Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу

Рівень навчальних досягнень учнів

початковий

середній

достатній

високий

Комплекси:

а) формування правильної постави;

б) для запобігання плоскостопості.

Не виконує жодного

1

2

3

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

І. Теоретико-методичні знання

Теоретико-методичні знання

Фізичні вправи – обов’язкова частина побуту стародавніх людей. Фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування правильної постави). Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Ранкова гігієнічна гімнастика, фізкультурні хвилинки та фізкультурні паузи, їх значення. Загартування як засіб зміцнення здоров’я. Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами.

Олімпійські ігри Стародавньої Греції.

ІІ. Способи рухової діяльності

Школа культури рухів з елементами гімнастики:

організовуючи вправи;

загальнорозвивальні вправи;

положення тіла у просторі:

сіди;

упори;

виси;

елементи акробатики

Учень, учениця:

має уявлення:

про фізичні вправи як обов’язкову частину побуту стародавніх людей; про фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування правильної постави); про загартування як засіб зміцнення здоров’я;

називає:

основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість;

розповідає: учасників стародавніх Олімпійських ігор; нагородження олімпіоніків;

пояснює:

значення ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурних хвилинок та фізкультурних пауз;

застосовує:

фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня;

дотримується:

правил рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами;

виконує:

організовуючі вправи: команди “Розійдись!”, “Ширше крок!”; поворот “Кругом!” за розподілом, розподіл на 1-2, по порядку; перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки за розподілом; перешикування із колони по одному в колону по три (чотири) способом послідовних поворотів ліворуч за раніше позначеними орієнтирами;

загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості; комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру), з гімнастичною палицею, прапорцями, м’ячем, скакалкою; комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок;

положення тіла у просторі:

сіди (кутом, з нахилом уперед, на правому (лівому стегні);

упори (лежачи на стегнах, лежачи на передпліччях);

виси ( вис на зігнутих руках, вис стоячи позаду, вис зависом однією ногою, вис зависом двома ногами), підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата);

елементи акробатики: перекати в групуванні; перекид вперед; стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами