Примерные ответы на вопросы к экзамену По курсу:

«ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ»

(IV курс, 2005/2006 уч.г.)

Лектор – проф. Спиваковская а.С.

«Неплохая игра…БЫТЬ ЖИВЫМ!!!»

А.С. Спиваковская

1. Определение психотерапии

Психологическое консультирование = психотерапия (от греч. therapéia – лечение).

Психотерапия – лучшее, что есть в психологии, это вершина психологии, это то, что может спасти психологию.

Мáстерская, идеальная психотерапия:

1. Многие требования очень жесткие и серьезные.

2. У каждого человека есть потенциал стать мастером психотерапии. Все преграды – внутренние преграды.

3. Обучение психотерапии только непосредственное (как обучаются танцам, живописи т.п.).

4. Нужно правильная точка опоры, правильная отправная точка.

Это точка – определение.

Психотерапия это всегда СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ (!!!). Исходя из этого можно дать огромное количество определений психотерапии. Любое определение психотерапии состоит из 2-х частей: 1) константа – «создание условий»; 2) вариата – цели и задачи психотерапии. Примеры таких определений:

• Психотерапия – это создание условий для того, чтобы человек (клиент) изменил себя и свою жизнь (общее определение)

• Психотерапия – это создание условий для того, чтобы человек осознал все свои путы, преграды, оковы, стоящие на пути к реализации его бытийного потенциала. Психотерапии – это создания условий для раскрытия бытийного потенциала человека (определения психотерапии в контексте экзистенциально-гуманистического подхода).

• Психотерапия – это создание условий, чтобы человек изменил себя с целью устранения определенного симптома, синдрома, болезни (определение лечебной психотерапии).

• Психотерапия – это создание условий, чтобы человек (в частности группы риска) изменил себя с целью предотвращения возникновения заболевания (определение профилактической психотерапии).

• Психотерапия – это создание условий, чтобы человек изменил себя с целью улучшения качества своей жизни, совершения личностного роста, эволюции (определение психотерапии качества жизни). Психотерапия – это создание условий, чтобы человек так изменил себя, чтобы быть счастливым (определение беатотерапии).

Психотерапия – это интересно, это всегда интрига. В психотерапии мы всегда имеем дело с тайной: куда и как пойдут изменения (terra incognita).

Наше бытие может быть представлено в самой максимальной форме, но существует огромное количество внутренних ограничений. Таким образом, очень часто человек многое просто не осознает. Именно поэтому он страдает!

Важно понять основной бытийный закон и в этом как раз помогает психотерапия. Но действовать должен сам человек!

2. Принципы гуманистической психологии и психотерапии.

Экзистенциальные действия – идеи, которые уже создают условия для изменения человека. Это – гуманистические идеи (в обобщенном виде), которые принадлежат великим гуманистам, психологам и психотерапевтам (К. Роджерс, Р. Мэй, В. Сатир, Э. Фромм, В. Франкл, А. Швейцер, Я. Корчек, Дж. Бьюджентал, А. Менегетти и др.).

1. Все люди разные, каждый человек уникален и неповторим и поэтому беспредельно ценен.

Когда мы слушаем этот текст, мы не особо поражены, т.к. думаем, что мы это знаем, т.к. оно так и есть и как может быть иначе. Проблема в том, что мы только знаем, но не используем этот принцип. Главное – научиться применять первый принцип к себе! Почему каждый человек ценен? Потому что он живет! Его Бытие.

Термины:

• Существование (организмический уровень): от зачатия и до смерти (homo sapiens).

• Жизнь: жизненный маршрут, биография.

• Бытие: это глобальный и очень сложный процесс. Пример Бытия живых существ – человек.

Человек создан быть высшим и великим; его Бытие обладает характеристикой уникальности. Оно уникально и неповторимо! Квантовый (нелинейный) принцип работы Бытия – вспышки. Уникальность – я могу! Могущество – это только одна сторона. Другая сторона – одиночество.

Наше сознание стремится подменить реальное восприятие человека отнесением его к какой-то категории. Т.е. мы приписываем человеку качества, которыми обладает его ярлык. Поэтому мы работаем не с самим человеком, а с группой. Так мы делаем, потому что так проще, наше сознание упрощает задачу в силу привычки, подражания и т.д.

Мы уже не видим человека, а видим признаки, характеризующие группу.

Легче создавать условия для психотерапевтических техник, когда человек убежден практикой в этом принципе, насколько человек переменчив. Психотерапевту предстоит научиться иначе смотреть на людей, иначе, чем мы это делаем в силу привычек социальных привычек.

