РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМ. А.И.ГЕРЦЕНА

Психолого-педагогический факультет

Научно-исследовательская работа

по теме:

Оценка визуального образа как

компонент самоотношения человека

Выполнила

Студентка 1 курса группы 1040

Никифорова Елизавета

Научный руководитель –

Волохонская М.С. ,

Кандидат психологических наук, доцент.

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

2011

Оглавление

Стр.

Введение …………………………………………………………………….….…3

Глава 1………………………………………………………………....……….….4

Глава 2. Организация исследования …………………………………………...17

Глава 3. Результаты исследования…………….……………………………..... 19

Анализ интервью 1..…………………………………………………….……..22

Анализ интервью 2…………..…………………………………………….......24

Анализ интервью 3…………..……………………………………………..….26

Анализ интервью 4…………..………………………………………………...27

Анализ интервью 5…………..………………………………………………...29

Анализ интервью 6…………………………………………………………….31

Заключение…………………………………………………………………….…33

Список литературы……………………………………………………………....34

Введение

Каждый человек является и объектом, и субъектом некого оценивания. Мы оцениваем как других людей, так и самих себя. Самооценка личности – ценность, которая придается индивидом себе или отдельным своим качествам. На основании функций самооценки происходит решение задач личного выбора и обеспечивается стабильность и независимость личности, корректируются сигналы внешнего мира. Самооценка это состояние, когда человек оценивает себя в разных областях, давая оценку тем или иным своим качествам. И. С. Кон написал, что самооценка «является общим знаменателем, итоговым измерением «Я», выражающим меру принятия или непринятия индивидом самого себя, положительное или отрицательное отношение к себе, производное от совокупности отдельных самооценок» [1].

Глава 1

Самооценка формируется не в один момент, проходит несколько этапов становления:

I. Ранний возраст.  Большинство маленьких детей просто констатируют достигнутый результат, но некоторые уже воспринимают успех или неудачу, соответственно, с положительными и отрицательными эмоциями. Также наблюдаются первые отдельные проявления самооценки, причем в основном лишь после успеха в деятельности. Ребенок не просто радуется успеху, а проявляет своеобразное чувство гордости, преднамеренно и выразительно демонстрируя свои достоинства. Однако даже такие элементарные самооценочные реакции в этом возрасте еще крайне редки.

Около 3,5 лет у детей уже можно наблюдать массовые реакции на успех и неудачу, очевидным образом связанные с самооценкой. Соответствующие результаты деятельности ребенок воспринимает как зависящие от его способностей, причем итог собственной деятельности им соотносится с личными возможностями и с самооценкой.

Самооценка ребенка, осознание предъявляемых к нему требований появляются примерно к трем-четырем годам на основе сравнения себя с другими людьми.

II. К среднему дошкольному возрасту у многих детей складывается умение и способность правильно оценивать себя, свои успехи, неудачи, личностные качества во многих видах деятельности (играх, учении, общении).

Такое достижение следует рассматривать как шаг на пути к нормальному обучению в будущем, так как с началом школьного обучения ребенку постоянно приходится оценивать себя в различных видах деятельности, и если его самооценка оказывается неадекватной, то и самосовершенствование в данном виде деятельности обычно задерживается.

Особую роль в прогнозировании результатов личностного развития ребенка играет представление о том, как дети разного возраста воспринимают и оценивают своих родителей. Те из родителей, кто является хорошим объектом для подражания и одновременно вызывает к себе положительное отношение ребенка, способны оказывать на его психологию и поведение наиболее сильное влияние.

III. В старшем дошкольном возрасте дети придают большое значение оценкам, даваемым им взрослыми людьми. Ребенок не ждет такой оценки, а активно сам добивается ее, стремится получить похвалу, очень старается ее заслужить. Все это свидетельствует о том, что ребенок уже вступил в период развития, сензитивный для формирования и укрепления у него мотивации достижения успехов и ряда других жизненно полезных личностных свойств, которые в будущем должны будут обеспечить успешность его учебной, профессиональной и других видов деятельности.

IV. Младший школьный возраст. Особенностью детей младшего школьного возраста, которая роднит их с дошкольниками, но еще больше усиливается с поступлением в школу, является безграничное доверие к взрослым, главным образом учителям, подчинение и подражание им. Дети этого возраста полностью признают авторитет взрослого человека, почти безоговорочно принимают его оценки. Даже характеризуя себя как личность, младший школьник в основном лишь повторяет то, что о нем говорит взрослый.

