Способы применения эфирных масел Аромалампа
Наиболее простой и приятный способ использования эфирных масел – аромакурительница или аромалампа. Во времена античной культуры аромакурительница носила название «Юм», в переводе это значило «повелитель огня».
Аромалампа состоит из двух частей: в нижней устанавливается свеча, а в верхнюю, выполненную в форме чаши, наливается вода.
Перед использованием лампы комнату лучше проветрить, а затем лампу зажечь при закрытых окнах и дверях. В верхнюю чашу с водой капаем эфирное масло или смесь масел из расчета 2 капли на 5 кв.м площади. Время использования лампы может быть от 20 минут до 3-4 часов. Время использования увеличивать постепенно. При испарении воды можно ее просто доливать в чашу.
Масла для аромалампы
Эфирные масла для аромалампы, придающие бодрость организму:
черный перец,
розмарин,
мята,
лимон,
бергамот.
Релаксирующие эфирные масла для аромалампы:
мелисса
нероли,
майоран,
мандарин,
лаванда.
Антисептические эфирные масла для аромалампы:
бензойное,
тимьян,
чайное дерево,
эвкалипт,
Успокаивающие эфирные масла для аромалампы:
роза,
сандаловое дерево,
майоран,
герань,
Эфирные масла для аромалампы, избавляющие от головной боли:
розмарин,
лаванда,
нероли,
ромашка.
Аромаванна
Ванны с ароматическими маслами в древности считались царской роскошью. Это одна из самых приятных процедур, дающая быстрый позитивный эффект. Кто хотя бы раз принимал ванну с эфирными маслами, тот не забудет удивительного чувства блаженства, которое он ощутил при этом.
В ванне терапевтический эффект достигается как за счет проникновения полезных веществ через кожу, так и за счет вдыхания ароматических испарений.
Температура воды в ванне не должна превышать температуры тела, 36-37 градусов, время принятия ванны – около 15 минут.
Эфирные масла практически нерастворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их в ванну, необходимо развести масла в эмульгаторе, в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мед, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко. Мыло, гель для душа в качестве эмульгатора использовать можно, но при этом снижается ароматерапевтический эффект эфирных масел.
Ванна с эфирными маслами может оказывать расслабляющее или успокаивающее воздействие, стимулирующее, тонизирующее, сексуально возбуждающее, согревающее или охлаждающее. Она может облегчить боль в мышцах и исцелить кожные заболевания, а также использоваться в качестве лечебной или профилактической процедуры при многих физических заболеваниях, в зависимости от того, какое масло добавлено в воду. Но больше всего в наше бурное время аромаванны ценятся за их способность снимать стресс.
Паровые ванночки для лица.
Паровые ванночки для лица являются великолепным очищающим, омолаживающим кожу средством.
Делать такие ванночки рекомендуется при жирной коже - два раза в месяц, при нормальной - один раз в месяц и при сухой - один раз в два месяца.
Также врачи не рекомендуют делать тепловые процедуры при бронхиальной астме, нарушениях работы системы кровообращения, тяжелых болезнях сердца.