Развить в себе такой стиль общения не легко, т.к. надо пойти против того, к чему человек привыкал годами. Психотерапевту очень сложно в процессе работы удерживаться на этом уровне. Потому что это очень страшно. Когда перед психотерапевтом новый человек, перед ним оказывается целый космос. Захочется упростить: отказ происходит в том, что человеку отказывают в уникальности.

За очень правильными психологическими явлениями стоит обобщение, психотерапевт должен быть лишен возможности обобщать, т.к. он должен войти в ситуацию таким способом, которые имеются у клиента. Каждая психотерапевтическая ситуация уникальна и не может быть повторена в неизменном виде.

Поэтому в гуманистической психологии изменена интерпретация: Человек уникален и неповторим, потому что каждый из нас проявление жизни, а каждый момент жизни уникален и неповторим.

Такое отношение к человеку практикуется редко. Это принцип важно применить не только на других, но и на себя. К себе мы относимся как к детям какой-то семьи, как представителю группы. Поэтому так снимается ответственность переживания уникальности каждого момента нашей жизни и каждого момента самого себя. Мы ценны сами по себе, т.к. мы есть. Но, как правило, мы относимся к себе как к группе, а переживание нашей ценности не требует никаких условий, она безусловна.

Жизнь не бывает более или менее ценной. Поэтому она прекрасна сама по себе и вся.

Для сохранения уникальности и неповторимости следует заботиться о природном в теле и духе. Это особо важно для психотерапевта (если он относится к себе не как ценному, т.е. если он отказывает в ценности самому себе, то он откажет и своим клиентам).

2. Не следует смешивать человека и его поведение.

Поведение в психотерапии не так важно, психотерапия – это изменение, поэтому поведение может быть изменено. В поведении проявляется лишь часть человека (привычка, неправильное решение, неправильно научили), но весь человек в поведении не проявляется. И, слава богу, т.к. если не было бы этого зазора, не понятно было бы, что использовать для изменения и психотерапии. Главная характеристика Бытия: «всё течёт, всё изменяется» (Гераклит). Можно наблюдать поведение, но судить человека по его поведению нельзя!!! Поведение изменяется, всё будет изменено, всё будет изменено в лучшую сторону (в психотерапии, конечно).

Можно ли отрицательно относиться к поступкам человека – можно, но необходимо придерживаться первого принципа. Спиваковская может ругать и негодовать по поводу поступков человека, но она всегда видит лучшее!!! (Да!!! )

Поведение не характеризует человека, мы можем не применять к себе этот принцип, но мы часто используем жесткие убеждения по отношению к другим, жестко судим по поведению – так в психотерапии нельзя.

В гуманистической психотерапии не ставят диагноз, т.к. он считается обвинением, ярлыком и оценкой. Ко всем явлениям психотерапия относится наблюдательно и безоценочно.

3. Каждый человек обладает беспредельным потенциалом роста, развития, трансформации, становления, эволюции, самоактуализации, самосозидания, преображения.

Можно использовать разные термины: душа (Аристотель), потенциал (К. Роджерс), самоактуализация (А. Маслоу), самоценность (В. Сатир), сущность (Г.И. Гурджиев), онто Ин-Се (А. Менегетти) и др. Увы! Человек несовершенен! Но в его потенциале заложено совершенство («Человек создан по образу и подобию божьему!»). Психотерапевт имеет дело не с возможностями, а с потенциалом. Люди удивляют, перекрывают ожидания психотерапевта.

Природа человека есть сила роста, потребность вырастать. Суть человека, как представителя живой жизни – рост. Внутри каждого есть необходимая информация, для становления, для роста, для самосозидания. Человек есть путь, есть лестницы, восхождения к самому себе, к тому, который он мог бы быть. Человек располагает горизонтами большего, даже чем он может себе о себе представить. Человек может овладеть искусством жизни, стать лидером, мастером.

Проблема в том, что мы не знаем своего потенциала, не верим в него, не знаем как его реализовать.

4. В процессе жизни в человеке формируются преграды, путы, оковы, экраны, мониторы, препятствующие реализации бытийного потенциала или искажающие реализацию потенциала человека.

Спиваковская: мы рождаемся не в рай, а в культуру, цивилизацию, в определенную семью, в определенное время. Это всё нас формирует, но не по законам Бытия, а по законам социума. Причины оков:

• социальные стереотипы: наступает момент, когда человек пересматривает стандарты и стереотипы;

• семья, именно в семье возникают стереотипы – серьезное обстоятельство, которое программирует всю нашу жизни (это не вполне наше);

• привычки, стереотипы, которые сам человек несет в себе, которые он ценит больше всего, которые человек любит («знаю, что не надо что-то делать, но не могу»), наш мир наполнен психологическими зависимостями, но не в силах от этого отказаться. Видеть мир по-новому – это битва за реализацию потенциала.