Это напрямую касается такого важного личностного образования, закрепляющегося в данном возрасте, как самооценка. Она непосредственно зависит от характера оценок, даваемых взрослым ребенку и его успехам в различных видах деятельности. У младших школьников в отличие от дошкольников уже встречаются самооценки различных типов: адекватные, завышенные и заниженные.

Особое значение дети придают своим интеллектуальным возможностям и тому, как они оцениваются другими. Детям важно, чтобы положительная оценка была общепризнанна.

V. Подростковый возраст. Главная новая черта, появляющаяся в психологии подростка по сравнению с ребенком младшего школьного возраста это более высокий уровень самосознания. Вместе с ним возникает отчетливо выраженная потребность правильно оценивать и использовать имеющиеся возможности, формировать и развивать способности, доводя их до уровня, на котором они находится у взрослых людей.

В этом возрасте дети становятся особенно чуткими к мнению сверстников и взрослых. Это время становления подлинной индивидуальности, самостоятельности во многих сферах. По сравнению с детьми более младшего возраста подростки обнаруживают веру в способность определять и контролировать собственное поведение, свои мысли и чувства. Подростковый возраст - это время обостренного стремления к познанию и оценке самого себя, к формированию целостного, непротиворечивого образа «Я».

В период между 12 и 14 годами при описании себя и других людей подростки в отличие от детей более раннего возраста начинают использовать менее категоричные суждения, включают в самоописание слова «иногда», «почти», «мне кажется» и другие, что свидетельствует о понимании неоднозначности, непостоянства и многообразия личностных проявлений человека.

В начальный период этого возраста (10-11 лет) многие подростки дают себе самим в основном отрицательные личностные характеристики. Такое отношение к себе сохраняется и в дальнейшем, в возрасте от 12 до 13 лет. Однако здесь оно сопровождается некоторыми положительными изменениями в самовосприятии, в частности ростом самоуважения и более высокой оценкой себя как личности.

В развитии рефлексии, т.е. способности осознания подростками собственных достоинств и недостатков, наблюдается тенденция как бы противоположного характера. В начальный период подросткового возраста детьми осознаются в основном только их отдельные поступки в определенных жизненных ситуациях, затем - черты характера и, наконец, глобальные личностные особенности.

Самооценка тесно связана с ожидаемой родительской оценкой - так называемая "эхо-самооценка", или зеркальное отражение в самооценке родительского видения ребенка и эмоционального отношения к нему. "Я больная - так и мама считает", "Я честная. Так мама говорит", "Мама говорит, что я эгоистка. Так оно и есть". Даже самостоятельно придумывая свободные шкалы самооценивания, дети часто говорят: "Как считают родители, я...", "Мама мне часто говорит, что я...". Самооценка как бы отстает в своем развитии, продолжая оставаться "линейной функцией" от отношения родителей к подростку. Это создает чрезвычайно психотравмирующую ситуацию для ребенка. Стремясь спрятаться от неблагоприятно складывающихся отношений вне семейного круга, полный ребенок в своей семье сталкивается с отсутствием истинно глубоких чувств и эмоциональным отвержением родителей, что еще более усугубляет его чувство неполноценности.

В школьные годы внешний облик ребенка во многом определяет отношение к нему сверстников и учителей, что существенно отражается на общей самооценке. Известно, как жестоко страдают дети, по своим физическим особенностям выделяющиеся из класса. Обычно это дети-изгои, "козлы отпущения", предмет насмешек и издевательств - "дядь, достань воробушка", "жиртрест- мясокомбинат", "очкарик", "прыщ", "рыжий, рыжий, конопатый" и т. д. в том же роде, вплоть до приписывания детям с физическими отклонениями отрицательных душевных качеств. Подростки с заметными отклонениями в физическом развитии в большей степени подвержены неблагоприятному влиянию социально-психологической среды, способствующей формированию негативной Я- концепции, зависимости от окружения или бунта против него.

