- •Первый год обучения
- •5.Средний Ваttment или подготовка к Ваttment tendu
- •6. Подготовка к верёвочке
- •7. Упражнения на выстукивания
- •11. Подготовка к «штопору» и «штопор»
- •12. «Голубец»
- •13. Одинарное и двойное заключение
- •14. Качалка
- •15. «Голубец» одинарный в прыжке
- •17. Перегибы корпуса
- •18. Полуприсядочные и присядочные движения
- •19. Упражнения для координации и пластики на середине зала
- •Второй год обучения
- •1. Demi и grand plie по выворотным и невыворотным позициям
- •2. Battement tendu с поворотом бедра
- •3. Характерный rond de jambe с поворотом опорной стопы, то же с кругом по воздуху
- •6. Подготовка к веревочке с прыжком. Упражнение для бедра в один темп. Веревочка
- •7. Выстукивания
- •8. Battement developpe с двойным ударом опорной пятки
- •10. Опускание на подъем
- •11.Одинарное или двойное заключение с поворотом на 180° и на 360°
- •12.Голубец с двойным ударом в прыжке
- •13. Ход руки «восьмерка»
- •14. Кабриоль вытянутыми ногами на 45°
- •15. Присядочные движения
- •Третий год обучения
- •2. Battement tendu с мазком полупальцев
- •3. Сквозные battement tendu jete
- •4. Rond de jambe со скачком на опорной ноге
- •6. Flic-flac со скачком на опорной ноге и tombe Double-flic
- •7. Упражнение для бедра с прыжком
- •8. Дробь и обратная, дробь
- •9. Grand batement jete с увеличенным размахом
- •10. Pas tortilie с двойным поворотом стопы
- •11. Опускание на оба колена
- •12.Винт
- •13. Подготовка к револьтаду
- •14. Присядочные движения
- •Четвёртый и пятый года обучения
- •1. Rond de jambe с восьмеркой
- •2. Flic-flac с поворотом стопы. Веер из double-flic по 1/16
- •3.Упражнение для бедра и верёвочка
- •5. Grand battement jete balancoir и grand battement в сочетании с опусканием на колено или подъем. Круговой grand battement jete
- •6. Скачки
- •7. Веер на воздух по 1/8 и по 1/16
- •8. Опускание на подъем и переход на другую ногу
- •9. Поворот на 180° и на 360° при опускании на подъем
- •11. Усложненные упражнения для гибкости корпуса (перекаты корпуса по палке)
- •12. Движения на полном приседании
- •13. Поворот через два колена
19. Упражнения для координации и пластики на середине зала
Проучиваются движения рук из позиции в позицию. Изучаются перегибы, наклоны и завороты корпуса в талии. Затем соединять движения корпуса с ногами, впоследствии добавляя руки.
Затем составляются этюды, целью которых является проработка координации рук, ног и корпуса в определенном характере. Сначала используются простые для нас характеры - русский в первую очередь, затем венгерский, испанский, как наиболее полезные в учебном плане.
Все VI port de bras классического танца используются в характерном танце, трансформируясь в соответствующем характере.
В этюды включаются позировки и переходы из позы в позу, растяжки, повороты, элементы движений танца (batance и пр.).
Второй год обучения
Экзерсис
1. Demi и grand plie по выворотным и невыворотным позициям
На втором году обучения целесообразно сочетать plie по выворотным и невыворотным позициям. Переход из позиции в позицию осуществляется через подъем на каблуки или полупальцы. В это движение включается работа голеностопного сустава. Переходы через каблуки и полупальцы должны быть рельефны, точны и эластичны. Они могут исполняться и мягко, и резко.
Переход из VI поз. в I поз. и обратно осуществляется через каблуки, из I поз. во II невыворотную - через полупальцы, из II невыворотной во II выворотную - через каблуки, из II невыворотной в III поз. - через полупальцы, 1С III поз. в VI поз. (несколько смещенную) - через каблуки. Музыкальный размер: 2/4,3/4, 4/4, 6/8.
2. Battement tendu с поворотом бедра
В основе данного упражнения - battement tendu с выносом ноги на каблук. Сохранение первоначального фронтального положения корпуса вопреки поворот}' ноги внутрь служит включению в работу поясничных мышц и развивает подвижность тазобедренного сустава. Исходное положение: III поз., колени присогнуты, левая пятка отделяется от пола.
1-й такт:
«1» - левая пятка с ударом опускается на пол, правая нога поднимается к
щиколотке левой ноги сокращенной стопой
«и» - правая нога выносится в сторону на каблук, левая пятка поднимается
«2» - левая пятка с ударом опускается на пол, правая нога слегка отделяется от пола и поворачивается коленом внутрь, правое колено при- согнуто
«и» - правая нога вытягивается в колене и с ударом полупальцами опускается на пол в завернутом положении по одной прямой с левой ногой, пятка левой нога поднимается.
2-й такт:
«1» - левая пятка с ударом опускается на пол, правая нога слегка отделяется от пола и разворачивается в выворотное положение с сокращенной стопой
«и» - правая нога опускается в сторону на каблук, левая пятка поднимается
«2» - левая пятка с ударом опускается на пол, правая нога подтягивается к щиколотке левой ноги
сокращенной стопой «и» - правая нога с ударом всей стопой опускается на пол в исходное положение.
Необходимо следить за тем, чтобы во время поворота ноги корпус сохранял положение en face. При перемене положення рабочая нога сильно не сгибается и высоко над полом не поднимается. Корпус все время должен находиться на опорной ноге.
Основной вариант этого движения - в сторону. Но в дальнейшем возможен вынос ноги на каблук вперед или назад с последующим заворотом бедра и опусканием ноги на полупальцы в сторону. Может быть вариант, когда рабочая нога несколько раз подряд переходит с полупальцев на каблук. В более старших классах возможен более сложный вариант этого движения, когда при повороте бедра поясница и бедра сохраняют положение en face, а в плечевом поясе корпус поворачивается к станку.