Рационально-эмотивная терапия

Главные теоретики: Альберт Эллис, Макси Молтсби, Джанет Вольф.

Взгляд на природу человека: Люди по своей сущности одновременно рациональны и иррациональны; биологический дуализм; люди могут навредить себе тем, что они думают; дети наиболее ранимы; считается ошибочным использование глагола «Быть» для того, что бы описывать себя.

Роль консультанта: Активный, направляющий консультант обучает, противодействует, корректирует; консультант концентрируется на азах разговора о самом себе или на рациональном самоанализе.

Цели: Помогает клиентам жить более содержательной и продуктивной жизнью, прекращает иррациональное мышление; устранение стрессогенных обязанностей (то есть добиваться того, чего хочется); устранение пагубных привычек; толерантность и принятие себя и других

Методы: Консультанты применяют обучение возражение, Клиенты изучают анатомию эмоций. Применяется воображение, убеждение, логические рассуждения, советы- напоминания, домашние задания, библиотерапия и рациональный самоанализ.

Достоинства: Теория последовательна, понятна, эффективна, легко осваивается, хорошо совместима с другими теориями. Воздействие краткосрочно. Имеются учебные центры. Теория продолжает развиваться

Ограничения: Теория применима не ко всем клиентам, особенно велики сложности при работе с клиентами с психическими нарушениями. Подход ассоциируется с теоретиком Альбертом Эллисом. Преимущественно рассматривается как когнитивная теория.

Транзактный анализ

Главные теоретики: Эрик Берн, Клод Штайнер, Томас Харрис, Грэхем Барнс.

Взгляды на природу человека: Оптимизм подхода проявляется в признании того, что люди могут изменяться; личность состоит из трех взаимодействующих эго- состояний: родителя, взрослого и ребенка. Подчеркивается важность для индивидуального благополучия и роста внутриличностной интеграции и анализа транзакций, игр, использование времени и сценариев.

Роль консультанта: Консультант выступает в качестве учителя; заключаются контракты с клиентом на изменение; инструкции даются на языке транзактного анализа.

Цели: Преобразование; достижение процветания и автономии; приобретение большей осведомленности, освобождение от игр, установление близких отношений и отношений одобрения.

Методы: Придание значения терапевтическим контрактам, специфичность и конкретность. Использование таких техник, как дознание, уточнение, конфронтация, иллюстрация и кристаллизация. Концентрация на ранних воспоминаниях клиента, часто комбинируемых с гештальт-терапевтическими техниками.

Достоинства: Имеет понятную и хорошо сформулированную терминологию. Легко комбинируется с другими теориями. Подход возлагает на клиента ответственность за сделанный выбор, направлен на достижение цели

Ограничения: Когнитивная направленность, простота и популярность, выхолащивающие эффективность. Недостаток внимания к квалификации консультантов

Бихевиоральное и когнитивно-бихевиоральное консультирование

Главные теоретики:Джон Б.Уотсон, Б.Ф. Скиннер, Джозеф Вольпе, Альберт Бандура, Джон Крумболтц, Дональд Мейхенбаум, Аарон Бек

Взгляд на природу человека: Любое человеческое поведение- предмет научения; старые формы поведения могут быть подавлены, а новые формы поведения- установлены.

Роль консультанта: Консультант выступает в роли учителя, руководителя и эксперта, проявляет активность на сессиях, помогает клиенту прояснить цели и добиться изменения в поведении и в мыслях

Цели: Помогает клиентам лучше приспособить, изменить недостаточно адаптивное поведение, обучает продуктивным реакциям; позволяет устанавливать конкретные цели и подцели и достигать их; изменяет мышление (когнитивно-бихевиоральный подход).

Методы: Три главных способа научения: оперантное обуславливание и социальное моделирование, условное научение. Использование подкрепления (позитивного и негативного, первичного и вторичного, непрерывного, затухающего), шейпинга, затухания, самонаблюдения, наказаний, планирование окружения, систематической десенсибилизации, техник «взрыва» и «погружения», тайм-аутов, сверхкоррекции, имитации, инокуляции стресса, приостановки мышления.

Достоинства: Делается упор на симптомах, на «здесь и сейчас». Имеется в наличии множество доступных процедур. В основе подходов- теория научения. Хорошая профессиональная организация. Подходы эффективны при различных расстройствах, хорошо исследованы, продолжают развиваться. Могут комбинироваться с другими теориями, особенно с когнитивными.

Ограничения: Внимание направленно не на целостную личность, а лишь на поведение. Может применяться механически. Временами трудно для воспроизведения в конкретных условиях консультирования. Методы обгоняют развитие теории. Игнорирует прошлое и бессознательное, не учитывает стадии развития личности.