В формировании самосознания подростков аффективные и когнитивные процессы, сложно переплетаясь, образуют причинно- следственный круг: когнитивная недифференцированность предполагает низкую степень автономии "аффекта" и "интеллекта", так что любые изменения в одной из сфер захватывают и распространяются на систему в целом. Бедность, когнитивная упрощенность образа Я, заимствованность, навязанностъ составляющих его структуру шкал из травматического негативного опыта общения со значимыми другими с необходимостью порождает негативное самоотношение. Последнее в свою очередь требует и находит рациональные подтверждения собственной "плохости". Метафорически этот порочный круг можно было бы представить следующим образом: "Я - толстая, у меня нет друзей, спорт и развлечения не для меня, а для других - я просто слониха, конечно, я никчемный человек, и никаких других чувств, кроме сожаления и неприязни к себе, ожидать не могу, и с этим согласна; что, кроме сожаления и неприязни, может вызывать человек, который толст, как бочка, танцует, как гиппопотам на льду, развлечения ему недоступны, а сверстники его сторонятся? В силу нерасчлененности осознаваемых в себе качеств с их эмоциональной оценкой круг этот может запускаться как когнитивной, так и аффективной составляющей самосознания с неизменным итоговым самонеприятием. На поведенческом уровне в наиболее типичных случаях подобный вариант самоотношения ведет к сужению круга общения, бездеятельности, заточению в четырех стенах дома, что возвращается в самосознание в виде негативных чувств в адрес Я.

Итак, самооценка формируется в школьном возрасте, и в течение жизни человека, под воздействиями социальной среды, успеха или неудачи деятельности в ней происходят различные колебания.

Мне бы хотелось подробнее рассмотреть то, каким образом формируется низкая самооценка и что на это влияет.

Низкая самооценка тесно связанна с попытками родителей сформировать у ребенка способность к аккомодации, то есть к приспособительному поведению. Это выражается в следующих требованиях к нему: послушание; умение подстраиваться под других людей; зависимость от взрослых в повседневной жизни; опрятность; бесконфликтное взаимодействие со сверстниками. Судя по всему, успешность, достигаемая умением подстраиваться под желания других людей, а не на основе личных достижений, ведет к формированию низкой самооценки.

Стремление родителей поставить детей в подчиненное, зависимое положение ведет к снижению самооценки. Ребенку в такой ситуации не хватает ощущения собственной личностной ценности.

Также, конечно, большое влияние оказывают неудачи. Однако, по некоторым данным, повышение общего самоуважения под влиянием частного успеха встречается чаще, чем его понижение вследствие неудачи. Любая экспериментальная или жизненная ситуация переживается и оценивается субъектом в свете своего долгосрочного опыта, включая и его прошлое самоуважение. Человек с пониженным самоуважением будет переживать любую частную неудачу глубже тяжелее, чем спокойный и уверенный в себе [2].

По мнению Розенберга, самооценка отражает степень развития у индивида чувства самоуважения, ощущения собственной ценности и позитивного отношения ко всему тому, что входит в сферу его «Я» [3]. Поэтому, низкая самооценка предполагает неприятие себя, самоотрицание, негативное отношение к своей личности.

Зачастую человек связывает своё социальное положение, личную жизнь, успехи и неудачи в различных сферах деятельности (как свои, так и чужие) с внешними данными, пытаясь сопоставить достижения более успешных, как ему кажется, людей с их внешностью.

Увидев человека с более высоким социальным статусом, человек непроизвольно начинает сравнивать себя с ним. И, в основном, отмечаются не достижения или интеллектуальные способности, а визуальные особенности, то есть манера говорить, двигаться, одеваться. Очень распространёнными являются высказывания, такие как: «Он многого добился только потому, что умеет красиво говорить » или «ну с такой то внешностью немудрено стать знаменитой». Ставится вопрос «А чем я хуже?». И сразу же на поверхности обнаруживаются значительные внешние различия, заставляющие задуматься о том, что всё дело в другом росте, весе, голосе и т.д. Тот или иной образ зачастую становится идеалом, к которому человек начинает стремиться. Но никто не станет копировать деловые качества и навыки, а скорее постарается подражать каким-то внешним проявлениям. Желание быть похожей на любимую актрису не сопровождается развитием своих актёрских способностей, а ограничивается попыткой повторения манер и внешнего облика.

Вероятно, внешние данные многим кажутся столь важными в связи с навязываемыми различными изданиями образами успешных людей с великолепной внешностью, появляются определённые стереотипы о красоте. Множество мужчин и женщин начинают беспокоиться из-за своей внешности. И многие из таких переживаний связаны именно с широко распространенными образами, предлагаемыми СМИ.

Существует мнение, что  успех человека на 60 % зависит от правильно подобранной одежды. Конечно, приняв такую точку зрения как единственно верную, человек будет чувствовать себя неуютно и неуверенно на собеседовании или на любой другой встрече, да и просто выходя из дома, если его одежда не будет соответствовать неким стандартам. Неуверенно только из-за того, что будет сомневаться в том, насколько удачно он выглядит, беспокоиться о мнении других людей.

