«Психология и конституция похудения» введение.
Если Вам кажется, что Вы располнели, или того хуже поправились намного и с 48 размера, который являлся для Вас всегда приемлемым и «Вашим», вдруг перешли на 66 размер, то лучше не спрашивайте Вашего любимого мужчину: «Милый, я не толстая».
Вы однозначно получите ответ: «Ну что ты дорогая, ты нормальная, хорошенькая». Ответ частично связан с тем, что Вы его в первую очередь, отчего-то отвлекли, во вторую очередь, чтобы не развивать неприятную тему разговора, в третью очередь, он точно знает, что Вам он не скажет правды, чтобы избежать последствий этой правды – инстинкт самосохранения у мужчин преобладает надо всем. Они же у нас, по жизни, должны стоять на пьедестале и с них необходимо стряхивать пыль, а главное не кантовать.
Вот мы думаем, что для каждой женщины, у которой вес больше 100 килограмм, где-то 130-140-150 и так далее, цифра 100 является заветной, отправной, может быть более близкой, хотя бы потому, что состоит из трех цифр, где две из них нули. Скажите или подумаете - сумбур, а Вы вдумайтесь.
Очень хотим поговорить об, этих злосчастных цифрах, а главное о том насколько реально из трех цифр сделать две.
Жизнь у нас с Вами, как у всех, работа, дом, семья. Как у всех, собой заняться некогда, ведь вперед все выше перечисленное. Жаль, что понимание приходит к нам позднее, когда петушок уже откричал, и жареный лежит на сковородке. Только тогда понимаешь, что ценности: работа, дом, семья – эта пирамида будет стоять тогда, когда стержень ее – мы с Вами - женщины, будем здоровы, молоды, подвижны, способны завлечь, заставить, показать пример и мужу, и детям, и окружающим.
Знаете, а главное, мы с Вами думаем, мы все равно сможем что-то сделать, мы же сильные женщины, раз рубанули и решили махом.
Только почему-то каждое утро мы откладываем важное для нас решение до вечера, придем с работы и вот тогда….. Пришли с работы, но сил уже и нет, вся вымотанная, на работе сплошные нервы, после работы магазин и сумка с продуктами, а домой пришла – нужно готовить ужин и ведь так каждый день. Где же оно время на себя, ну нет его. Мы все в семейных и рабочих проблемах, не до баловства, какое тут похудение.
Это наш с Вами разговор с нашим организмом и мозгом. Мы мозгу дали установку, нам некогда, а проще – мы себя не любим. Самая большая проблема – не умеем любить – СЕБЯ.
Очень бы хотелось, чтобы мотив для принятия решения о похудении, избавлении от лишнего веса, путем изменения образа жизни, переходе на правильное и сбалансированное питание при применении всех статей «конституции похудения» был очень мягким, не был связан с ухудшением здоровья (не дай бог), пусть будет самая безобидная причина. Главное эту причину выбрать и утвердить в своей голове на всю жизнь.
Одна из установок, которую мы себе выбрали в качестве МОТИВА, слова наших любимым мам: «дочка, я тебе ничем не помогу, ты выкручивайся сама, береги себя для семьи и для помощи нам».
Чисто психологически мы еще не были готовы что-то начинать. Умом мы понимали, что что-то нужно делать, помощи ждать не откуда. Страшно стало, рискнуть или как?