2.2. Обработка результатов и выводы

Подсчитайте сумму баллов и, пользуясь схемой оценки, определите, к какому хронобиологическому типу вы относитесь: «Голубь», «Сова» или «Жаворонок». Ответить на следующие вопросы:

1. К какому хронобиологическому типу вы себя относите?

2. В какое время вы хотели бы ложиться спать и вставать?

3. Вам лучше учиться в первую или вторую смену?

4. Хотите ли вы работать в ночную смену?

5. Делаете ли вы утром физзарядку и сколько времени на нее отводите?

Схема оценки хронобиологического типа человека по опроснику-тесту

№ пп	Я себя отношу	Количество баллов
1	«Жаворонок» (четко выраженный утренний тип)	69
2	Слабо выраженный утренний тип	59–69
3	«Голубь» (индифферентный тип)	42–58
4	Слабо выраженный вечерний тип	41–31
5	«Сова» (сильно выраженный вечерний тип)	31 и менее

ОТЧЕТ

о выполнении практической работы по теме «Определение хронобиологического типа человека, образ жизни и деятельности»

студента ___________учебной группы ____________________________

Фамилия, инициалы

Номер теста	Количество баллов	Хронобиологический тип
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Общее количество баллов:

Литература

1. Агаджанян Н.А. Биологические ритмы.— М.:, 1967

2. Смирнов К.М. и др. Биоритмы и труд.— Л.: 1980

3. Моисеева Н.И. Биоритмы жизни. — СПб.: 1997

4. Ужегов Г.М. Биоритмы на каждый день. — М.: 1997

5. Павловский О.М. Биологический возраст человека.— М.:, 1987

6. Мизун Ю.Г. Космос и здоровье.— М.: 1984