Как бы это не было парадоксально, стремление быть похожим на кого-то, провоцируется желанием выделиться и стать не таким как все. Мы восхищаемся кем-то с мыслями о том, что это очень яркая личность с неповторимым образом. И хотим стать такими же, при этом вступая в противоречия с самим собой. Каждому необходима идентификация с другими, но, при этом, мы испытываем потребность в отстаивании своей индивидуальности. Для самовыражения люди создают себе какие-то немыслимые образы, в чём явно прослеживается зависимость от окружающих. Ведь если никто не будет ни восхищаться, ни критиковать, всё это потеряет смысл. Мы можем быть уникальными только по отношению к другим людям, а никак не сами по себе.

В некоторых случаях процесс оценивания своей внешности превращается в её бесконечное совершенствование и изменение. Человек остаётся постоянно не довольным результатами изменения своей внешности, у него присутствует навязчивое и непрекращающееся желание совершенствоваться дальше. Хотя во многих случаях, это приводит вовсе не к улучшению, а наоборот. Многие из таких людей страдают от ни на миг не отпускающего чувства собственного несовершенства. У них искаженное, неверное восприятие собственного тела, они будто смотрятся в «кривое» зеркало. Причина, вероятно, в различном социальном и культурном давлении. При описании идеального мужского тела, как правило, говорят о "мужественном, сильном и широкоплечем мужчине", а когда просят описать идеальное женское тело - о "стройной девушке, с небольшим недобором веса".

Итак, к чему приводят навязываемые общественным мнением представления о том, как и кому надо выглядеть? Безусловно, сейчас мы рассматриваем только тех, у кого по каким-либо причинам уже сложилась склонность к заниженной оценке собственной внешности.

Так, например, мужчинам средства массовой информации насаждают убеждение о важности обладания мезоморфной фигурой в форме буквы «V», что сопровождается желанием увеличить мышечную массу или просто быть более худым. Акцент на мускулистом, сильном и атлетическом теле, как идеальном для мужчин, может вызвать злоупотребление стероидами для повышения веса путем увеличения мышечной массы. Чрезмерное увлечение физическими нагрузками в тренажерных залах также оказывает негативное влияние на общее состояние организма, вызывая серьезные заболевания.

Распространенный образ фотомодели, достойной, как принято считать подражания, рождает в девушках острое желание сбросить вес, что может в результате привести к серьёзному психическому заболеванию, такому как, например, неврогенная анорексия. В сознании больных собственное тело перестает быть достаточно привлекательным, и они начинают его «исправлять». Самым доступным на сегодняшний день средством исправления является диета, но аноректики полностью отказываются от пищи. Упорное стремление к похуданию сочетается с паническим страхом увеличения массы тела – собственного истощения больной человек не замечает.

