- •Вопрос 1: Значение физических упражнений для здоровья человека?
- •Вопрос 2: Олимпийские игры Древней Греции, когда и где они проводились?
- •Вопрос 1: Есть ли разница в понятиях «физическое развитие» и «физическая подготовленность»?
- •Вопрос 2:Символика атрибутика, девиз Олимпийских игр. Что они выражают?
- •Вопрос 1: Как сохранить своё здоровье?
- •Вопрос 2: Кто такой Пьер де Кубертен? в чё его заслуга?
- •Вопрос 1: Значение упражнений гимнастики. Зачем они нужны?
- •Вопрос 2: Чем объясняется возрождение интереса к Олимпийским играм в конце 19 века. Где проводились первые Олимпийские игры современности?
- •Вопрос 1: Значение физической культуры в здоровом образе жизни?
- •Вопрос 2: Что такое мок? Его значение в организации и проведении Олимпийских игр?
- •Вопрос 1: Как вы понимаете термин «здоровый образ жизни» (зож)? Что это такое?
- •Вопрос 2: Когда и почему в 20 веке Олимпийские игры не проводились?
- •Вопрос 1: Есть ли разница между физической культурой и спортом, физкультурником и спортсменом?
- •Вопрос 2: Когда и где советские спортсмены впервые выступили на Олимпийских играх? Кто из первых олимпийских чемпионов вам известны?
- •Вопрос 1: Раскройте содержание понятия «физическое воспитание»?
- •Вопрос 2: Когда спортсмены дореволюционной России впервые приняли участие в Олимпийских играх? Кто и в каких видах спорта на них отличился?
- •Вопрос 1: Развивает ли физическая культура волевые и нравственные качества? Если да, то какие упражнения для этого нужны/при помощи чего?
- •Вопрос 2: Когда проходили Олимпийские игры в Москве? Каким был их талисман?
- •Вопрос 1: Какие психологические черты личности формируются в процессе физического воспитания?
- •Вопрос 2: Кто в настоящее время является президентом Олимпийского комитета в России?
- •Вопрос 1: Функции дыхательной системы при занятии физическими упражнениями?
- •Вопрос 2: Когда в наше время спортсмены России впервые участвовали в летних и зимних Олимпийских играх?
- •Вопрос 1: Влияние семьи и сверстников на осознанный выбор здорового образа жизни?
- •Вопрос 2: Что вы знаете о клятвах спортсменов-олимпийцев и судей? Каковы олимпийские награды?
- •Вопрос 1: в чём пагубность вредных привычек? Какие привычки считаются вредными для здоровья?
- •Вопрос 2: Рассказать о ритуалах открытия и закрытия Олимпийских игр?
- •Вопрос 1: Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортзале, на стадионе, в бассейне, открытых водоёмах?
- •Вопрос 2: Что такое Олимпийская хартия?
- •Вопрос 1: Приёмы самоконтроля при выполнении физических нагрузок. Что такое чсс?
- •Вопрос 2: какова программа летних Олимпийских игр? Назвать виды спорта входящие в неё?
Вопрос 1: Приёмы самоконтроля при выполнении физических нагрузок. Что такое чсс?
Ответ: При занятиях физическими упражнениями необходимо знать, как они влияют на организм человека, прежде всего на свой организм. И на этой основе управлять их воздействием. Чтобы заниматься физическими упражнениями, которые приносят пользу, необходимо следить за состояние6м своего здоровья/организма, контролировать своё самочувствие. Контроль за состоянием своего организма можно осуществлять по субъективным показателям. К ним относятся: сон, аппетит, самочувствие, настроение. Существуют и объективные показатели, к которым относятся: частота сердечных сокращений (ЧСС или пульс), ЖЁЛ, масса тела. Наиболее простым показателем является ЧСС. Пульс или ЧСС можно измерить, приложив пальцы или ладонь в области сердца.
Учащённый пульс в состоянии покоя, нарушение его ритмичности то, что он долго не стабилизируется после нагрузки, может быть следствием перегрузок. Физические упражнения повышают пульс. Чем больше нагрузка, тем больше/чаще пульс.
Вопрос 2: какова программа летних Олимпийских игр? Назвать виды спорта входящие в неё?
Ответ: Программа Олимпийских игр с каждой игрой становится всё разнообразнее и насыщеннее в соответствии с развитием/уровнем развития мирового спорта. Постепенно к 9 видам спорта программы игр 1896 года в Афинах (лёгкая атлетика, спортивная гимнастика, плавание, поднятие тяжестей, борьба, стрельба, фехтование, гонки на велосипедах, теннис) добавляются всё новые виды спорта. С 1900 года – футбол, с 1904 года – бокс, с 1936 года – баскетбол, с 1964 года – волейбол. В некоторых видах спорта возникли новые дисциплины и номера программы. Так водные виды спорта, помимо плавания ввелись прыжки в воду, водное поло и синхронное плавание. В ряде видов спорта ввели весовые категории. Программа Олимпийских игр 1980 в Москве уже содержала 24 вида спорта. Совершенствование олимпийской программы продолжается постоянно. В программе Олимпийских игр 1996 году появились такие виды спорта, как: пляжный волейбол, женский футбол, бейсбол.