1.Спорт как часть физической культуры (понятие спорт, принципиальное отличие а от других видов занятий физическими упражнениями, массовый спорт, спорт высших достижений, социальные функции спорта, спортивная классификация).

В первую очередь, необходимо рассмотреть понятия ФК. спорт и четко, осознать их сходство и отличие.

Чтобы четко представить, о чем, идет речь, обратимся к научным определениям: ФК в широком смысле - это вил культуры общества и личности, совокупность материальных и духовных ценностей, созданных обществом и используемых человеком для своего физического совершенствования.

Физическое воспитание - это педагогический процесс физического развития и физического образования человека. (ФВ - деятельностная сторона физической культуры). Целью ФВ является физическое совершенство человека. Физическое совершенство – это оптимальный уровень гармоничною физического развития и физическою образования

человека.

Физическое воспитание имеет 4 направления: а) общее ФВ (ОФП), б) профессионально прикладное ФВ, в) спортивное направление, г) лечебная ФК (ЛФК).

Таким образом, мы видим, что спорт является частью ФК, взятой в широком смысле. Для удобства условно разделим ФК и спорт, эти вообще то неразделимые понятия, и получится, что ФК в узком смысле как бы противопоставляется спорту.

ФК в узком смысле - это двигательная деятельность, не имеющая своей целью достижение спортивного результата, а направленная на общее улучшение здоровья, поддержание хорошей спортивной формы, коррекцию фигуры, лечение и профилактику заболеваний.

Спорт, спортивная деятельность почти всегда направлена на достижения спортивного результата. Спортивный результат показывается обязательно на спортивных соревнованиях различного уровня.

Различают спорт высших достижений и массовый (любительский) спорт.

Задачи массового спорта приближаются к задачам ФК, взятой в узком смысле чтение здоровья людей, содействие поддержанию хорошей спортивной формы, профилактика заболеваний, организация досуга и др.). При занятиях массовым спортом важен не столько результат, сколько эффект от спортивной деятельности. Этот тип спортивной деятельности доступен всем желающим.

Основная задача спорта высших достижений - достижение как можно более высокого спортивного результата.

Общее определение спорта звучит следующим образом: Спорт как вид ФК есть совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых обществом и используемых человеком для своего физического совершенствования и достижение наивысших спортивных результатов.

Являясь сложным, многофункциональным образованием в жизни современного общества, спорт выполняет ряд социальных функций. Из них наиболее значимыми принято считать:

• Воспитание всесторонне и гармонично развитой личности

• Сохранение и укрепление здоровья людей, их физическое развитие и совершенствование.

• Подготовка к трудовой деятельности

• Средство общения, укрепления дружбы и сотрудничества между народами.

• Подготовка к защите родины

• Организация досуга

Спортивная классификация- это оценка спортивных результатов в зависимости от уровня спортивного достижения. Спортивная классификация установлена по всем видам спорта, культивируемым в стране. Она определяет нормативы и требования, выполнение которых дает право на присвоение спортсменам определенного разряда или звания. Разряды и звания: мастер спорта международного класса (МСМК), мастер спорта (МС), кандидат в мастера спорта (КМС), 1,2,3 взрослые, и 1,2,3, юношеские разряды.

2.Спорт как специфическая деятельность (спортивная подготовка, спортивная тренировка, спортивные соревнования; периодизация тренировочного процесса, спортивная форма, нагрузка).

Спортивная подготовка, являясь направлением ФВ и деятельностной стороной спорта, представляет собой систему, которую образуют: 1.Спортивная тренировка. 2.Спортивные соревнования

3.Вспомогательные мероприятия (восстановительные мероприятия и режим жизни спортсмена.

Спортивная тренировка - это ведущая часть спортивной подготовки, представляющая собой педагогический процесс управления развитием спортивной формы, организованной преимущественно на основе метода упражнения.

Спортивная форма - это наивысший уровень подготовленности и тренированности спортсмена в определенном тренировочном цикле.

Упражнение - система двигательных действий, направленная на решение основных задач физического воспитания (1 обучение двигательным действиям, 2 развитие физических качеств).

Целью спортивной тренировки является достижение спортивной формы.

Задачами спортивной тренировки являются: 1.улучшение физического развития и укрепление здоровья - обеспечение физической подготовленности.

2.овладение техникой спортивных и других ФУ - обеспечение технической подготовленности. 3.овладение спортивной тактикой - обеспечение тактической подготовленности. 4.обучение кругу знаний - обеспечение теоретической подготовленности.

5.развитие определенных сторон интеллектуальной, волевой и эмоциональной сферы -обеспечение психической или морально-волевой подготовленности.

Важнейшей характеристикой спортивной тренировки является нагрузка. Внутренняя сторона нагрузки - это те функциональные сдвиги, которые она производит в организации (психические, функциональные, координационные, физиологические). Внешняя сторона нагрузки это совокупность ее компонентов: 1) интенсивности, 2) объема, 3) отдыха (рис. №1).

Спортивные соревнования - это «камень преткновения» всей спортивной деятельности. Наличие соревнований - основное отличие спортивной деятельности от физкультурно-оздоровительной. Спортивные соревнования выполняют следующие функции: 1 Осуществляют физическое совершенствование. 2)Служат средством пропаганды спорта и ЗОЖ. 3)Вскрывают подлинные возможности человека. 4)Подводят итог и определяют результат проделанной работы спортсменов и тренеров.

Учебно-тренировочный процесс не хаотичен, а определенным образом структурно организован в виде тренировочных циклов. Такая организация процесса является основой планирования. Наименьшей единицей тренировочного процесса является тренировочное занятие, оно состоит из разминки, основной, и заключительной части. Тренировочный день включает в себя основную тренировку и одну или две дополнительных. Микроцикл, его продолжительность варьируется от 2-х дней до 2-х недель, хотя чаще используется недельный ритм, затем следует мезоцикл (от 2 до 6 микроциклов), чаще мезоцикл длится месяц (это связано с биоритмами), и макроцикл - это законченный цикл спортивной подготовки, обязательно включающий крупное (основное) соревнование или группу соревнований. Макроциклы обычно бывают годовыми или полугодовыми и делятся на такие фазы или периоды: подготовительный, соревновательный и переходный (рис.№3).