Итак, существует достаточно широкий круг людей, все помыслы которых обращены на свои зачастую мнимые телесные недостатки. Такое состояние называется дисморфофобия и является серьезным отклонением. Недостатки действительно бывают истинными или мнимыми. Человека может несказанно огорчать крупная бородавка посередь носа, которая и в правду ему красоты не прибавляет. В этом случае речь идёт об истинном недостатке. С мнимыми недостатками сложнее. Так, например, юноше среднего роста может казаться, что он – карлик, а девушку с 46 размером одежды преследовать мысль о начинающемся ожирении. Вдобавок к страданиям от своего «уродства» несчастным приходится сталкиваться с непониманием, а часто и насмешками близких людей. Многие страдают дисморфофобией в переходном возрасте. Это естественно: тело подростка быстро меняется, и нужно какое-то время, чтобы к нему привыкнуть и найти его естественным и красивым. Кроме того, каждый мальчик в мечтах представляет себя чем-то средним между Сильвестром Сталлоне и Брэдом Питом, а каждая девочка в глубине души уверена, что вырастет такой же красивой, как Анджелина Джоли. Такие ожидания, как мы понимаем, сбываются крайне редко. Чаще всего подростковая дисморфофобия связана как раз с признаками взросления. Юноши переживают по поводу размера и формы пениса, а также недостатка мышечной массы. Девушки – из-за избыточного веса (причём часто за признак полноты принимают всего лишь появившийся бюст), а также из-за волосяного покрова на теле. При этом и те, и другие переживают из-за прыщей и формы носа. Подростковая дисморфофобия обычно проходит к выпускному классу. Но иногда она остаётся и приобретает поистине уродливые формы. Человек полностью фокусируется на своём «недостатке», и это становится навязчивой идеей. В результате жизнь превращается в ад: страшно устраиваться на работу, связанную с общением; боязно заводить друзей; о личной жизни даже речи не идёт! При этом человек тратит огромные усилия, массу времени и средств на искоренение своей «проблемы». Известен случай про молодого человека, который считал себя лысеющим (судя по фотографиям, на самом деле, он был весьма и весьма волосат). Эта идея так занимала его, что он не мог никуда вовремя приехать, поскольку постоянно выходил из метро, чтобы найти большое зеркало и проверить, насколько облысел. Причины возникновения дисморфофобии можно разделить на две большие группы. Первая – это психологические травмы, причины возникновения которых у всех различны. Они могут крыться и в подростковом периоде, и в личных неудачах более поздних периодов. Вторая возможная причина дисморфофобии – серьёзное психическое заболевание. Обычно речь идет о тревожном расстройстве, которое приводит к навязчивым мыслям. Даже, если убедить такого человека, что профилем он похож на греческого бога (а вовсе не на Буратино, как он считал раньше), это ему не слишком поможет. Тревожное расстройство останется. Вместо старой навязчивости у него обязательно образуется новая. Его будет не устраивать форма ушей, глаз или коленных чашечек – неважно, объект для недовольства всегда найдётся. Также дисморфофобия может быть связана с шизофренией или психопатическими расстройствами. Такую дисморфофобию саму по себе лечить бесполезно, потому что в ее основе лежит более серьёзное заболевание, которым нужно заниматься в первую очередь, а недовольство внешностью – всего лишь симптом. Люди, страдающие дисморфофобией, любыми средствами пытаются улучшить свою внешность: доводят себя до изнеможения в спортзалах; выдавливают прыщи, калеча кожу; используют помпы для груди или половых органов; часами красятся и укладывают волосы, опаздывая всегда и везде. Они осаждают кабинеты косметологов, диетологов и пластических хирургов. В случае подозрения на дисфорфофобию перед пластической операцией пациента обязательно направляют на консультацию с психиатром. Естественно методы лечения дисморфобии, вызванной психической болезнью, и дисморфофобии, которая является неприятным последствием стрессов и общей неуверенности в себе, отличаются. В первом случае сначала надо заниматься болезнью, лежащей в основе патологического непринятия своего тела. Во втором –необходима помощь психолога. Случается, что психологи даже рекомендуют пациентам сделать пластическую операцию (особенно если недовольство вызывает действительно портящая внешность особенность – большая бородавка на лице, шрам и т.п.) – для повышения самооценки. Но есть и опасность: человек может «подсесть» на пластическую хирургию. Не ограничится одной операцией, а начнет совершенствовать все подряд. Страдающие дисморфофобией, как правило, – люди с вполне нормальной внешностью, хотя сами они убеждены в обратном. А уж если они действительно имеют те или иные незначительные изъяны или особенности – делают из этого проблему вселенского масштаба. Переживающий из-за своего мнимого физического недостатка, такой человек испытывает сильнейший стресс: целыми днями смотрится в зеркало или наоборот – всячески избегает отражающих поверхностей, опасаясь увидеть там «этот ужасный нос» или «эти поросячьи глазки». Дисморфофобы наотрез отказываются фотографироваться, дабы не «запечатлевать в веках это уродство». Многие замыкаются в себе, отказываются от выгодных предложений работы, оставляют учебу, а то и вовсе перестают выходить на улицу.

Как известно, болезнь всегда легче предупреждать, чем бороться с ней. Профилактикой дисморфобии в подростковом возрасте может служить: корректное отношение близких, их желание поднять самооценку подростка, объяснение откуда происходят изменения внешности и как к этому относиться. А главное – разъяснение того, что красива естественность, а не подправленные хирургами и фотошопом натянуто улыбающиеся с экранов лица голливудских звезд.

