- •Ю.Д. Железняк, а.В. Ивойлов - Волейбол. Учебник для институтов физической культуры.
- •Модель специалиста-тренера по волейболу
- •Структура предмета. Программные установки
- •Основные понятия и терминология
- •Волейбол за рубежом
- •Волейбол в ссср
- •Международные встречи
- •Раздел 3. Соревновательная деятельность и система соревновании по волейболу
- •Характеристика соревновательной деятельности в волейболе
- •Структура соревновательной деятельности в волейболе и факторы, обусловливающие ее эффективность
- •Структура соревновательной деятельности
- •Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности в волейболе
- •Модельные характеристики соревновательной деятельности и оценка ее эффективности модельные характеристики соревновательной деятельности
- •Оценка эффективности соревновательной деятельности
- •Соревнования и соревновательная подготовка
- •Принципы построения и проведения соревновании в волейболе
- •Раздел 4. Спортивная техника
- •Свойства мяча и особенности траектории его полета
- •Характеристика целевой точности
- •Стойки и исходные положения
- •Техника передач мяча снизу
- •Техника передач мяча сверху
- •Техника нападающего удара
- •Техника подачи
- •Техника блокирования
- •Общие вопросы стратегии
- •Роль и значение лидерства
- •Тактика
- •Психофизиологические особенности тактического действия
- •Индивидуальные и групповые тактические действия
- •Системы игры
- •Структура системы подготовки волейболистов
- •Цели системы подготовки, прогнозирование, моделирование цели системы подготовки
- •Прогнозирование в системе подготовки
- •Целевые нормативы по видам подготовленности
- •Характеристика ориентации и отбора в волейболе
- •Прогнозирование спортивных достижении в волейболе
- •Связь отбора с модельными характеристиками в процессе многолетней подготовки
- •Организация и методика отбора
- •Тренировка как компонент системы подготовки волейболистов
- •Принципы тренировки волейболистов
- •Становление навыков игры в волейбол
- •Техническая подготовка
- •Начальное обучение
- •Совершенствование технического мастерства
- •Тактическая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Психологическая подготовка краткая психологическая характеристика волейбола
- •Содержание предсоревновательной психологической подготовки
- •Психологическое изучение волейбольной команды
- •Интегральная подготовка
- •Тренировочные нагрузки
- •Раздел 9. Управление процессом подготовки волейболистов
- •Комплексный контроль
- •Организационные формы подготовки волейболистов
- •Особенности подготовки волейболистов различной квалификации подготовка волейболистов высших разрядов
- •Подготовка квалифицированных юных волейболистов
- •Подготовка волейболистовв сфере массовой физкультурно-спортивной работы
- •Раздел 10. Спортивные сооружения, материально-техническая база
- •Спортивные сооружения, оборудование и инвентарь для проведения соревнований
- •Материально-техническая база для учебно-тренировочной работы
- •Раздел 11. Научно-исследовательская работа студентов
- •Выбор темы, определение рабочей гипотезы, постановка задач и использование адекватных методов исследования
- •Сбор информации в условиях естественного лабораторного и модельного экспериментов
- •Обработка экспериментального материала и написание научной работы
- •Выступление на конференциях и защита дипломной работы
- •Управление развитием волейбола в ссср на уровне государственных и общественных организации
- •Управление развитием волейбола в мире на уровне международных организации
- •Приложение. Форма документов планирования
- •1. Перспективный план
- •2. Перспективный индивидуальный план
- •3. План работы на год
- •IV. Индивидуальный план на год
- •V. План работы на мезоцикл
- •VI. План работы на микроцикл
- •VII. План тренировочного занятия (конспект)
- •VIII. Тренировочные задания
- •IX. Форма учета работы
Подготовка волейболистовв сфере массовой физкультурно-спортивной работы
Особенности работы по массовому волейболу определяются той целью, которая отведена ему в системе подготовки волейболистов и спецификой тех организационных форм физического воспитания, в которых проводятся занятия волейболом.
В общеобразовательной школе волейбол включен в уроки физической культуры в 5-11-х классах, во внеклассную работу - спортивные секции и занятия групп начальной подготовки ДЮСШ на базе школы.
Волейбольные упражнения проводятся на удлиненных переменах, игровые упражнения и игры в волейбол включаются в программу дней здоровья, физкультурных праздников и соревнований, туристских походов и слетов.
