Физическая культура контрольная ТГВб-14П1
.docxФедеральное государственное бюджетное образовательное
учреждение высшего профессионального образования
«Сибирская государственная автомобильно-дорожная академия (СибАДИ)»
Кафедра физического воспитания
Контрольная работа
Тема: ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Выполнил: студент 1 курса
очной формы обучения
группы ТГВб-14П1
Д. А. Малыгина
Проверил:
доц. Е. М. Ревенко
Омск
2015
|
№ |
Показатели |
Результат |
|
1 |
Масса тела (кг) |
50 |
|
2 |
Рост (стоя, см) |
166 |
|
3 |
Окружность грудной клетки на вдоху (см) (ОГКвход) |
|
|
4 |
Окружность грудной клетки на выдохе (см) (ОГКвыход) |
|
|
5 |
Окружность грудной клетки в паузе (см) (ОГКn=ОГКвдох+ОГКвыход /2) |
|
Задание 1. Индекс Кетле – индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ
=
,
где M- масса тела (кг); P-рост стоя м)
ИМТ
=
=
18,1
Задание 2. Индекс Пинье – индекс оценки телосложения.
ИП
= Н − М +
,
где
Н
– рост тела (см); М
– масса тела (кг);
–
окружность грудной клетки на вдохе.
Задание 3. Индекс Эрисмана (ИЭ).
ИЭ=
ОГКn
-
,
где ОГКп – окружность грудной клетки в паузе (см); Н – рост тела (см).
Задание 4. Оценка экскурсии грудной клетки (ЭКГ).
ЭГК
=
−
,
где
–
окружность грудной клетки на вдохе;
–
ок- ружность грудной клетки на выдохе.
Задание 5. Проба Генча.
Задание 6. Проба Штанге.
Задание 7. Ортостатическая проба.
Задание 8. Проба Руфье.
РМС=
,
где
РСМ
– работоспособность сердечной мышцы;
–
частота сердечных сокращений в покое;
−
частота сердечных
сокращений по- сле нагрузки;
– частота сердечных сокращений через
одну минуту восстановления.
Задание 9. Определение общего артериального давления.
Задание 10. Расчет коэффициента выносливости Кваса.
КВ
=
Задание 11. Оценка адаптационного потенциала (АП) систе- мы кровообращения (по Р.М. Баевскому с соавт., 1987).
АП = 0,011⋅(ЧСС) + 0,014 ⋅(СД) + 0,008 ⋅(ДД) + 0,014 ⋅(В) + + 0,009⋅(М) − 0,009⋅(Р) − 0,273,
где АП – адаптационный потенциал; ЧСС – частота сердечных сокращений, уд. / м; В – возраст в годах; СД и ДД систолическое и диастолическое артериальное давление, мм рт. ст.; ЧСС – частота сердечных сокращений, уд. / мин; М – масса тела, кг; Р – рост испытуемого, см.
Задание 12. Индекс физической активности.
|
№ |
Результат |
Комментарии/вывод |
|
1 |
18,1 |
Недостаточная (дефицит) массы тела |
|
2 |
|
|
|
3 |
|
|
|
4 |
|
|
|
5 |
|
|
|
6 |
|
|
|
7 |
|
|
|
8 |
|
|
|
9 |
|
|
|
10 |
|
|
|
11 |
|
|
|
12 |
|
|
Библиографический список
1. Вайнер, Э.Н. Валеология : учебник для вузов / Э.Н. Вайнер. – 9-е изд. – М. : Флинта, 2011. – 448 с.
2. Ильинич, В.И. Физическая культура студента и жизнь : учебник / В.И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2010. – 366 с.
3. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и фи- зической подготовленности : учеб. пособие / Б.Х. Ланда. – М. : Советский спорт, 2011. – 348 с.
4. Холодов, Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта / Ж.К. Холодов. – 10-е изд. – М., 2012. – 480 с.
5. Холодов, Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений физ. культуры / Ж.К. Холодов В.С. Кузнецов:. – М. : Издательский центр «Академия», 2001. – 144 с