Министерство образования республики беларусь учреждение образования «витебский государственный университет имени п.М. Машерова»

Факультет социальной педагогики и психологии

Кафедра прикладной психологии

Курсовая работа

по дисциплине Общая психология

ЗДОРОВЬЕ И СТРЕСС

Спиридоновой Марии Руслановны,

Студентки 3 курса ,ОЗО ,гр. 35

Руководитель:

Казимиров И. С.,

доцент кафедры прикладной психологии,

кандидат биологических наук

Витебск, 2012

Реферат

Курсовая работа с., 20 источников.

СТРЕСС, АДАПТАЦИЯ, ГОМЕОСТАЗ, ТРЕВОГА, СТРЕССОГЕННЫЙ ХАРАКТЕР , ДИСТРЕСС.

Цель работы: исследовать влияние стресса на здоровье человека

Объект исследования: воздействие стресса на людей.

Предмет исследования: воздействие стресса на здоровье человека.

Методы исследования: анализ и обобщение литературных источников;

Элементы новизны : произведена современная диагностика стресса, как одного из эмоциональных состояний, наиболее объективно осуществляется с помощью психофизиологических методик регистрации вегетативных проявлений: частоты пульса, дыхания, КГР, электроэнцефалограммы мозга и в сочетании с методиками субъективного оценивания испытуемым своего психического состояния, самочувствия, настроения .

Результаты внедрения: за данный период внедрения не проводились, однако могут иметь практическое применение в будущем.

Теоретическая и практическая значимость :в работе видно, что стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность, вплоть до ее полной дезорганизации, что ставит перед исследователями задачу изучения адаптации человека к сложным условиям. Организм как бы мобилизует себя целиком на приспособление к новой ситуации, приводя в действие неспецифические защитные механизмы, обеспечивающие сопротивление или адаптацию.

Положительное влияние стресса умеренной силы проявляется в ряде психологических свойств – улучшения внимания, в повышении заинтересованности человека в достижении поставленной цели, в положительной эмоциональной окраске процесса работы.

Содержание

Введение  ………………………………………………………… 3

1Понятие о стрессе………………………………………………    5

1.1. Стресс ………………………………………...……….. 5

1.2. Факторы стресса………………………………………. 7

2 Изменения психических процессов и социально-психологических

функций при стрессе………………………………………………………………….. 11

2.1.Эмоции при стрессе ………………………………….…………………. 11

2.2 Общение при стрессе …………………………………………………. 12

3 Влияние стресса на организм человека ……… …………….. 15

4 Взаимосвязь стресса и физиологических свойств организма …………………………………………………………………...… 17

5 Рекомендации в борьбе со стрессом..………………………. ... 19 Заключение  ……………………………………………………... 22

Список использованной литературы … ……………………….. 23

Введение

Проблема стресса в последние годы становится одной из самых актуальных тем в мировой психологической науке и практике. Ее актуальность заключается, в том, что стресс оказывает воздействие, как на физическое здоровье организма, так и на психические процессы и на социльно-психологические функции человека, что естественно отражается на всех сферах жизнедеятельности человека и откладывает свой отпечаток на его возможности и способы взаимодействия с окружающим миром. В настоящее время накоплено значительное количество многоплановых исследований различных видов стресса – стресс жизни, посттравматический, профессиональный стресс и т.п. В данной работе мы постараемся рассмотреть механизмы воздействия стресса на человека «со всех сторон» и определить их роль в сложном процессе взаимодействий друг на друга человека и среды.[1,76]

Не для кого не секрет, что жизнь состоит из ожидаемых или неожиданных событий. Они могут быть приятными или нет. Мы на них реагируем в зависимости от наших потребностей и от знания ситуации. В тех случаях, где информации достаточно, мы способны реагировать спокойно. Напротив, недостаток нужных сведений заставляет нас волноваться. Но иногда человек должен быть готов к событию слишком неожиданному и важному для него, о котором он ничего или почти ничего не знает. В этом случае реакция организма может усилиться до такой степени, что возникнут серьезные нарушения, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Тогда обычный набор эмоций уступает место беспокойству или тревоге: человек испытывает стресс. [1,78]

Пятьдесят лет назад мало кто знал это слово. Использовали его разве что физики - для обозначения «внешней силы, приложенной к объекту и вызывающей его деформацию». У них и позаимствовал этот термин канадский психолог и физиолог Ганс Селье, всю жизнь исследовавший защитные реакции, возникающие у человека при действии внешних и внутренних раздражителей. Впервые понятие «стресс» появилось в его труде 1956 года «The stress of life» («Стресс в нашей жизни») и, согласно теории Селье, обозначало психическое напряжение, возникающее у человека под давлением трудных условий - как в повседневной жизни, так и в экстремальных ситуациях.

Кроме Селье большой вклад в исследование стресса внес американский ученый У. Кеннон, разработавший теорию о роли адреналина, как гормона тревоги в приспособлении организма к состояниям, вызванным страхом, борьбой и опасностью и др. теории, также изучением стресса занимался Годелл, который выявил синдром «льва» и синдром «кролика». Советский физиолог Г. Н. Кассиль работал над теорией развития стресса, К. В. Судаков изучал механизмы эмоционального стресса. Свой вклад в изучение стресса внесли также чехословацкий ученый М. Вигаш и американский ученый Яновски. [3,83]

Являясь одновременно самостоятельным физиологическим, психическим социальным явлением, стресс по своей сути представляет собой еще один вид эмоционального состояния. Это состояние характеризуется повышенной физиологической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, а при неблагоприятных условиях — в состояние нервно-эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов. [3,90]

В настоящее время проблема влияния стресса на здоровье и деятельность человека приобретает все большую популярность. Потому что в связи с «технологическим прорывом», который осуществило человечество, темп нашей жизни за последние десятилетия резко увеличился. Порой люди за ним просто не поспевают. Поэтому в современной психологии практическое изучение стресса занимает одно из ведущих положений. [5,17]

На современном этапе диагностика стресса, как одного из эмоциональных состояний, наиболее объективно осуществляется с помощью психофизиологических методик регистрации вегетативных проявлений: частоты пульса, дыхания, КГР, электроэнцефалограммы мозга и в сочетании с методиками субъективного оценивания испытуемым своего психического состояния, самочувствия, настроения и т.д. [5,19]

Практическое решение проблемы стресса и стрессовоустойчивости играет важную роль в современном обществе. Поскольку стресс оказывает воздействие на все сферы жизни человека, то вовремя принятые меры по борьбе с его негативными проявлениями, могут решить массу проблем, которые мешают человеку гармонично развиваться и реализовываться, а также, что особенно важно, уберечь его здоровье. [5,38]

Цель работы: исследовать влияние стресса на здоровье человека.

Задачи работы:

1.   проанализировать и обобщить данные литературных источников о воздействии стресса на организм и здоровье человека;

2.    исследовать проблему возникновения стресса;

3.    исследовать закономерности воздействия стресса на психологическое и соматическое здоровье человека;

4.    описать пути и способы борьбы со стрессовыми расстройствами.

Объект исследования: воздействие стресса на людей.

Предмет исследования: воздействие стресса на здоровье человека.

Гипотеза: стресс может оказывать как отрицательное, так и положительное влияние на психическое и соматическое здоровье человека.

Методы исследования:   анализ и обобщение литературных источников;