- •Пшеничнов м.В. План-конспект лекции "Потенциал мозга и возможности использования его ресурсов"
- •Левое и правое полушария мозга
- •Структура мозга, мозговые клетки
- •Связи и соединения мозга
- •Структура мозга
- •Мозговые волны
- •Самопрограммирование
- •Позитивное мышление
- •Вычисления и страх перед числами
- •Улучшения с возрастом
- •Некоторые сравнения
- •Заключение
- •Использованная литература.
Мозговые волны
Все процессы и явления, имеют свой ритм. Ритм света и звука проявляется в его волновой структуре. Даже сердце бьется в определенном ритме, и в процессе мозговой деятельности возникают волны, которые можно измерить. Эти волны связаны с тем, спит человек или бодрствует, находится в расслабленном или напряженном состоянии.
Существует четыре основных вида волн мозга: бета, альфа, тета и дельта. Каждый из этих видов волн соответствует одному из четырех уровней мозговой активности. Частота каждого вида волн измеряется в циклах в секунду.
Наиболее низкая частота волн мозговой активности - один цикл в две секунды, а наиболее высокая - восемьдесят пять циклов в секунду. Эти крайние показатели соответствуют глубокому сну и припадку эпилепсии, когда мозг находится в наиболее возбужденном состоянии. У большинства людей амплитуда колебания циклов мозговой активности составляет от четырех до сорока циклов в секунду.
Когда человек находится в состоянии дельта, мозг производит волны, частотой от одного цикла в две секунды до четырех циклов в секунду. Дельта - это область бессознательного состояния.
В состоянии тета, мозг производит волны частотой от пяти до семи циклов в секунду. Тета - это состояние глубокого сна.
В состоянии альфа, мозг производит волны, частота которых от восьми до тринадцати циклов в секунду. Альфа - это состояние глубокого сна, сопровождающегося сновидениями.
В бета-состоянии частота мозговой активности волн от четырнадцати до сорока циклов в секунду. Это активное сознательное состояние.
Мозг в процессе выполнения обычных функций производит бета-волны, частотой двадцать один цикл в секунду. Когда человек возбужден, охвачен страхом, ревностью или злостью, частота его бета-волн возрастает. Плохое здоровье, повышенная возбудимость, неспособность сконцентрировать внимание и другие неприятности являются продуктом повышенной частоты бета-волн.
Когда частота волн мозговой активности превышает двадцать один цикл в секунду, четкая последовательность мыслительного процесса нарушается, в голове начинают мелькать тысячи беспорядочных мыслей, и это не позволяет человеку сосредоточиться.
Когда частота волн достигает сорока циклов в секунду, становится совершенно невозможно на чем-нибудь скоцентрироваться. Человек не может сидеть на месте. Мысли вихрем проносятся в голове, и он не только не может принять какое-нибудь решение, но даже не помнит, о чем думал секунду назад.
Когда возбуждение повышает частоту волн мозговой активности, высвобождается энергия, которая ищет выхода и часто находит его в каких-либо действиях, о которых человек потом сожалеет. Человек, который не может управлять своим сознанием, становится слабым и не может справляться с возникающими проблемами. Эффективность его деятельности резко падает.
Значит, чтобы решить свои проблемы, надо научится контролировать частоту мозговых волн.
Самопрограммирование
Исходя из многочисленных экспериментов, мы теперь знаем, что верхний мозг имеет возможность программировать нижний и что с помощью этого можно воздействовать на физическое здоровье и умственные способности человека.
В действительности, во многих "примитивных" обществах эти способности считаются чем-то само собой разумеющимся, хотя они и не связываются с функционированием верхнего и нижнего мозга.
Например, у австралийских аборигенов существует обычай, который может рассматриваться как более совершенная форма правосудия, чем та, которая существует в западном обществе. Если член племени совершил поступок, который, по мнению как племени, так и самого индивидуума заслуживает смерти, они приходят к единодушному решению, согласно которому преступник просто уходит и в течение одного дня, используя только силу своего мозга, прекращает в себе все жизненные процессы вплоть до наступления смерти.
С другой стороны, существует множество людей, которые "волшебным образом" избавляются от болезни, повреждений и слабости, что, очевидно, объясняется только их силой воли.
Аналогично, многие дети, особенно накануне экзаменов, могут сами себе "устроить" кровотечение из носа, повысить температуру тела, изменить кровяное давление, спровоцировать тошноту, спазмы, сыпь на коже.
В каждом таком случае мы видим подтверждение факта, что верхняя часть мозга управляет нижней во имя достижения желаемого результата.
Подобные эффекты можно наблюдать у высококлассных спортсменов. Многие выдающиеся спортсмены утверждают, что уровень их игры на 20 процентов зависит от мастерства, а на 80 процентов - от умственного самопрограммирования. Можно привести множество примеров, когда некоторые спортсмены рассматриваются своими противниками как люди, не превосходящие других в физическом плане, но превосходящие всех по морально-волевым качествам. Исследования показывают, что такие спортсмены однажды запрограммировав свой мозг и тело на победу, ни разу не отступают от этой программы, а только делают ее еще совершеннее.
Теперь, ознакомившись и освоившись с этими новоприобретенными знаниями, подкрепленными очевидными фактами, зададимся вопросом - как можно применять их в своей собственной жизни?