Спиваковская (Вестник МГУ, сер. 14, 2004, № 4): в процессе социализации, семейного воспитания и собственного опыта у ребенка формируется особая когнитивно-личностная структура – ретроспективная сеть, которая опосредует сознание, определяет и формирует поведение, помогает усвоению правил и ценностей социального мира, но часто и затрудняет или искажает реализацию внутреннего потенциала (индивид приобретает чуждые Бытию качества и свойства, а негативная часть его бессознательного разрастается). Составляющие ретроспективной сети (= негативная часть бессознательного):

• Социокультурные и семейные стереотипы – это система стандартов, интериоризорованная психикой в процессе социализации и семейного воспитания. Она определяет сознательные выборы человека и воспринимается им как присущая его собственной природе, хотя не является таковой.

• Ретромы – это бессознательно используемые взгляды, догмы, представления субкультуры, особые умственные констелляции, убеждения, которые, однажды возникнув, становятся неподконтрольными мышлению (и напротив, контролируют его!), делают неустойчивым внимание, отклоняют поведение от жизненно важных целей. Это «вирусы разума», стремящиеся «заразить» как можно большее количество умов. Заражению способствуют ретроспективные сценарии – копирование, облегчение, провокация, внедрение.

• Ретроспективная матрица – это система материнских оценок, предпочтений, ценностей, лежащая в основе первичного восприятия и отношения ребенка к миру. Будучи весьма сильно аффективно заряженной, она с раннего детства глубоко внедряется в бессознательное. Фактически все мы закрепощены этими основополагающими системами восприятия мира. Наше сознание строится по типу инкубации: в нас внедрены определенные штампы реагирования, которые функционируют в соответствии с логикой того человека, который обеспечил нам выживание. Ретроспективная матрица – это не конкретная мама (родитель), а основной контакт (закон), обеспечивающий выживание, родной (первичный) язык тела, усваиваемый в детстве.

• Комплексы – это бессознательные содержания, возникающие в процессе жизни вследствие случайного сочетания различных обстоятельств (именно поэтому они так разнообразны). Это в сущности привычки и зависимости. Триада комплекса:

  • Сильно энергетически заряжен

  • Навязчивый характер: хочется еще и еще раз пережить это состояние, чтобы разобраться в своих чувствах; так возникает определенная инертность психических реакций

  • Амбивалентное содержание

Вывод: чтобы было возможно реализовать свой бытийный потенциал надо осознавать все свои путы, оковы, преграды, сети и т.п. Здесь поможет психотерапия как создание условий!!! Человек может всё взять в свои руки. Об этом следующий принцип:

5. Психотерапия – это создание условий для реализации потенциала и ограничения действия пут, преград, оков, мешающих реализации потенциала человека.

6. Главная характеристика условий, создающихся в психотерапии – это особый (психотерапевтический) контакт между психотерапевтом и клиентом.

Установление контакта – это главное! Виды:

1. Психоанализ: директивность

2. Когнитивная психотерапия: партнерские отношения

3. Гуманистическая психотерапия: сознательная любовь

Важно, чтобы контакт был сознательным! Надо понимать и знать зачем клиент молчим, зачем говорит. Это помогает созданию условий для того, чтобы человек менялся!!!

Психотерапевтический контакт – это общение на разных языках (речь, язык тела, язык образов, самоценности). + Эмпатия, сопротивление, трансфер и контртрансфер.

3. Три вида психотерапии.

Критерии разделения видов психотерапии:

• Где оказывается услуга

• Кто ее получает.

Не следует также забыть, что любое определение психотерапии состоит из 2-х частей: 1) константа – «создание условий»; 2) вариата – цели и задачи психотерапии.

Виды психотерапии:

1. Лечебная психотерапия. Это создание условий, чтобы человек изменил себя с целью устранения определенного симптома, синдрома, болезни.

