- •Абсцесс
- •Алопеция
- •Аллергии
- •Аллергия на пыльцу. Сенная лихорадка.
- •Атеросклероз сосудов
- •Бронхиальная Астма
- •Бессонница. Потеря сна
- •Бронхит
- •Ветряная оспа. Ветрянка
- •Вывод токсинов, шлаков
- •Гайморит
- •Геморрой
- •Гепатит с
- •Грибок ног и ногтей
- •Грыжа позвоночника
- •Депрессия. Глубокая депрессия. Рекомендации по лечению депрессии доктора Михаила Назарова
- •Дисбактериоз
- •Заболевания мочеполовой системы
- •Заболевание Пертеса (некроз головок тазобедренного сустава) и дисплазия тазобедренного сустава у детей грудного возраста
- •Инсульт. Ишемический инсульт. Геморрагический инсульт.
- •Ишемия и ревматизм
- •Крапивница
- •Нарушение зрения, ухудшение зрения.
- •Недержание мочи
- •Опоясывающий лишай
- •Остеопороз
- •Остеохондроз
- •Отеки, отеки ног
- •Очистка кишечник от токсинов
- •Очистка печени от токсинов
- •Паралич
- •Псориаз
- •Симптомы псориаза
- •Каково происхождение названия «псориаз»?
- •Кто подвержен этому заболеванию?
- •Заразен ли псориаз?
- •Сахарный диабет. Рекомендации при сахарном диабете.
- •Свиной грипп. H1n1. Как уберечься от Свиного гриппа.
- •Укрепление иммунитета
- •Хроническая усталость
- •Цитомегаловирусная инфекция Ситуация с цмВи у беременных
- •Цирроз печени, Симптомы цирроза. Помощь при циррозе печени.
- •Эпилепсия
- •Язвенная болезь желудка и двеннадцатиперстной кишки
- •Язва двеннадцатиперстной кишки
Укрепление иммунитета
Признаки снижения иммунитета:
быстрая утомляемость;
хроническая усталость;
сонливость или, наоборот, бессонница;
головная боль;
ломота в мышцах и суставах.
Следующий этап - бесконечные "болячки", мимо не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Герпес на губах означает, что в организме есть сбой и нужно принимать срочные меры. Последняя стадия - целый набор хронических болезней и осложнений.
Группы риска
Отмечено, что чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Поэтому в группу риска вносят людей, чьи профессии так или иначе с этим связаны. Это космонавты, летчики, бизнесмены, профессиональные спортсмены, подрывники и так далее. Особо стоит отметить нарушение иммунитета при хирургических операциях, они являются большим стрессом.
Иммунитет у новорожденных и грудных детей очень несовершенный, поэтому большую роль в защите ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев играет грудное вскармливание и профилактика дисбактериоза.
Под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приема пищи и физических упражнений. Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска.
Причины снижения иммунитета:
плохая экология: вода, воздух, инсектициды, гербициды, радионуклиды. Наши бабушки и дедушки жили в лучших экологических условиях, поэтому не простужались от открытой форточки и не "схватывали" ангину от глотка холодной воды.
питание. Некачественная, искусственная, отравленная, маринованная пища, содержащая более 1000 наименований консервантов, стабилизаторов, красителей, разрыхлителей и т. д. Продукты с высоким содержанием сахара ослабляют иммунитет, т.е. способность защитных свойств бороться с внешними факторами.
Напитки, которые разрушают наш гомеостаз (постоянство внутренней среды). Кислые, сладкие, шипучие с заменителями сахара. Они отравляют водную среду клеточных и межклеточных пространств, разрушая иммунитет.
У женщин сокрушительный удар по иммунитету наносит голодание и вечные диеты. На иммунитете пагубно отражаются избыточный вес и недостаточный вес. Так что не следует ни голодать, ни переедать.
дефицит витаминов и микроэлементов.Недостаток микроэлементов, особенно базовых, жизненно-необходимых, которые участвуют в ферментативном обмене, таких, например, как цинк и селен.
Дефицит витамина A ослабляет иммунную реакцию организма на проникновение чужеродного белка. Витамины В группы помогают стимулировать иммунную активность в периоды физического стресса и упадка сил. При резком падении уровня витамина В способность организма вырабатывать антитела для уничтожения инфекции существенно понижается. Дефицит витамина C может иметь различное негативное влияние на иммунитет: ослаблять реакцию защитных свойств на сигнал о патологическом состоянии, уменьшать скорость выработки антител для борьбы с инфекцией.
антибиотики. Последние исследования немецких врачей показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет организма на 50-75 процентов. Поэтому совет: ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не приобретайте "на свой вкус" антибиотики в аптеках, даже если они продаются без рецепта!
Очень важно ограничение употребления прописанных врачом антибиотков, но не менее важно снижение употребления мяса, содержащего антибиотики. Покупайте organic мясо и курицу из магазинов, которым вы доверяете. Некоторые производители птицы кормят куриц антибиотиками, стимулирующими их рост. хотя официально заявляется, что антибиотики предохраняют птиц от заболеваний. Но медики считают, что переизбыток таких антибиотиков может привести к снижению иммунитета организма человека и образованию бактерий, устойчивых к антибиотикам.
стрессы. Постоянные стрессы... Стрессов не избежать — им надо уметь противостоять.
физические и умственные перегрузки
вирусные инфекции, микробы, бактерии. Агрессия бактерий, вирусов, грибков, а так же других паразитов и простейших. В последнее время наблюдается повышенная агрессивность параллельного мира, даже бактерии, которые считались ранее условно патогенными, начали проявлять агрессивность.
Микробиологи подсчитали, что в обычной кухонной губке содержится около 320 миллионов болезнетворных бактерий, из них примерно 3000 бактерий попадают на руки и затем в рот. Этого количества микроорганизмов может хватить для развития заболевания.
хроническое недосыпание
Рекомендации по укреплению иммунитета:
Гель Алоэ Вера - по 15-20 мл один, два раза в день за 15-20 мин до еды;
Форевер Абсорбент С - по 1 таблетке 3 раза в день;
Форевер Натур мин - по 1 таблетке 3 раза в день;
Форевер Кидз - по 1 таблетке 3-4 раза в день;
Форевер Актив Пробиотик - по одной в день в течении месяца.