Не менее тяжелым последствием болезненного отношения к своей внешности является анорексия . Если в начале заболевания желание похудеть у больных нервной анорексией не носит характера самостоятельной деятельности, а подчинено более общей деятельности, направленной на самоутверждение в общении, то с течением времени похудание приобретает собственную побудительную силу, характер особой деятельности, происходит то, что А.Н. Леонтьев описал как сдвиг мотива на цель действия[4]. Формирование столь опасной для жизни деятельности значительно меняет развитие личности больных нервной анорексией. Оказываясь перед необходимостью постоянно изыскивать всё более изощрённые способы похудания в ситуации нарастающих конфликтов с родными и близкими, препятствующими голоданию, больные уже не могут уделять достаточно времени и внимания обычной повседневной деятельности. Кроме того, нарастающее физической истощение значительно нарушает умственную работоспособность этих больных. Данные экспериментально-психологических исследований позволяют говорить о том, что возникает диссоциация между мышлением этих больных и их образовательным и возрастным уровнем. В то же время, у больных отмечается явно завышенный уровень притязаний, который не снижается даже при явном неуспехе, стремление браться за выполнение трудных заданий без достаточной критической оценки своих возможностей. При этом у большинства больных отмечается отсутствие интереса к иным областям жизни, науки, искусства, т.е. заняв ведущее место, патологический мотив коррекции недостатка своей внешности не только тормозит развитие новых видов деятельности, но, в известной степени, искажает общий процесс психического развития.

А.Н.Леонтьев указывает, что мотивы поведения, как правило, не осознаются человеком. Осознание мотива- это специаьный акт, который заключается в отражении мотива конкретной деятельности в мотиве деятельности более широкой.[4] Так как похудание в этом периоде занимает место наиболее широкого смыслообразующего мотива, больные не могут понять своего состояния не критичны к нему. Оценивая своё здоровье, больные помещают себя среди здоровых людей, несмотря на наличие "голодных обмороков", расстройства желудочно-кишечной системы, выраженной алиментарной дистрофии. Похудание, воплотившись в сформировавшуюся систему ценностей, определяет, опосредует её строение и не просто соподчиняет другие мотивы, а полностью лишает побудительной силы те из них, которые могут помешать похуданию.

Хотелось бы рассмотреть еще один пример проблемного восприятия своей внешности - синдром Дориана Грея. Он выражается в паническом страхе человека перед старением и физическим увяданием. Такие люди злоупотребляют косметикой, носят одежду явно не соответствующую их годам, подвергаются многочисленным пластическим операциям.

Свое название Синдром Дориана Грея получил в честь персонажа романа Оскара Уайльда.  Как-то раз обладатель ангельской внешности Дориан Грей сидел и любовался собственным портретом. Именно в этот момент его поразила тревожная мысль о том, что молодость, увы, не вечна. Пройдут годы, лицо покроется морщинами, щеки ввалятся и пожелтеют, глаза утратят былой блеск… «Вот если бы портрет менялся, а я мог всегда оставаться таким, как есть?!» – размечтался златокудрый красавец.

Его желание исполнилось: время пощадило красоту Грея, в то время как его изображение на портрете медленно, но верно превращалось в отвратительную старческую гримасу. Но за все, как известно, приходится платить. Дориан Грей расплатился за вечно свежую наружность собственной душой: со временем она стала столь же ужасной, что и вид изображенного на портрете старика. Конец этой истории печален: не выдержав разительного контраста между совершенством своего тела и уродством собственной души, Грей набросился на портрет с ножом и, тем самым, убил себя.

Наша реальная жизнь пестрит героями Уайльда. Если в поединке с собственным возрастом борец за вечную юность начинает проигрывать, – он может впасть в депрессию. А в особо тяжелых случаях – даже попытаться свести счеты с жизнью. Среди жертв культа молодости особенно много публичных личностей и представителей творческих профессий: кинозвезд, актеров, певцов. Ярчайшим примером был Майкл Джексон, готовый сотни раз ложиться под нож пластического хирурга, лишь бы сохранить мальчишеский облик.

Анализ литературы показывает, что у физически неполноценных людей отмечаются существенные проблемы в сфере межличностного восприятия и общения, а также трудности самопринятия. А. Стункарт и М. Мендельсон на основе интервьюирования 94 человек утверждают, что тучные люди склонны оценивать свой физический облик как "нелепый" и "вызывающий отвращение"[5].

Вот какие высказывания о своей внешности слышат психологи от своих пациентов: "Я называю себя неряхой и свиньей... Я смотрю в зеркало и говорю: "Ты - ничтожество, ты - жирная свинья…", "Когда я смотрю на себя в зеркало, я испытываю приступ острой ненависти и отвращения к себе", "Никто не хочет иметь дело с бочкой, никто не приглашает меня танцевать, и я вынуждена подпирать стенку и слушать музыку. Я просто ничтожна". Негативная самооценка экстраполируется и на ожидаемую оценку окружа-ющих: "Я способна понравиться только ненормальному -- кто захочет иметь дело со слонихой", "Я чувствую, что другие люди имеют полное право ненавидеть меня и таких, как я".