• Кто получает. Есть диагноз – есть болезнь. На какие болезни направлен данный вид психотерапии? Спиваковская: на все!!! Но это радикальная точка зрения. (Видимо имеется в виду, что в не во всякой психотерапии можно лечить ВСЕ заболевания, только в беатотерапии. С другой стороны, наши знания о болезнях неполны, и наши знания о возможностях психотерапии не полны.) Общепринятая позиция: лечебной психотерапии поддаются заболевания в этиологии и патогенезе которых есть психологические факторы. Пр.: неврозы, психосоматические расстройства и проч. Психотерапия направлена на психологическую причинность данного заболевания. Психотерапия универсальна, т.к. нет такого физического недуга, о котором с точностью можно было бы сказать, что на его появление никак не повлияла психика человека. Т.е. получается, что абсолютно в любой соматике можно найти психику, т.е. причиной любого физического недуга может являться психическое несовершенство, расстройство. Именно поэтому психотерапия является универсальным средством, которое можно применять к чему угодно.

• Где и кем оказывается услуга. Лечебная психотерапия проводится в особых стационарах или клиниках и совершается особой командой (лечащий врач, психолог, психиатр, персонал и др.), где ответственность лежит на лечащем враче.

2. Профилактическая психотерапия. Др. название: психотерапия групп риска. Это создание условий, чтобы человек (в частности группы риска) изменил себя с целью предотвращения возникновения заболевания. Т.о., её получают люди групп риска.

3. Психотерапия качества жизни. Это создание условий, чтобы человек изменил себя с целью улучшения качества своей жизни, совершения личностного роста, эволюции. Это лидерская психотерапия. Часто бывает так, что прежде чем создавать условия для процветания и эволюции, клиенту необходимо избавится от симптомов (лечебная терапия) и быть уверенным, что эти симптомы не возникнут снова (профилактическая психотерапия); и только после всего этого (когда большая часть пути пройдена) человек легко начинает реализовывать свой бытийный потенциал. Короче, это всё очень сложно!!! Пример психотерапии качества жизни – беатотерапия.

Беатотерапия – это один из видов гуманистической психотерапии, которая нацелена на создание условий для осуществления клиентами изменений в себе и своей жизни. Цель беатотерапии – создание условий и изучение закономерностей процесса и действий, которые могут привести человека к ощущению счастья жизни.

Согласно представлениям многих мыслителей (от глубокой древности до наших дней), счастье – это:

• состояние радости, блаженства, восторга, экстаза, освобождение от всех отрицательных эмоций;

• чувство осуществления надежд и мечтаний, удовлетворения желаний и потребностей, решения проблем;

• ощущение успеха, выполнения, реализации, достижения целей.

Счастье – это, с одной стороны, краткосрочное, острое состояние, с другой – благодатная аффективная основа продуктивного творчества в повседневной жизни, основа самосозидания.

Счастье – это результат сознательных усилий человека по изучению себя и своей жизни, поэтому в беатотерапии акцентируется не столько понимание психотерапевтом клиента, сколько понимание клиентом самого себя («Счастье – это когда себя понимают»). Следовательно, беатотерапия – это путь прогрессивного самонаблюдения, самоисследования и самосозидания человека, принявшего осознанное решение изменить себя и свою жизнь. Это специально организованная работа над собой, в процессе которой клиент может достичь счастья – стать таким, каким он хочет быть в жизни.

Беатотерапия – это практика насыщенной (сгущенной) жизнедеятельности, создающая условия для возникновения беатума.

Беатум – это особое состояние сознания, сопровождающееся специфическими переживаниями очевидности знания. Новизна деятельности!

Беатум – это проявление силы Бытия, дающее толчок, импульс, направление, побуждающее человека к становлению. В процессе беатотерапии человек идет от момента к моменту, от беатума к беатуму, постепенно притягивая все более эффективную, все более удовлетворяющую его – счастливую жизнь.

Корментация (от лат. cor – сердце; mente – ум; azio – действие) – это процесс обновления эмоциональных и когнитивных аспектов разума в деятельности. Это объединение аффекта и интеллекта, при котором устанавливаются пропорциональность и конгруэнтность между сознанием человеком и императивом Бытия. Корментация это:

• Сознательный отказ от зависимостей и вредных привычек

• Сознательный отказ от бессознательной жизни

• Сознательный отказ от негативных навязчивых образов

• Сознательный отказ от отрицательных эмоций

• Сознательный отказ от неэффективных и неточных действий

Сознательные отказ – это очень сложно, но в беатотерапии создаются все условия, чтобы человек его выбрал!!!

4. Психотехническая система и психотехнические действия.

Какое чувство испытывает психотерапевт пред новым клиентом? Страх и растерянность! Пришёл новый невиданный мир, богоподобное существо, космос! Что же с ним делать? Да ничего не делать, твое дело – создание условий! Первое, что психотерапевт должен сказать: «Я вас слушаю!» 

Как же создавать эти самые условия для перемен? Главное условие – сам психотерапевт.