КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА по курсу «КУЛЬТУРОЛОГИЯ БЫТА».

Часть 1. Самоанализ и оцека положения.

Предупреждение: Данный комплекс вопросов не является практическим пособием по решению тех или иных проблем. Вопросы лишь устанавливают их наличие и помогают определить круг требуемых мер для коррекции ситуации. Число строк в разделах для анализа (Проблемные ситуации) и в таблицах (Планируемые действия) можно увеличивать до необходимого объема.

1. Работа должна быть представлена в письменном виде в день проведения зачета, как часть итоговой контрольной работы.

2. Вы имеете право:

• не указывать личные данные (имя, фамилия, отчество).

• не фиксировать письменно ответы, содержащие информацию, которую Вы не желаете публиковать.

Личные данные.

Ф.И.О._________________________________ курс_______ № группы____________

1. Возраст:

17-20 □ 21-25 □ 26-30 □ 31-35 □

36-40 □ 41-45 □ 46-50 □ 50-55 □

2.Место жительства:

• Санкт-Петербург □

• Ленинградская область (город) □

• Ленинградская область (сельское поселение) □

.

Раздел 1. Время.

1. В сутках 24 часа. Сколько времени из них обычно Вы выделяете на ночной сон?

□ менее 6 часов □ 6-7 часов □ да 8-9 часов □ более 9 часов

2. Сколько времени в сутки Вы обычно выделяете для процедур личной гигиены?

□ менее 30 минут □ более 30 минут □ более 1 часа □ более 2 часов

3. Сколько времени в сутки Вы занимаетесь косметическими процедурами (в т.ч. макияж, прическа)?

□ менее 30 минут □ более 30 минут □ более 1 часа □ более 2 часов

4. Сколько времени в сутки Вы тратите на дорогу, транспорт (дом-работа-дом)?

□ менее 30 минут □ более 30 минут □ более 1 часа

□ более 2 часов □ более 3 часов

5. Сколько часов в сутки в течение последнего года, как правило, Вы отдаете учебной деятельности (аудиторная + индивидуальная)?

□ 4-6 □ 6-8 □ 8-9 □ 9-10 □ более 10

6.Сколько часов в сутки в течение последнего года, как правило, Вы заняты профессиональной деятельностью? (укажите, пожалуйста, только один вариант ответа) □ 4-6 □ 6-8 □ 8-9 □ 9-10 □ более 10

7. Сколько времени в сутки Вы полностью посвящаете своим детям, если они у Вас есть (беседы, прогулки, игры, другие занятия, связанные с положительными эмоциями)?

□ менее 1 часа □ более 1 часа □ более 2 часов

□ этим занимаются другие члены семьи

8. Сколько времени в сутки Вы полностью посвящаете общению с взрослыми членами семьи? (прогулки, беседы, планирование, занятия спортом, совместные завтраки, обеды, ужины и т.п.)

□ менее 1 часа □ более 1 часа □ более 2 часов

9. Сколько времени в сутки у Вас занимает разрешение конфликтных, спорных ситуаций в семье в т.ч. с детьми?

□ я этим не занимаюсь □ менее 30 минут □ более 1 часа

□ более 2 часов

10. Сколько часов в сутки у Вас занимает ведение домашнего хозяйства ?

□ менее 30 минут □ более 30 минут □ более 1 часа

□ этим занимаются другие члены семьи

□ это делают специалисты (домработница, уборщик и т.п.)

11. Сколько времени в сутки Вы, как правило, посвящаете различным видам отдыха? (время, которое Вы посвящаете личному интеллектуальному, физическому, творческому, духовному совершенствованию, хобби).

□ менее 30 минут □ более 1 часа □ более 2 часов

12.Сколько времени в сутки Вы, как правило, тратите на личные беседы по телефону?

□ менее 10- минут □ более 30 минут □ более 1 часа

□ более 2 часов

13. На что Вам хронически не хватает времени? (Единица измерения – сутки)

□ на отдых □ на занятия спортом □ на общение с детьми

□ на общение с другими членами семьи □ занятия собственной внешностью

□ на общение с друзьями

14. Вы задумывались над оптимизацией использования и планированием собственного времени? □ да □ нет

15. Вы уверены в том, что не имеете резерва времени для тех дел, на которые Вам его хронически не хватает? □ да □ нет

Проблемные ситуации (перечислить существующие проблемы).

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Планируемые действия для изменения/улучшения наиболее проблемных ситуаций.

Примечание: Горизонт планирования для данных ситуаций не должен превышать 3-6-месяцев.

№ п\п	Срок исполнения	Планируемые изменения