Главная направленность уроков - средствами волейбола содействовать решению задач физического воспитания школьников, обучить их основам навыков игры в волейбол и привить привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями. Особое внимание при обучении приемам волейбола на уроках надо обратить на обеспечение активности всех занимающихся в выполнении упражнений (разделение на подгруппы, площадки уменьшенного размера, тренажерные устройства и т. п.). Нельзя отдавать преимущество двусторонней игре на уроке, продуктивность такого урока будет невысокой.
Спортивные секции охватывают почти все возрастные группы учащихся. С учащимися 8-9 и 10-11 лет проводятся занятия и соревнования по мини-волейболу, основным отличием которого является мяч меньшей окружности (до 60 см) и веса (до 200 г), отличаются и правила игры1. Такие занятия проходят интересно также с учащимися 12-13 лет, которым трудно даются упражнения с обычным мячом.
В группах 12-13, 14-15 и 16-17 лет учащиеся овладевают основами техники и тактики, участвуют в соревнованиях. Количество учащихся в одной группе до 24 человек. Занятия должны проводиться не реже трех раз в неделю по 60-90 минут в группах 8-13 лет и по 90 минут в группах 14-15 и 16-17 лет.
В группах общей физической подготовки наряду с другими включаются средства волейбола. Кроме положительного воздействия на общую физическую подготовленность, они помогают повысить эмоциональный фон занятий, что способствует поддержанию интереса к тренировкам.
В программу дней здоровья и спорта включают подготовительные к волейболу игры, мини-волейбол, в старших классах игровые упражнения и двусторонние игры различными составами.
Внутришкольные соревнования по волейболу проводятся с участием всех членов секции, а также между классами, при этом в программу соревнований включаются испытания по физической подготовке, по технике игры и собственно игра в волейбол. Такие соревнования, как правило, входят в программу физкультурных праздников.
Во время туристских походов и слетов применяются игровые упражнения, подготовительные к волейболу игры, игры уменьшенными составами и 6X6.
Упражнения по волейболу из числа изученных на уроках физической культуры включаются в самостоятельные занятия школьников, в домашние задания по физкультуре.
Аналогично общеобразовательной школе организуется работа по волейболу в промышленно-технических училищах. Помощь учителям физической культуры в проведении занятий и соревнований оказывают учителя других специальностей и старшие школьники, прошедшие соответствующую методическую подготовку.
Массовую работу по волейболу среди учащихся проводят ДЮСШ, главным образом выполняют эту задачу группы начальной подготовки. По такому же принципу проводят работу дворцы и дома пионеров, ДЮКФП.
В летнее время большая работа по волейболу среди учащихся проводится в пионерских лагерях: тренировочные занятия, соревнования по физической и технической подготовке, мини-волейболу и волейболу. Благоприятные условия для массового волейбола имеются в оздоровительно-спортивных лагерях.
В высших учебных заведениях волейбол традиционно считается студенческим видом спорта. Он включен в программу по физическому воспитанию - обязательные занятия во внеурочное время спортивную работу по волейболу проводят спортклубы, наиболее подготовленные спортсмены проходят подготовку в межвузовских объединениях. Средства волейбола включают в период производственной практики, в студенческих спортивно-оздоровительных лагерях, строительных отрядах. В выходные дни и каникулы практикуются самостоятельные занятия, игровые упражнения и двусторонние игры, соревнования. В вузах систематически проводятся соревнования на первенство факультетов и первенство института, встречи с другими вузами, участие в первенстве города среди вузов, среди КФК.
В средних специальных учебных заведениях волейбол входит в учебную программу по физическому воспитанию, организуются спортивные секции, проводятся соревнования.
Особенность работы по волейболу с массовым охватом занимающихся состоит в том, чтобы занятия проходили интересно, по мере освоения передачи и приема мяча на их основе строились игровые упражнения, подготовительные к волейболу игры и даже игра в волейбол, пусть вначале без подачи. Надо учитывать, что люди пришли "играть в волейбол" и лишать их этого удовольствия нельзя. В то же время, опираясь на глубокий интерес к занятиям, тренер затем решает вопросы физической, технической, тактической подготовки, что, в свою очередь, способствует росту мастерства занимающихся и еще больше приобщает их к систематическим занятиям физической культурой и спортом.