Известный в Америке доктор из Калифорнийской клиники Кэтрин Филлипс, специализирующаяся на таких проблемах, в своих исследованиях приводит истории подобных страдальцев. Одна из ее пациенток – девочка-старшеклассница, которая вынуждена была бросить школу из-за того, что у нее сильно «потеет лицо». Другой человек – молодой мужчина – наотрез отказался от высокооплачиваемой должности, предпочтя ей надомную работу за скромное жалование. Мотивировал он это так: «Зато никто не увидит моего кошмарного телосложения, и не будет смеяться надо мной». Еще одна подопечная доктора Филлипс однажды восемь часов подряд стригла себе волосы, пытаясь сделать прическу более «аккуратной». Другая девушка целыми днями исследовала свое лицо с помощью увеличительного стекла на предмет поиска растительности над верхней губой и на подбородке, – разумеется, времени на работу и общение у нее уже не оставалось.

В психологической литературе описана и совсем юная жертва дисморфофобии – шестилетний мальчик, убежденный в том, что у него слишком желтые зубы и толстый живот. Эти свои «ужасные» (отсутствующие на самом деле) недостатки ребенок беспрерывно рассматривал в зеркале. Вот и войдя в кабинет доктора, первое, что он сделал, – уловил собственное отражение в… хромированной детали кресла.

Но, конечно, сильнее всех обеспокоены тем, как они выглядят, подростки. Именно в подростковом возрасте человек особенно раним: он часто стесняется своего облика, ему кажется, что все вокруг обращают на него внимание, как правило, он очень болезненно реагирует на  «косые» взгляды окружающих, насмешки и попытки сравнения  его с ровесниками.

Человек стремиться к практически нереалистичным стандартам красоты, которые диктуются модными журналами. Дело осложняется, если при этом не находит должной поддержки, понимания и одобрения ни у родителей, ни у других значимых взрослых. Если он отвергается ровесниками и не имеет возможности проявить свои сильные стороны, о которых и сам иногда не догадывается.

Недавно одна известная и очень востребованная сейчас российская актриса  рассказала в очередном интервью о таком факте из своей жизни. Когда, будучи старшеклассницей, она сообщила бабушке, что собирается поступать в театральный ВУЗ, та отрезала в ответ: «Ну, какая из тебя артистка? Ни таланта, ни внешности…». Чем руководствовалась бабушка, бросая в лицо внучке такие жестокие слова? Возможно, самыми лучшими соображениями. Например, желанием уберечь девушку от нелегкой актерской доли. Но понимала ли она, какую глубокую рану может нанести этим самолюбию подростка, какие комплексы заложить? К счастью, у  девушки оказался сильный характер, – она добилась того, чего хотела. Да и комплексами, похоже, не обзавелась. Так что у этой истории счастливый конец. Но ведь бывает и по-другому…

У большинства подростковые комплексы со временем, к счастью, сходят на нет. Люди взрослеют, чувствуют себя любимыми, заботятся о своих близких, ощущают на себе их заботу, открывают в себе сильные стороны и учиться оценивать себя объективно. В конце концов, получают навык умело скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства. Одним словом, начинают принимать себя такими, как есть, несмотря на все несовершенства. Но есть люди, с которыми их комплексы могут остаться на долгие годы, становиться препятствием для полноценной жизни. Им, чтобы вырваться из своего «персонального ада», стоит помнить, что каждый сам несёт ответственность за свою жизнь

Итак, что же является основной проблемой, связанной с заниженной оценкой собственной внешности? Встречаются как лёгкие формы болезни, так и тяжёлые, приводящие к нарушению социального функционирования.

Возможны, например, такие последствия как потеря трудоспособности. Проявляется полная неспособность выполнять профессиональные обязанности. Близкие и сослуживцы такого человека также страдают от проявлений его болезни, зачастую не понимая причин происходящего. Так как большую часть времени страдающие отклонениями на почве неудовлетворенности своей внешности, находятся в подавленном настроении, контакт с ними существенно затруднен. Окружающие не могут понять, почему хороший в прошлом специалист не может разобраться даже в самых простых вопросах. Потеря рабочего места- одно из возможных последствий неадекватной оценки своей собственной внешности, и зацикленность на попытках исправить недостатки.

