?
- •40. Что такое социально-обусловленный стресс ?Приведите пример.
- •41. Влияние фрустрации на поведения человека.
- •43. Какие внешние проявления (невербальные признаки) возникают у человека при гневе?
- •46 Дайана
- •49. Зачем психологу нужно уметь разговаривать на выдохе?
- •50. Какие вегетативные изменения вызывают стресс?
- •51 Какие внешние проявления (невербальные признаки) возникают у человека при страхе?
- •52. Что влияет на развитие эи. Перечислите предпосылки для формирования эи.
- •53. Типы реакций фрустрации по Розенцвейгеру.
- •54. Физиологические изменения при эмоциях . Какие болезни могут вызывать различные негативные эмоции?
- •55. Опишите типы поведения в преодолении стресса. Каким людям они присущи?
- •56. Какие внешние проявления (невербальные признаки) возникают у человека при презрении.
- •57.Какие эмоциональные типы личности вы знаете?
- •58. Что такое эмоциональная устойчивость и как ее развивать?
- •59. Перечислите функции каждого компонента лимбической системы, участвующей в формировании и протекании эмоций.
- •60.Способы избежания чрезмерного эмоционального напряжения.
- •61. Связь между успешностьь в профессиональной деятельности и уровнем эмоционального интеллекта.
- •62. Объясните суть теории дифференциальных эмоций к.Изарда.
- •63.Для чего нужна эмпатия в профессиональной деятельности психологу и каковы ее особенности.
- •64. Составить таблицу всех возможных стрессовых реакций и их причин
- •65. Разработать тренинг по развитию эмоционального интеллекта.
- •66. Эссе на тему: «Эмоция как реакция на ситуацию и событие»
- •67. Составить таблицу сходств и различий между эмоциями и стрессом.
- •68. Разработать новый метод управления эмоциями и способы выхода из стресса.
- •69. Составить таблицу с указанием структур лимбической системы и их функции
- •70. Эссе на тему: «Значение эмоционального интеллекта в жизни человека».
- •71. Эссе на тему: «Значение эмоционального интеллекта в жизни человека».
- •72. Изобразите в виде схемы связь между эмоциями и интеллектом.
- •74. Эссе на тему: «Плюсы и минусы стресса».
- •75.Составьте таблицу с указанием базовых эмоций по п. Экману.
- •76. Разработать тренинг по улучшению эмоционального состояния
- •77. Изобразите в виде схемы модель эмоционального интеллекта Дж. Мейера и п. Сэловея и перечислите недостатки и преимущества этой модели.
- •78. Эссе на тему: «Аффект как один из видов конфликтных эмоциональных состояний».
- •80. Алина
- •81. Эссе на тему: «эмпатия как один из ключевых факторов успешной профессиональной деятельности психолога».
- •82. Разработать методику развития эмпатии.
- •84. Дайана
- •85.Составьте таблицу с указанием Основных направлениях развития представлений об эмоциях
- •86.Обьясните суть этой фразы: "Мы чувствуем печаль, потому что плачем, мы боимся, потому что дрожим".
- •88. Изобразите круг Пейпеца и объясните как возникает и протекает эмоция по этому кругу.
- •90 Лиза
72. Изобразите в виде схемы связь между эмоциями и интеллектом.
