1. Зимний Эндорфин (Эд) – Релакс и отдых.

Эту область колеса счастья, которой соответствует значимый уровень эндорфина, основного нейромедиатора, и допамин в качестве дополнительного – можно назвать «релакс» и отдых.

Зачем здесь участвует еще и немного допамина? Чтобы отдыхать тоже, нередко, нужно прикладывать усилия, действовать, двигаться.

Что за счастье дает Зимний эндорфин? Помогает избавиться от боли душевной и физической, восстановиться после стресса эмоционального напряжения, перевозбуждения и истощения, болезней, переутомления.

Он приносит успокоение, тихую радость, состояние комфорта, расслабленности, беззаботности,приятной усталости, ровное хорошее настроение и самочувствие. Дает чувство спокойной уверенности и удовлетворенности. Под влиянием зимнего эндорфинамы наслаждаемся моментом, получаем удовольствие оттого, что происходит с нами, от природы, еды, общения, новых впечатлений.

Так происходит, например, в отпуске, когда тяготы и неприятности повседневной жизни оказываются отделенными не только временем, но и пространством.

Но релакс может быть не только во время отпуска, в любой момент, даже во время работы можно получить к нему доступ. В психодраме мы также нередко переживаем этот вид счастья.

У каждого из 8 видов счастья есть пиковое переживание.

Пиковое переживание Зимнего эндорфина - безмятежное расслабленное блаженство, состояние полного покоя и гармонии, которое мы в быту называем «расслабуха», «нирвана».

2. Весенний Эндорфин (эЭо) –– Влюбленность.

Этот сектор колеса счастья можно назвать влюбленность. Здесь - высокий уровень эндорфина и окситоцин в качестве дополнительного нейромедиатора (чтобы влюбиться нужно кроме эндорфина еще и немного окситоцинового доверия).

Состояние счастья романтической влюбленности или увлеченности в нашем сознании ассоциируется с мужско-женскими отношениями. Однако этот вид счастья не ограничивается сферой отношений с противоположным полом, или в целом контекстом чувств направленных на другого человека (нового знакомого, друга, учителя, ученика, артиста, художника).

Это может быть влюбленность во все что угодно - в мир, во что-то прекрасное, в музыкальное произведение, картину, во что-то новое. В новую работу, роль или идею, в новое место, дом, хобби. Вот так я во время отпуска перешла из состояния релакса в состояние влюбленности в книгу «Принцип человечности».

Для влюбленности характерно как раз то, что дает высокий уровень эндорфина и других веществ опиоидной группы - заметный подъем энергии, чувство легкости и бодрости, оптимизм, состояние, завороженности, очарованности, переживания высокой интенсивности - бурная радость, веселье, радостное возбуждение, восторг, праздничное, а порой неадекватно повышенное настроение.

В человеческих отношениях романтическая влюбленность, усиливая активность определенных зон мозга, подавляет другие, отвечающие, в частности, за критическое мышление и реалистическую оценку, и обязательно порождает идеализацию объекта влюбленности. Недаром про влюбленных говорят "Слеп от счастья". Какое-то время влюбленный человек может чувствовать себя, в буквальном смысле, опьяненным. Беспокойство, лихорадочное возбуждение, бессонница, потеря аппетита, неспособность сконцентрировать внимание и перемены настроения - вполне обычные признаки влюбленного состояния.

Пиковое переживание Весеннего эндорфина -чувство "парения", неудержимого ощущения счастья, состояние ликования, переполняющее человека чувства эйфории, предельного по своей интенсивности блаженства, абсолютного наслаждения, кайфа, состояние эмоционального катарсиса. А также, характерные для состояния эмоционального катарзиса, сильные всплески радости, смеха или слез очищения.