Контрольні запитання

1. Дайте визначення поняття «спритність» і назвіть критерії її оцінки.

2. Які чинники зумовлюють прояв спритності?

3. Назвіть найсприятливіший віковий період розвитку спритності.

4. Дайте характеристику засобам і методам розвитку спритності.

5. Дайте характеристику загальним основам методики удосконалення спритності.

6. Назвіть методичні умови виховання спритності.

7. Назвіть контрольні вправи (тести) оцінки розвитку спритності.

Тема 5 Витривалість і методика її виховання план

1. Загальна характеристика витривалості як фізичної якості людини. Втома і витривалість.

2. Чинники, що зумовлюють витривалість людини.

3. Основні компоненти навантаження при вихованні витривалості.

4. Методика виховання анаеробних можливостей організму.

5. Методика виховання аеробних можливостей організму.

6. Методи розвитку загальної і спеціальної витривалості.

7. Завдання розвитку витривалості. Особливості виховання витривалості у дітей.

8. Контрольні вправи для визначення рівня розвитку витривалості.

Література:

1. Теория и методика физического воспитания. – /Под ред. Б. А. Ашмарина М.: Просвещение, 1990. – С. 143-148.

2. Теория и методика физического воспитания : учеб. для ин-тов физ. культуры : в 2 т. Т. 1: Общ. основы теории и методики физ. воспитания / ред. Матвеев Л. П., Новиков А. Д. – 2-е изд., испр. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 1976. – С. 290-298.

3. Матвєєв Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – С. 230-262.

4. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – С. 90-95.

5. Шиян Б. М. Теорія фізичного виховання / Б. М. Шиян, В. Г. Папуша. – Тернопіль : Збуря, 2000. – С. 142-154.

6. Шиян Б. М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Частина 1.-Тернопіль: Навчальна книга – Богдан, 2001. – С. 211-224.

7. Теория и методика физического воспитания : учеб. для студ. вузов физ. воспитания и спорта : в 2 т. / ред. Т. Ю. Круцевич. – К. : Олимпийская литература, 2003.

Т. 1 : Общие основы теории и методики физического воспитания. – К. : Олимпийская литература, 2003. – С.246-268.

8. Шамардина Г.М. Основи теорії та методики фізичного виховання. Дніпропетровськ : Пороги, 2007. – С. 226-246.

9. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания. – М.: Академия, 2002. – С. 103-121.

10. Іващенко В.П., Безкопильний О.П. Теорія і методика фізичного виховання : Навчальний посібник. Частина 1. – Черкаси : ЦНТЕІ, 2005. – 165-175.

11. Теорія и методика физической культуры // Под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – С. 166-182.

12. Чиженок Т.М., Коваленко Ю.О. Теорія і методика фізичного виховання : навчальний посібник у схемах : Запоріжжя, ЗНУ, 2010. – С.91-98.

13. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания). – М.: Физкультура и спорт, 1966. – С. 104-157.

14. Лях В.И. Выносливость: основы измерения и методики развития //Физическая культура в школе. – 1998. – №1. – С. 7-14.