4 Промінчик «Корисна їжа».

Хто до ста років збирається жити,

Той правильно їсти повинен уміти. (Народна мудрість)

• Як ви розумієте цю народну мудрість? (Відповіді дітей)

• Для чого людина їсть?

• Що таке вітаміни?

• - У яких продуктах вони містять?

(Інформація для вчителя. Вітаміни - це органічні речовини, що характеризуються високим рівнем біологічної активності. Іншими словами, потрапляючи в організм у дуже незначних концентраціях, вітаміни активно включаються в обмін речовин, у деякому сенсі навіть керуючи ним. Вітаміни підвищують імунітет. На сьогоднішній день учені виділили 30 видів вітамінів.)

Гра «Смачно – несмачно».

(Учитель показує картки з малюнками продуктів харчування, а діти відповідають «смачно» (корисна їжа), або «несмачно» (шкідлива їжа).

Висновок: щоб мати міцне здоров’я, потрібно споживати тільки корисну їжу.

(Промінчик кріпиться до сонечка)

або

Харчування - неодмінна умова життя. З їжею ми отримуємо поживні речовини, не­обхідні для роботи мозку, внутрішніх органів. Щоб збагатити свій організм віта­мі­нами, вживаємо різні овочі й фрукти.

(Учитель загадує загадки, а діти відгадують і вкладають в «кошик», намальо­ва­ний на аркуші ватману, малюнки овочів і фруктів.)

Що то за голова, Що лиш зуби й борода?  (Часник) Печуть мене, смажать і варять, Їдять мене і дуже хвалять. (Картопля) Сидить Марушка в семи кожушках. Хто її роздягає, той сльози проливає.  (Цибуля) Довгий, зелений,  Добрий і солоний,  Добрий і сирий. Хто він такий? 

(Огірок) В полі хороше мені  Зеленіти навесні. Чим же я — не молодець?                         . Маю диво-корінець,  Все про нього дбаю,  Цукор відкладаю.  (Буряк) Некрасива, шишкувата,  Як прийде на стіл вона,  Скажуть весело хлоп'ята: — Ну й розсипчаста, смачна!  (Картопля) Хто хустиночку свою  Влітку покриває? І по двадцять хустин На голівці має?  (Капуста)

Народжується з квітки,  Його всі люблять дітки,  Заліза в нім багато,  Рум'яне і хрустке. А ну, скажіть, малята, То що ж воно таке?  (Яблуко) Лампочка вгорі висіла,  Стала смачна, пожовтіла.  Діти лампочку зірвали, З апетитом скуштували.  (Груша) Зелені сережки  На гіллі висіли, На сонечці підсмажились І почервоніли!  (Вишня, черешня) Чи то жовта,  Чи то синя  Соковита господиня.  Чи то сонце, Чи то злива — Пригостить нас влітку...  (Слива) Мовби на одній нозі.  Він зростає на лозі.  Подивись скоріш в віконце —  Грона сповнені всі сонця!   Кожен скуштувати рад  Соковитий...  (Виноград)

5 Промінчик «Гарний настрій»

- Для здоров’я дуже важливо, щоб кожен ранок починався з гарного настрою. Ко­ли прокинетеся, обов’язково усміхніться й привітайтеся до рідних, побажайте їм доб­рого ранку. Це є знаком любові й поваги до них.

Сьогодні урок ми розпочали привітанням і посмішкою.

Вам приємно бачити усміхнене обличчя, чути лагідні слова? Чому?

Усмішка покращує настрій, сприяє зміцненню здоров’я. Коли людина посміха­єть­ся, значить їй добре, приємно, вона щаслива.

«Посмішка – це маленьке сонечко, яке проганяє зиму з нашого обличчя», - сказав один мудрець. Як ви розумієте ці слова?

