Анализ динамики нагрузки на уроке по данным пульсометрии

Пульсометрия используется для оценки реакции сердечно-сосудистой системы организма на физическую нагрузку в процессе урока, а также для повышения объективности оценки эффективности используемых на уроке средств и методов педагогического воздействия. Как правило, частота пульса измеряется до начала и после окончания урока в состоянии покоя, а также каждые три минуты в течение урока. Подсчет пульса принято осуществлять в течение 15 секунд с последующим вычислением частоты пульса за минуту. Полученные данные фиксируются в протоколе. В графе «Примечание» отмечаются действия учащегося, за которым ведется наблюдение, что позволит дать наиболее правильную оценку показателей деятельности сердца.

На основании полученных данных строится график (пульсовая кривая нагрузки) динамики изменения частоты пульса в течение урока, а также проводится их анализ и обобщение согласно психофизиологическим требованиям к закономерностям изменения работоспособности занимающихся, регулирования объема и интенсивности физической нагрузки и др. Следует обратить внимание на характер изменения пульсовой кривой нагрузки в различных частях урока, длительность поддержания значимых величин пульса, степени восстановления организма после нагрузок высокой интенсивности. В заключение необходимо представить рекомендации студенту-практиканту, проводящему урок.

Протокол наблюдения

за динамикой изменения частоты пульса учащегося ____класса ______________________

в процессе урока физической культуры проведенного _______________________________

Дата__________ Место проведения____________________________ Время_____________

Задачи урока:

1. _______________________________________________________________________

2. _______________________________________________________________________

3. _______________________________________________________________________

Наименование действий, предшествующих подсчету	Время подсчета	Частота пульса		Примечание
		за 15 сек.	за 1 мин.