Эмоциональный интеллект — это способность человека воспринимать, оценивать и понимать свои и чужие эмоции и умение управлять эмоциями. Эмоционально интеллектуальные люди могут хорошо владеть собой и эффективно налаживать взаимодействие с окружающими. От понимания эмоций и умения управлять ими во многом зависит успех в работе и счастье в личной жизни. Интеллект определяет степень мышления и память, а сознание имеет способность и видение к различению духовных свойств добра и зла. Духовное видение основано на высокой степени эмоциональности и высоком уровне сознания. Может ли быть человек с высокой степенью эмоциональности и высокой степенью сознания. Может. Но эмоциональность и сознание всегда в противоположной борьбе. Сознание стремиться подавить эмоции, а эмоции мешают работе сознания. Человечество идет по пути развития интеллекта, но не по пути развития сознания и сознательности. Потому развитие патологически однобокое. Высокая степень сознания в сочетании с совестью определяет и различает всё. В отличие от IQ, уровень которого во многом определён генами, уровень эмоционального интеллекта (EQ) развивается в течение всей жизни человека. Развитие эмоционального интеллекта – самая сложная работа, с которой встречались люди. Но именно эта работа даёт наибольшие результаты, именно она повышает личную эффективность.У меня есть много мотивов для работы над собой, вот лишь несколько из них. С точки зрения эмоционального интеллекта, работа над собой позволяет мне:- избавиться от негативных эмоций;- эффективнее достигать своих целей;- сделать этот мир и себя гармоничнее и лучше.Сила ума определяет успехи в учебе, работе и жизни.Составляя лишь 2% от общего веса организма, мозг потребляет 25% всей энергии, что делает его крайне чувствительным к особенностям питания.Психическую деятельность мозга можно грубо разделить на две сферы: 1. Интеллект - память, внимание, мышление и др.2. Эмоции - чувства, воля, мужество, настроение, уровень тревожности и др. Протекание и интеллектуальных и эмоциональных процессов зависит от специальных химических веществ в головном мозге - нейромедиаторов (нейротрансмиттеров).
73. Создать модель/ стратегию поведения по снижению аффективной реакции человека. Думаю для снятия аффективной реакции человека необходимо делать следующее: Изолировать человека от окружающих. Не спорить, не задавать вопросов, в разговоре избегать фраз с частицей «не», относящихся к нежелательным действиям Сведите к минимуму количество окружающих, создайте спокойную обстановку. Останьтесь с пострадавшим наедине, если это не опасно для вас. Можно заговорить с человеком тихим, ровным голосом с успокаивающими интонациями. Скажите ему: «Смотри мне в глаза. А теперь говори все, что видишь». Обязательно сопроводите свои слова жестами, так как человек в состоянии шока может просто-напросто ничего не слышать.Если человек впал в истерику, попытайтесь вернуть его в более или менее нормальное состояние, ведь в состоянии аффекта человек может действовать неадекватно и навредить себе или окружающим. Если вам надо действовать быстро, дайте пощечину. Если человек мечется и вообще проявляет беспорядочную активность, это нужно попытаться прекратить с помощью резкого крика, внезапного жеста или чего угодно другим, что может привлечь его Если присутствует нервная дрожь - Нужно усилить дрожь. Возьмите пострадавшего за плечи и сильно, резко потрясите в течение 10–15 секунд Продолжайте разговаривать с ним, иначе он может воспринять ваши действия как нападение.14. При нервной дрожи нельзя обнимать пострадавшего или прижимать его к себе, успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки. Говорите с пострадавшим короткими фразами, уверенным тоном («Выпей воды», «Умойся»). После успокоения уложите человека спать. Усиленным волевым контролем в начальной стадии развития аффекта его можно не допустить. Важно сосредоточить сознание на крайне отрицательных последствиях аффективного поведения. К числу приемов преодоления аффекта относятся произвольная задержка двигательных реакций, изменение обстановки, переключение на другую деятельность. Однако самое важное условие преодоления отрицательных аффектов – определенные моральные качества личности, жизненный опыт и его воспитание. Люди с неуравновешенными процессами возбуждения и торможения более склонны к аффектам, однако эта склонность может быть преодолена путем самовоспитания.Аффект может возникать в результате воспоминаний о травмирующем событии (следовой аффект), а также накопления чувств.Аффективные действия эмоционально-импульсивны, т. е. побуждаются чувствами: они не имеют осознанного мотива. Сильное, захватывающее всю личность чувство само по себе и является побуждением к действию.Волевая регуляция поведения человека может проявиться лишь в стадии возникновения аффекта. На дальнейших стадиях человек утрачивает волевой контроль. Достигаемый при аффекте результат создает лишь иллюзию предварительного осознания цели. И если в действии была осознанная цель, то именно по данному признаку действие нельзя считать совершенным в состоянии аффекта.