А чи завжди всі люди перебувають у хорошому настрої? Що може його зіпсу­ва­ти? (Варіанти відповідей: образа, фізична втома, невдача, сварка, грубе слово тощо)

• Не все залежить від нас, але дещо ми можемо зробити, щоб покращити настрій собі, своїм рідним, друзям. Як ви думаєте, що я маю на увазі? Так, говорити приємні слова, не ображати, допомагати в різних ситуаціях, підтримувати.

Велику шкоду здоров’ю завдають лайливі слова, які вживають дорослі. Вони шкодять не тільки тим, хто їх говорить, а й тим, хто їх чує. Це стосується й тих слів, які звучать з телеекранів.

Чиї батьки говорять погані слова? Скажіть їм, що ці слова шкодять усім, хто їх чує, а ви хочете, щоб ваші рідні були здорові і попросіть більше не вживати таких слів.

• Що може покращити настрій? (Посмішка, весела музика, танець, приємні слова)

(Звучить пісня В. Шаїнського «Усмішка». Діти виконують танцювальні рухи, посміхаючись один одному.)

• Настрій покращився? Давайте наповнимо класну кімнату посмішками, приєм­ни­ми словами, а потім відкриємо вікна й випустимо їх, нехай линуть вулицями міста й дарують гарний настрій всім людям.

(Діти посміхаються, говорять один одному приємні слова. Коли вчитель відкриє вікна, посилають у них повітряні поцілунки.)

Висновок: посмішка, приємні слова покращують здоров’я.

(До сонечка кріпиться останній промінчик)

• А щоб ваш настрій сьогодні був гарним, ми підготували для вас сюрприз – кульки з побажаннями.

(Другий клас сьогодні вам відчиняє двері.

Порадуйте тат і мам, будьте ввічливі і вчені.

Поважайте вчителів, добрих друзів майте.

Знання здобувайте і про світ пізнавайте.)

ІV. Підсумок уроку

- На закінчення пропоную пограти у веселу гру «Це все я…».

Хто з вас чистий і охайний,

Вранці миється у ванній?

5

В кого бруд на шиї в вухах?

Мами хто порад не слуха?

Хто із вас, скажіть лишень,

На зарядці день у день?

Хто з вас хоче буть здоровим,

Сильним, мужнім і бадьорим?

Хто завжди ходить похмурий,

Спорт не любить й фізкультуру?

За комп’ютером до ночі

Хто псує свідомо очі?

Вітаміни хто вживає,

Про своє здоров’я дбає?

Слів брутальних не вживає,

Бо здоровим буть бажає?

Хто в (№ ) школі вчиться,

Ким ми можемо гордиться,

Хто є прикладом для всіх:

І дорослих, і малих?

• Молодці!

Здорові діти – нація здорова,

Багата Україна і чудова!

То ж, діти, ви здоровими ростіть,

В майбутнє впевнено ідіть!

- Щоб ви й ваші рідні мали міцне здоров’я, потрібно (читаємо на промінцях) до­три­муватися режиму дня, бути чистим і охайним, робити ранкову зарядку, зай­ма­тися спортом, уживати тільки корисну їжу, говорити приємні слова, частіше по­смі­ха­тися, як посміхається нам сонечко, щоб мати гарний настрій. Адже від цього за­ле­жить здоров’я всіх людей, а значить благополуччя й добробут усієї України, її щас­ливе, успішне майбутнє. Здорові люди добре працюють, приносять користь країні, роб­лять її багатою, міцною.

У кожного з вас є своя країна та ще набір малюнків. Зробіть колаж своєї щасливої країни, який покаже, що робить її жителів здоровими.

Усі разом (вчимо)

Здоров’я – це сила!

Здоров’я – це клас!

Хай буде здоров’я

У вас і у нас!

- Сподобався вам урок? Що нового дізналися? Про що розкажете вдома батькам, коли вони запитають, який був урок?

(Діти діляться враженнями від уроку)

• Наш урок закінчено. Будьте всі здорові! До побачення!