Заключение

Основной вывод, который можно сделать из данной работы, можно сформулировать таким образом. Стресс – это неизбежность, о которой мы должны знать и всегда помнить. Стресс можно предвидеть. Некоторых стрессов можно избежать вообще. Нельзя допускать победы стресса над собой. Со стрессом можно бороться – и довольно успешно! Для этого следует включить защитные противострессовые механизмы, используя информацию, основанную на данных врачей, психологов, социологов.

В данной работе рассмотрено понятие стресса, изучены причины его возникновения, обобщены признаки стресса, рассмотрена динамика развития стрессового состояния, изучено влияние стресса на здоровье человека, а также проанализирована роль физической культуры и спорта в профилактике стресса.

Литература

1. Еникеев М.И. Юридическая психология. – М., 1999.

2. Еникеев М.И. Общая, социальная и юридическая психология. – СПб, 2003.

3. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. – М.: Просвещение, 2004.

4. Леонова А. Костикова Д. На грани стресса / В мире науки 2004. № 4

5. Маклаков А.Г. Общая психология. – СПб, 2003.

6. Медина Е.Н Правила здоровой жизни / Архитектура тела и развитие силы 2000. № 4

7. Немов Р.С. Психология. Кн.1., – М.: Просвещение, 1994.

8. Уэйберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. – Киев: Олимпийская литература, 1998.

9. Психология физического воспитания и спорта / под ред. А.В. Родионова – М., 2004

10. Психология: Учебник для студентов институтов физической культуры / под ред. П.А. Рудика. – М.: ФиС, 2004

11. Стресс жизни: Сборник / Составители: Попова Л.М., Соколов И.В.

( О.Грегор. Как противостоять стрессу.

Г.Селье. Стресс без болезней.

Г.Гельб, П. Зигель. Обезболивание без лекарств.) – СПб, ТОО «Лейла», 1994.