Аналогичные проблемы и последствия могут возникнуть и с учебой. Талантливые, подающие надежды ученики неожиданно для педагогов и родителей оказываются неспособными сдать экзамены, или даже просто выучить несложный параграф. Естественно не надо забывать и о том, что физическое состояние больного значительно ухудшается и также является серьезным препятствием выполнения своих обычных обязанностей.

На фоне рассмотренных нами отклонений возникают серьезные проблемы, связанные, прежде всего, с отстраненностью больного от социума. Человек, полностью зацикленный на своей внешности, не только не в состоянии заниматься работой, учебой, или какими-либо другими обязанностями, но и проблемы, связанные с межличностными отношениями его совершенно не интересуют. Например, частые ссоры с родителями, вызванные их недовольством, результатами учебы и физическим состоянием девушки больной анорексией, могут спровоцировать полный разрыв с семьей, в которой, как ей будет казаться, ей просто мешают заниматься « главным делом ее жизни»- похуданием. Человек с болезненной, заниженной самооценкой боится себя самого, не доверяет себе, бежит от внутренних проблем и внешней реальности, терзается болезненным чувством вины, считает себя неполноценным человеком, занимается самоедством.

Потеря друзей, проблемы в личной жизни- вот далеко не полный перечень последствий бесконечного устранения недостатков собственной внешности. Причем конфликты с окружающими только усугубляют и без того сложную проблему. Причину всех неудач и проблем, возникающих на его пути, больной видит только в своих визуальных недостатках и борьба с ними переходит в очередную новую стадию. Из-за заниженной самооценки люди страдают от ожидания неудачи, тревожности, беспомощности, незащищенности, отверженности, одиночества обид, мнительности, пессимизма, тоски, страхов, депрессии, болезненно ощущают собственную неполноценность, мучаются от идей о своей непривлекательности, любят акцентировать свои немощи вплоть до «бегства в болезнь», приобретают различные патологические зависимости, нерационально тратят свои (а порой и чужие) деньги, увлекаются стяжательством, тщетно пытаясь хоть чем-то заполнить внутреннюю пустоту. Они осознанно или бессознательно принимают установку, что с ними «что-то не так», что они «на многое не способны». Считают, что недостойны, чтобы их любили и сами не способны на настоящую любовь. Казалось бы, проблема не разрешима. Перед нами эффект нарастающего снежного кома проблем. Но, оказанная вовремя помощь специалиста может положить конец мучениям больного и окружающих его людей. Все рассмотренные нами отклонения успешно лечатся.

Цель психотерапии в таких случаях- избавление человека от деструктивных последствий преувеличенного чувства неполноценности. Благодаря лечению, направленному на исправление ошибок воспитания и самовосприятия, осуществляется пробуждение у человека чувства общности с другими людьми ("общественного интереса"). Отказ от извращенных путей компенсации неполноценности, появление стремления к самоутверждению за счет заслуженного поощрения окружающими реальных достоинств и достижений человека означает движение в направлении душевного здоровья.

Особый интерес представляют работы, в которых предлагаются различные подходы и терапевтические методики для преодоления заниженной самооценки (Б.Ф.Скиннер, Д. Келли, А. Адлер, К. Роджерс, З.Фрейд, А.Фрейд). Среди отечественных психологов можно назвать работы Т.С. Токарской, Т.Э. Мисюриной, Т.Л. Мироновой, В.А. Алексеева и Н.Н.Авдеевой. Для большинства существующих подходов характерна одинаковая методологическая направленность, выражающаяся в том, что почти все они касаются внешнего поведения и почти не затрагивают другие аспекты человеческой души. Исключение составляют методики, где изменение поведения предлагается с целью пересмотра личностных особенностей, или категорий мышления (Д.Келли), или основной упор делается на создан ие условий, помогающих клиенту принять и начать любить себя (К.Роджерс). По А. Адлеру, стремясь самоутвердиться (социализироваться) среди других людей, индивид пытается преодолеть ("компенсировать") свою реальную или мнимую неполноценность путем стимуляции творческих возможностей, активизации деятельности в других сферах и порой достигает исключительно высоких результатов вследствие формирования и срабатывания механизма "сверхкомпенсации"[9]. Ввиду того, что самооценка значительно зависима от социальной среды, эти методики, в подавляющем большинстве, заключаются в поднятии социальной значимости человека в обществе.