3. При движении пешком по улицам населенного пункта следует выполнять следующие правила:

• двигаться по тротуарам, пешеходным дорожкам или обочинам;

• пересекать проезжую часть по пешеходным пе¬реходам, а при их отсутствии — на перекрестках по линии тротуаров или обочин;

• в местах, где движение регулируется, перехо¬дить улицу по сигналам регулировщика или свето¬фора;

• на нерегулируемых пешеходных переходах пе¬реходить дорогу только убедившись, что переход бу¬дет безопасным;

• на проезжей части не следует задерживаться и останавливаться; если переход закончить не уда¬лось, надо остановиться на линии, разделяющей транспортные потоки противоположных направле¬ний;

• при приближении автомобилей с включенным специальным звуковым сигналом и синим проблес¬ковым маячком необходимо воздержаться от пере¬хода проезжей части.

Билет № 14

1. Природные чрезвычайные ситуации гидрологи¬ческого происхождения: наводнения, сели, цуна¬ми и их последствия; мероприятия, проводимые по защите населения.

2. Закаливание организма. Физиологические осо¬бенности влияния закаливающих процедур на организм человека.

3. Практическое задание (ситуация). Вы регулярно входите в подъезд вашего дома и пользуетесь лифтом. Ваши действия по обеспечению личной безопасности в подъезде дома и в лифте.

1. Наводнением называется затопление водой местности, прилегающей к реке, озеру или водохра¬нилищу, характеризующееся быстрым подъемом во¬ды и угрожающее гибелью людям.

В результате наводнений гибнут люди и живот¬ные, повреждаются и разрушаются здания, дороги и другие сооружения, смываются плодородные почвы и уничтожается урожай, наступают другие отрица¬тельные последствия.

Вторичные отрицательные последствия наводне¬ний приводят к снижению прочности зданий и со¬оружений, заболачиванию местности, загрязнению обширных площадей и ухудшению санитарно-эпи-демической обстановки в зоне затопления.

Иногда сильные наводнения приводят к сильному изменению ландшафта (изменяются русла рек и глу¬бина).

Для защиты от наводнений применяют меры, по¬зволяющие уменьшить потери от них. Основные из этих мер заключаются в следующем:

• высадка лесозащитных полос в бассейнах рек;

• специальная обработка берегов, строительство прудов и водохранилищ для перехвата дождевых и талых вод;

• сооружение вдоль берегов рек ограждающих дамб;

• спрямление русел извилистых рек и углубление дна рек;

• своевременный и достоверный гидрометеороло¬гический прогноз.

Сель представляет собой стремительный русло¬вый поток, состоящий из смеси воды, земли и облом¬ков горных пород, возникающий в бассейнах горных рек.

Причинами селей являются мощные ливни, силь¬ное таяние снега и льда, нарушения в хозяйственной деятельности (вырубка лесов, несоблюдение правил проведения взрывных работ), а также извержения вулканов и землетрясения.

Сели приводят к разрушению и выводу из строя сооружений, перекрытию рек и дорог, изменению ландшафта, гибели людей и животных.

Для защиты от селей строят защитные сети, пло¬тины, каскады запруд для освобождения потоков от твердого материала, водосборные канавы для отвода вод. Важное значение имеет наблюдение за селеопас-ными направлениями и прогнозирование этих явле¬ний.

Цунами — это гигантские океанские волны, воз¬никающие, как правило, в результате подводных и островных землетрясений или извержений вулка¬нов.

Цунами могут вызывать массовое поражение лю¬дей, разрушают здания и другие сооружения, забра¬сывают на значительные расстояния от берега тяже¬лые объекты, в том числе и океанские суда, пере¬ворачивают железнодорожные составы, сносят жилища, сдвигают дома, разрушают скалы, а иног¬да бетонные основания маяков. Даже слабые цунами повреждают суда, портовые сооружения и оборудо¬вание. Значительные повреждения вызывают также плавающие предметы (включая мелкие суда и авто¬мобили) и обломки, которые становятся опасными таранными предметами.

Особенно опасны цунами для поселков, городов и сооружений, расположенных на низменных берегах океана, а также находящихся в вершинах заливов и бухт, широко открытых океану и клинообразно су¬жающихся в сторону суши.

Опасное воздействие на людей, здания и сооруже¬ния оказывает и воздушная волна, которую водная масса несет перед собой. Она выламывает окна, две¬ри, сносит крыши и дома. Воздействие воздушной волны на людей в определенной степени подобно воздействию взрывной ударной волны.

Вторичными последствиями разрушительных воздействий цунами могут быть пожары, возникаю¬щие в результате повреждений нефтехранилищ, по¬жароопасных предприятий, морских судов. Разру¬шение химически и радиационно опасных объектов, а также коммунальных систем может вызвать на об¬ширных территориях химическое, радиационное или другое загрязнение.

В районах, где существует постоянная угроза цу¬нами, заблаговременно принимают меры, способст¬вующие некоторому уменьшению ущерба от них. К таким мерам можно отнести: создание систем на¬блюдения, прогнозирования и оповещения населе¬ния; размещение новых населенных пунктов и объ¬ектов на побережье с учетом угрозы цунами на том или ином берегу; запрещение, за исключением осо¬бых случаев, нового строительства в цунамиопасных зонах; планомерный перенос в безопасные места су¬ществующих жилых, производственных и культур¬но-бытовых строений; заблаговременную подготов¬ку маршрутов следования и специальных мест (пло¬щадок) на возвышенностях для сосредоточения населения и обеспечения его безопасности; стро¬ительство у входа бухт волноломов, а в вершине бухт — береговых дамб и других защитных гидро¬технических сооружений; посадку на цунамиопас¬ных побережьях деревьев, по возможности сосновых рощ.

2. Эффективным средством укрепления здоровья является закаливание, которое повышает устойчи¬вость организма к воздействию природных факторов и сезонным простудным заболеваниям. При закали¬вании чаще всего применяются природные факто¬ры: вода, воздух, солнце.

Вода является хорошим закаливающим средст¬вом, так как совмещает охлаждающие, нагреваю¬щие и механические свойства. Наиболее распростра¬нены следующие методы закаливания водой:

• закаливание носоглотки;

• обливание стоп;

• ножные ванны;

• хождение босиком;

• обтирание;

• обливание; •душ;

• купание в открытых водоемах;

• использование повышенной температуры бани. Благоприятно действуют на организм воздушные

ванны, которые бывают теплыми (выше 22 °С), без¬различными (21—22 °С), прохладными (17—20 °С), умеренно холодными (9—16 °С), холодными (0— 8 °С) и очень холодными (ниже 0 °С). Наиболее по¬лезны воздушные ванны на берегу моря, озера, ре¬ки, в лесу.

Хорошим оздоравливающим эффектом обладают солнечные ванны. Солнечное облучение наиболее полезно в сочетании с воздушными ваннами и вод¬ными процедурами.

Регулярные закаливающие процедуры, кроме то¬го, укрепляют силу воли, повышают способности к восприятию и запоминанию и замедляют процессы старения.